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(全17枚) 1、冷え性とは ■■■目次■■■ 1、冷え性とは 2、冷え性対策-しっかり編- 3、冷え性対策-日常生活編 4、そもそも冷え性ってどんな症状が多いの? 5、冷え性や末端冷え性の原因 6、冷え性はただ冷たいだけでなく、危険をはらんでいることも! 7、寒がりさんマストアイテムおすすめグッズ紹介 8、まとめ ...

筋肉が衰えて老け顔に!?大人のダイエットの落とし穴2つ

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2017-12-15 12:00

(全3枚) 若いころは、華奢な二の腕にくびれたウエスト、張りのあるヒップとスタイルに自信のあった方も、年を重ねるにつれて若いころの面影はどこへ……という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 痩せにくくなる40代こそポイントをおさえて、きれいな身体になりたいですよね。けれど、体重にばかり目を向け...

48時間以内が鍵!?「食べ過ぎスパイラル」脱出法3つ

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2017-12-10 20:30

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【年内にマイナス3キロ】今話題の「ヤムナトレーニング...

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2017-12-09 11:00

【尾身綾子ダイエットチャレンジ】TSUTAYAConditioningで心も体もスッキリ! ?今年中にマイナス3キロ?と決意したCanCamitgirlの尾身綾子が、様々なトレーニングメニューに挑戦するダイエットチャレンジ。運動嫌い代表の私が、今話題のスポットを巡りながら、誰でも簡単にマネできる運動法をご紹介していきます...

ハリウッドセレブ御用達!話題の「CARDIO BARRE」を体...

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2017-12-07 21:00

(全4枚) 有名なハリウッドセレブたちが会員に名を連ねるCARDIOBARRE(カーディオ・バー)。「美しくしなやかな、女性らしい体になれる」と、L.A.を中心に美意識の高い女性たちに支持されるバーエクササイズです。 2017年4月20日に日本に初上陸。1号店となる自由が丘店では、予約が即埋まるレッスンが続出する...

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Q&A

「お腹 ダイエット ストレッチ」に関するワード

「お腹 ダイエット ストレッチ」に関する口コミ・評判

斉藤Free準

@斉藤Free準

太もも引き締めエクササイズや美脚ストレッチ、美尻メイクなど、下半身を引き締める「下半身ダイエット」のためのメソッドをまとめてお届け!。 下半身デブは猫背が原因⁉︎ 柔道整復師の金徹(...ヒップスクイズ」 【お悩み解決エクサ】太もも2週間集中引き締め!「サイストレッチ」 * * * 下半身ダイエットに注目「サルエットエクサ」 元Jリーガーの吉川健太さんと整体師の奥谷尚哉さんが考案したエクササイズ...
raisatans95

@raisatans95

返信先:@__sol__0 実際はどうかわからないんですけどね() 動くとお腹すきますよね、、 私は動いたら食べたくなるから運動ダイエット向かない:;(∩´﹏`∩);:軽くストレッチする方がよっぽどいい
aska1130

@aska1130

毎日地道に筋トレするのが趣味です。夜ご飯はデトックススープを飲んでお風呂上がりはストレッチしています(理想)仕事終わったら何時だろうとすぐ毎日ビール飲んでます。ビールっ腹です。どうしようもなくお腹ぶよぶよです。運動なんてする元気ありません(現実)明日からダイエットと筋トレやるわ。
ijyumi0601

@ijyumi0601

ゆるゆるダイエット。今まではウォーキングしてたけど寒い冬に外に出たくないから、踏み台昇降30分➕腹筋➕ストレッチ。このお腹と太ももどうしよう。20代に戻りたい...😭
芳野 路也

@芳野 路也

...人から何か不自由がある人まで。健やかなライフスタイルを手に入れるために、カラダを動かす大切さを知ってもらいたい! 雪が降り続けて寒いから、熱くなったかな?笑? #GSSP30日ダイエットチャレンジ お腹引締めメリハリボディ #シルクサスペンション 美脚&美尻 #マスターストレッチ ダイエット&アンチエイジング #bfrt #加圧 内臓から美人に #骨盤ダイエット #ファンクショナルトレーニング #TRX #ケトルベル #ヨガ #ピラティス...
Southminusb3

@Southminusb3

最近は、何も行事とかない時にとりあえず「お腹すいたな…」って思っちゃう… ハイ、それでここ1ヶ月で3キロ位太りました… 入浴時や、その後にストレッチとかマッサージとかしてみるか!!(よくあるダイエットはしないスタンス)
芳野 路也

@芳野 路也

...レンチなるもを使って行ないます。ま、ボルトの締め付けを適正値に合わせるものですね、おかげでボルト4本、もしくは5本、すべて同じ力加減で締められます。 もし一本だけ締め付けが緩い、もしくは固すぎる...腰痛、肩こり、冷え性、むくみ… 身体の不調改善予防にトレーニング始めませんか? #GSSP30日ダイエットチャレンジ #ファンクショナルサーキット お腹引締めメリハリボディ #シルクサスペンション 美脚&美尻 #マスター...
Miyuki Yoshizawa

@Miyuki Yoshizawa

Retweeted 必ず痩せるぞ!ダイエット (@torezu_daiet): ◎簡単ストレッチでペタンコお腹ダイエット③ #ダイエットch t.co/ISmnu82tRN 自然に簡単ダイエット! on Twitter twitter.com/dosumyqepyq/sta...
eightopop_m

@eightopop_m

わたし的に体重は減らさないでお腹のお肉がポヨンポヨンな所だけどうにかしたいんだけど、お腹のお肉を無くすマッサージやストレッチって何かありますか〜??ダイエットの知識がまるっきり何もないので教えてもらえると嬉しいです💓
竹村明珠

@竹村明珠

昨日久しぶりにカラオケ🎤🎶行って寒さに脂肪、声まで固まってる自分に唖然😭😭お腹に力が入らない💔😨座敷🐷にならないよう、ストレッチ&ダイエット💪💪婆になりたくない😭気は若いですよ。😝

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

ストレッチ

スポーツや医療の分野においてストレッチ(英: stretching)とは、 体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいう。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、いろいろなメリットをもたらす。 なお、ここでいう筋肉とは骨格筋のことである。 「ストレッチ」という言葉は、1960年頃にアメリカで発表されたスポーツ科学の論文中で使われ始め、1970年代後半より急速に概念が広がった。 ボブ・アンダーソンの著した『STRETCHING』(1975年)が普及を大きく促進したといわれる。アンダーソンが提唱した静的ストレッチは現在、広く用いられている。 ストレッチには静的ストレッチのほかにも、筋肉の伸張・収縮を繰り返す動的ストレッチ、リハビリテーションの手法を取り入れたPNFストレッチなどがある。 今日、ストレッチはスポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われ、重要な役割を果たしている。 ストレッチの種類 ストレッチの分類方法にはいろいろあるが、以下が一般的である。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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