お疲れ脳
お疲れ脳
「瞑想」はメンタルヘルスの世界では、瞑想は科学的に立証された立派な治療法。最近ではその効果が認められ、手軽な「脳の疲労回復法」として広く周知されています。でも、中々集中して瞑想ができない。そんな女...
https://ananweb.jp/news/202877/
なんだか疲れがたまってる。でも予定も盛りだくさんで休みたいけど休めない。そんなあなたに健康推進課が2つのツボをご紹介。疲労感は「休め」のサインです。疲れを感じたら、無理せず休みましょう。
https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/tsubo/201312.html
それは脳を使いすぎているからです。 カラダを休まず動かし続ければケガのリスクが高まります。 脳もカラダの一部なので同じです。 考えすぎることによって脳も疲れてしまいます。 悩み事があった場合、ずっとそ...
https://gakukannsetu-utu.com/brain-mental-tiredness/
脳の疲れを取る症状別ストレッチ9 目の疲れ 脳の疲れを取る症状別ストレッチ10 胃腸の痛み 3 脳の疲れを取る食事法 脳の疲れを取る食事法1 禁止を禁止する快食療法 脳の疲れを取る食事法2 お腹がすいたときに食べ...
https://re-sta.jp/heal-your-tiredness-4499
試験勉強は暗記することも多く、勉強疲れで頭が働かなることもありますよね。疲れているからといってダラダラ効率の悪い勉強をしていると、ライバルに差がつく一方です。 集中して暗記をしたり勉強効率を上げるに...
https://anki-study.com/how-to-relieve-fatigue-of-your-brain/
寝ても疲れがとれなかったり、疲れのせいで体調を崩したりして悩んでいませんか?このページでは、疲労の種類と原因、回復方法についてご紹介します。
http://cp.glico.jp/powerpro/citric-acid/entry19/
仕事疲れ、人間関係疲れ、運動疲れ、家事疲れ…。すべての疲れは「脳の疲労」が原因だった。脳をいたわる新習慣で、今日から疲れないカラダになろう。 脳疲労をためない習慣で疲れない体に仕事疲れ、人間関係に ...
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10437250Y6A201C1000000
心の病気を治療する方法として医療現場でも用いられているほど、世界ではポピュラーな“脳のケア法”である、「瞑想」。若い世代に急増中と言われている“お疲れ脳”にも瞑想を取り入れて疲れ知らずの体にしよう。
https://ananweb.jp/news/202869/
夏の暑さも終盤。今年は暑さに加えて、ジメジメとした気候で、脳もなんだかお疲れ気味なのでは? そこで、暑さでダメージを受けた脳を、しゃっきりと生まれ変わらせるための生活習慣を紹介します。 脳も暑さで夏...
https://kaigo.news-postseven.com/6268
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