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「そうぼうきん」最新コラム

動画

Q＆A

僧帽筋（そうぼうきん）-筋肉.guide

【僧帽筋の起始・停止】 （起始） 上部は、後頭骨上項線、項靭帯に付着。 中部は、... ... 筋肉.guide 腹筋などの筋肉（主に骨格筋）の名称・起始・停止・神経支配・絵を交えて全ての関係者及びアスリート及び縁...

http://www.musculature.biz/40/45/post_86/

三角筋、僧帽筋の鍛え方・トレーニング方法（ダンベル編）

目標設定 目標回数：10回 目標セット数：3回 ダンベルが無い人は、ペットボトルに水を入れて代用しても 同じトレーニングが出来ます。 トレーニング前のワンポイント 少し分かりにくいですが三角筋は、下の画像の...

http://otoko-diet.com/back.html

僧帽筋-【足つぼ図解】

僧帽筋 Wikipediaより 僧帽筋（そうぼうきん、英語: trapezius (muscle)）は人間の背中の一番表層にある筋肉である。 英名は「台形」を意味する語に由来し、首、左右の肩、第十二胸椎がつくる四角形から命名され...

http://www.ashi-tsubo.net/09.shtml

三角筋と僧帽筋 -筋肉アカデミー-

僧帽筋と三角筋の2つの筋肉を鍛えることで、肩こりの改善にも役立ちます。僧帽筋と三角筋は、小さな筋肉ですが、大きな役割を持った、縁の下の力持ちです。

http://www.kinnikuguide.com/kinniku/san_sou/

僧帽筋の筋トレ法 タオルプッシュアップ

自宅で出来る僧帽筋の筋トレ方法のひとつタオルプッシュアップを写真と動画でわかりやすく解説。 ... 腕を下に「だらん」と伸ばした状態にすると、少しだけ腕が曲がった状態になりますよね。その腕の状態が、左の...

http://www.training-craftsman.com/kintore-soubou-towel-pushup.html

僧帽筋 - Wikipedia

後頭骨の上項線、外後頭隆起、広靭帯、 胸椎棘突起及び棘上靭帯 ... 僧帽筋（そうぼうきん、英語: trapezius (muscle) ）は人間の背中の一番表層にある筋肉である。 英名は「台形」を意味する語に由来し、首、左...

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%83%A7%E5%B8%BD%E7%AD%8B

肩こりと僧帽筋: 整体師のひとりごと

おはようございます。なるほど。以前は肩こりに悩まされていたのですが、朝昼晩のストレッチを始めてからは大分緩和されました。こういうことだったんですね。 私の場合は、首、肩、腰、股関節、膝、足首、つま先...

http://youtuukan.cocolog-nifty.com/axis/2006/11/post_2325.html

僧帽筋 | 肉体改造研究所（筋トレ＆ダイエット）

筋肉の位置：背部の筋→棘腕筋 英語名：Trapezius muscle 僧帽筋は人体の背面側、言い換えると ... 僧帽筋は人体の背面側、言い換えると背中側の上の方から首の部分にかけて広がっている筋肉です。 僧帽筋は肩関節...

http://www.know-dt.com/muscle/indiv/trapez.html

僧帽筋のシェイプアップ法 シュラッグ

自宅で出来る僧帽筋のシェイプアップ方法のひとつシュラッグを写真と動画でわかりやすく解説。 ... たくみがお教えしているシュラッグは、 一般的に知られているものとは少し形が違います。

http://www.training-craftsman.com/diet-soubou-shrug.html

僧帽筋のしくみと働き - 大沼きん

首、肩、背中など肩甲骨周辺をささえる僧帽筋の動きや特徴をアニメとイラストで解説。疲労や肩こりの原因についてなど。 ... まとめ 一般的には肩の筋肉として扱われる事が多いこの僧帽筋ですが、背中を大きくお...

http://www.cudan.ws/kinyo/kata/about-sobo.html

「そうぼうきん」に関するワード

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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