お腹 ダイエット ストレッチに関するダイエット

お腹 ダイエット ストレッチ

  1. HOME
  2. お腹 ダイエット ストレッチに関するダイエット

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

「お腹 ダイエット ストレッチ」最新コラム

最新コラム一覧

連休の食べ過ぎをなかったことに!スッキリくびれる「...

連休の食べ過ぎをなかったことに!スッキリくびれる「...

2018-09-17 04:00

あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。なりたい自分になる『朝のポジティブボディーメイクVol.39』、いつもご覧いただきありがとうございます。 今週のメッセージ Ifyoucandreamit,youcandoit.- WaltDisney- あと、体力あるとけっこう夢叶えられるんですよー。私は体力だけで今...

引き締め効果◎!美人度がアップする「ブリッジポーズ」

引き締め効果◎!美人度がアップする「ブリッジポーズ」

2018-09-16 20:30

(全5枚) 新しいジムやホットヨガが近所にオープンしたりと、ヨガをしやすい環境がどんどん増えてきていると思います。 ヨガが支持される理由は各々あると思いますが、やはり、「リラックス効果」や「ボディメイキング効果」「気づかなかった新たな自分を探求する方法」などではないでしょうか。 YOGAエクササ...

ストレスと肥満の深い関係

ストレスと肥満の深い関係

2018-09-15 21:00

(全2枚) ダイエットにとってもっとも良くないことが、ストレスと言っても過言ではないと思います。ストレスを強く感じ続けるとドカ食いをしてしまったり、脂肪を余分に蓄えたりしてしまい、ダイエットにとってはマイナスなことばかりです。 【ストレスは肥満の原因になる!】 お仕事やプライベートで、ストレ...

痩せている人がやっている生活習慣6つ

痩せている人がやっている生活習慣6つ

2018-09-14 20:45

痩せてる人のライフスタイルの特徴を知ろう いつもスリムで太りにくい人、ダイエットに成功できる人は、どのようなライフスタイルを送っているのでしょうか?理想の体型をキープしている人たちに共通していることを真似して、ダイエットを成功させましょう。 1:体重の増減よりも健康を重視 理想の体型を維持...

30分のウォーキングでもダイエットできる!?効果上げ...

30分のウォーキングでもダイエットできる!?効果上げ...

2018-09-13 17:13

(全8枚) 30分のウォーキングによるダイエット効果は?隙間時間を活用しよう 30分程度のウォーキングだと、通勤・通学で1〜2駅分歩いたり、少し遠くのスーパーに買い物に行ったりするほどの時間なので、日常生活に取り入れられそうですよね。ところで、30分のウォーキングによるダイエット効果はどの程度なの...

動画

Q&A

「お腹 ダイエット ストレッチ」に関するワード

「お腹 ダイエット ストレッチ」に関する口コミ・評判

エナジークエスト

@エナジークエスト

【今日のねこストレッチ】お腹についたプヨ肉を撃退!3つのペタ腹ストレッチ (fytte.jp) お腹周りをすっきりさせたいですね #ダイエット #運動 #エクササイズ #ストレッチ #トレーニング #フィットネス
中洲4丁目整体院(福岡市博多区)

@中洲4丁目整体院(福岡市博多区)

...不溶性食物繊維によるもの。 不溶性食物繊維は体内に入ると胃や腸の水分を吸って大きく膨らみます。お腹が膨らむと満腹感を感じやすくなるので食べ過ぎを防ぐ効果があります。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 中洲4丁目整体院 住所:福岡県福岡市博多区中洲4-1-18 高瀬ビル2F TEL:092-263-3988...
@kana_091169

@@kana_091169

お腹すいたな、ダイエットきついな。 お菓子、ケーキ、ジュースラーメン、 お寿司、肉、好きなだけ食べたいな。 寝ながらできる、ストレッチとか 腹筋とからやってるけど 走った方がいいのかな 。 体力テスト近いから 持久走力つけたいし 走ろうかな。。
エナジークエスト

@エナジークエスト

8の字ダイエット!インナーマッスルを鍛えて、スッキリお腹に(Dr.ダイエット) 内臓脂肪の燃焼に繋がるそうです! #ダイエット #運動 #エクササイズ #ストレッチ #トレーニング #フィットネス #bjw
@YmarkYk

@@YmarkYk

ダイエット始めてから お腹ばり減る笑 そんな時は~水からのサラダ🤗 筋肉痛の時は筋トレ減らして ストレッチ多めにしよ。 頑張れ佐伯。
FYTTE(フィッテ)

@FYTTE(フィッテ)

自宅で簡単にできる“ぽっこりお腹”ダイエット法を紹介していきましょう。
@ykykyoga

@@ykykyoga

おはようございま~す。ダイエットを始めてから夕飯の時間を早め食事の量も減らしているので、お腹が空いて目が覚めてしまう。お菓子もアイスもやめて、順調に体重が減っている。いい感じ👍 今朝もいつものように1時間みっちりとストレッチ🧘‍♂️
コンディショニングルーム秀(shu)

@コンディショニングルーム秀(shu)

新メニューにしようかと検討中、「ダイエットストレッチ」10分1000円(税込)。たった10分のストレッチでご覧のような結果が出ます。(姿勢、お腹、顎のラインにご注目下さい。)信じるか信じないかはあなた次第。勿論アプリでの加工編集は行っていません。
@mw6__cos

@@mw6__cos

それが悲しいくらい上半身に肉がつかない体質なんだよね😇胸もない😇 ストレッチやる時は絶対腹式呼吸にしてます!腹筋に力入れてお腹で呼吸するだけで変わってくるはず✌🏻 コルセットダイエットは絶対成人後に身体が出来上がってからにしてね…!! #peing #質問箱 peing.net/ja/qs/81572210
エナジークエスト

@エナジークエスト

呼吸するだけで筋トレに!?美腹を叶える「お腹やせ呼吸」のやり方 (fytte.jp) ぽっこりお腹の解消にも #ダイエット #運動 #エクササイズ #ストレッチ #トレーニング #フィットネス

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

ストレッチ

スポーツや医療の分野においてストレッチ(英: stretching)とは、 体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいう。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、いろいろなメリットをもたらす。 なお、ここでいう筋肉とは骨格筋のことである。 「ストレッチ」という言葉は、1960年頃にアメリカで発表されたスポーツ科学の論文中で使われ始め、1970年代後半より急速に概念が広がった。 ボブ・アンダーソンの著した『STRETCHING』(1975年)が普及を大きく促進したといわれる。アンダーソンが提唱した静的ストレッチは現在、広く用いられている。 ストレッチには静的ストレッチのほかにも、筋肉の伸張・収縮を繰り返す動的ストレッチ、リハビリテーションの手法を取り入れたPNFストレッチなどがある。 今日、ストレッチはスポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われ、重要な役割を果たしている。 ストレッチの種類 ストレッチの分類方法にはいろいろあるが、以下が一般的である。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム