まっすぐ伸ばす動作
まっすぐ伸ばす動作
テイクバック ダーツを引き寄せる動作。全体的に、肘を中心として、腕が扇形を描くように意識しよう。手は、自然と手のひらが上を向くようにできると手首に力が入らずにGood! リリース ダーツを投げ放つ動作。肘...
http://www.dartslive.com/gooddarts/enjoy/throw/
下半身や股関節を動かすダイナミックストレッチの方法 脚の蹴り上げ 目的:ハムストリングを伸ばす 方法: 20メートルぐらいの距離を歩いて、右足を上げたら反対側の左腕でつま先に触れるようにします。イメージ...
https://beauty-health-training.com/dynamicstretch-menu-2574
ゴルフスイングには様々な基本動作があります。 そのうちのひとつが"左腕をまっすぐ伸ばす"です。 これによって肩と手で作る三角形が保たれやすいため安定したスイングになるのです。 ただしすべてのゴルファーが...
http://golfnotoshokan.jp/glb0000183-post/
そして再度力を入れてまっすぐ伸ばす この動作を10回繰り返す 壁押しエクササイズは 5秒間で1回を目安に 行ってください。それ以上早くしてしまうと筋肉への刺激が強すぎて疲れをためることに。カウントしながら...
https://smartlog.jp/100180
関連ページ 三段跳びに助走の勢いは不要!?ゆっくり走って記録を伸ばす方法とは 陸上経験に乏しい方が三段跳びを行うとしたら、ほとんどの方は「助走の勢い」で飛距離を伸ばそうとするでしょう。重力に逆らって...
http://www.field-track.com/category16/entry70.html
・太極拳の基本姿勢と基本動作 Ⅰ.基本姿勢 1.身型 ①頭と首:頭は上に真っ直ぐ引き上げる。首は緊張させなで伸ばす。 「虚領頂勁」 ②肩と肘:肩関節をゆるめる。肘も自然にゆるめて沈める。 「沈肩墜肘」 ③胸と ...
https://blogs.yahoo.co.jp/saitouyjp/4911656.html
大腿四頭筋は、主に膝関節を伸展させる動作(足をまっすぐ伸ばす動き)を担当しています。大腿直筋のみは股関節の屈曲にも影響を与えています。 【参考記事一覧】 ・太もも前の筋肉を伸ばせる効果的なストレッチメ...
https://smartlog.jp/129235
最初は「辛い」と感じる方もいるかもしれませんが、その場合は足をまっすぐ天井方向に伸ばす動作だけでも実践してみてください。 つま先に溜まった老廃物の排出も促され、足のむくみと冷えも解消されます。 期待...
http://lar-japan.com/archives/105939
両腕を横に広げて伸ばす動作を表すフレーズ。”stretch your arms”だけだと、どちらの方向に伸ばすのがわかりません。”to the side”と加えることで「横に」という意味になります。 Bend your upper body forward. ...
https://eitopi.com/exercise-eigo
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