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手軽に魚を!ダイエッターにもおすすめさばの水煮缶レシピ

手軽に魚を!ダイエッターにもおすすめさばの水煮缶レシピ

2018-10-21 08:00

(全2枚) 塩焼き・味噌煮・寿司・シメサバなど日本の食卓に馴染み深い魚のさば。さばにはDHAやEPAといった必須不飽和脂肪酸を含み、ビタミンDも豊富です。しかし下処理や調理が面倒だったり、調理をする際の臭いが気になるなど、敬遠している方も多いのではないでしょうか。 DHAやEPAは中性脂肪の代謝を促進し...

話題の“さば水煮缶”を2倍使いこなす!「効果倍増の健...

話題の“さば水煮缶”を2倍使いこなす!「効果倍増の健...

2018-10-18 11:36

美味しいうえに経済的で、不飽和脂肪酸のEPAやDHAを手軽に摂ることができると話題の『さば水煮缶』。スーパーでも売り切れ続出ですね。 【レシピ】簡単・時短のおうち「ハロウィンパーティー料理」をククマのシェフが伝授! 中性脂肪やコレステロール、血糖値の気になる値も改善してくれ、メタボ対策はもちろ...

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「さば水煮缶」に関するワード

「さば水煮缶」に関する口コミ・評判

@AltoYuuki

@@AltoYuuki

RT @kurohama_daiki: 時短自炊 さば缶と丸ごとトマトのアラビアータ トマト缶半分ちょいをフライパンへ トマト適当に切り さば水煮缶半分と一緒にぶちこむ コンソメ大さじ1杯 かつおだし大さじ2杯 チューブにんにく3cm分 ちぎり鷹の爪1本 オリーブオイルは好き…
@momo181015

@@momo181015

お昼ごはん #美食日 糖質ゼロのおからパウダー使ってお好み焼き作りました🙂 粉はおからパウダーのみやから、少しまとまりにくかったけど卵ひいて焼いたら上手くいったよ🙆‍♀️ (さば水煮缶、いか、えび、ひじき煮、キャベツ、ねぎ、おからパウダー、水、たまご) #月曜断食 #おからパウダー #お好み焼き pic.twitter.com/emrVg7JuDa
@rin_uema

@@rin_uema

てかこの間いつも売り切れてたさば水煮缶が売ってたから買っちゃお!って買ったけど、いざ買ってみたら何すればええん?🤔ってなってる。
@auriscope_m

@@auriscope_m

さば、水煮缶あけるか味噌煮缶あけるか。 おなやみちゅう。
@paaaaa15

@@paaaaa15

昨日はさば水煮缶を使ったトマトスープを作りました。見た目に華がないけど(盛り付けの腕がない)おいしかった。具材をお鍋に入れて煮込むだけだからめっちゃ簡単!また作る。 pic.twitter.com/JwR5NPjpaL
@63kg63kg

@@63kg63kg

いま新聞読んでて、広告欄に 「さらば水煮缶」て見えた えっ?水煮缶て最近評判なのに… 見直したら「さば水煮缶」だった 二度見って大事だな
@cookpad_recipe

@@cookpad_recipe

さば水煮缶で簡単♡炊き込みご飯 cookpad.com/recipe/4709007
@Junllun

@@Junllun

作ってたらすごい量になた。。 二人前~🤣 さば水煮缶🔥ほっつ😁 にんにくたっぷり! スタミナ対策💪😤🔥 さばカルボナーラ🍝 pic.twitter.com/RmpVUsMwK7
@Omni7_7andi

@@Omni7_7andi

大人気の #さば缶 健康レシピ本🐟 / 体に良いだけじゃない❗ 簡単で美味しくて忙しい人の味方❗ \ バリエーション豊富なメニューで飽きません😋 今日は #さば水煮缶 で健康ご馳走ごはんにしましょう🎶 #レシピ #クッキング #ごはん
@anjyeri

@@anjyeri

#「昨日の夕食」 あじフライ、トマト・さば水煮缶のマリネ・高野豆腐・紫蘇ひじき・バナナ、ヨーグルト、キウイ、ハチミツ・揚げ、豆腐の味噌汁でした🎵 ※今年最後のミントのさば水煮缶マリネ。ミントが良い仕事しています❗ pic.twitter.com/qDseAL1s8C

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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