パードゥッターナ
パードゥッターナ
プラサーリタ・パードゥッターナ・アーサナ(ピラミッドのポーズ)は、脳に流れる血流を増やし、松果体と脳下垂体を活性化させます。これにより、サハスラーラを開き強化する効果が期待できます。 バカ・アーサナ...
http://spi-lab.com/asana-1188
ポーズ(14)プラサーリタパードゥッターナアサナ2 プラサーリタは、「伸びた」「ひろげた」 パーダとは、「足」 ターナとは、「伸ばす」 両足をしっかり伸ばす...
https://blogs.yahoo.co.jp/sachiko4050/57424081.html
藤枝ヨガ イシュタヨガ Mayo on Instagram: “アステン10月号です ̈ ...
https://www.instagram.com/p/BaBYRgpgtGR/
〜パリヴィリッタ プラサリータ パードゥッターナ アーサナ〜 脚の裏を強く伸ばすことで美脚効果、むくみを解消していきます。 さらにお腹をねじることで内臓の老廃物を押し出すデトックスポーズ。 両足を約1m程...
https://sunday-web.net/yoga/%e3%81%ad%e3%81%98%e3%82%8a%e3%81%ae%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%9f%e3%83%83%e3%83%89%e3%81%ae%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%82%ba-%e3%80%9c%e3%83%91%e3%83%aa%e3%83%b4%e3%82%a3%e3%83%aa%e3%83%83%e3%82%bf/
プラサーリタ・パードゥッターナアーサナ Suryasana スルヤアーサナ Tadasana タダアーサナ Urdhva Hastasana ウールドゥワ・ハスタアーサナ Trikonasana トリコーナアーサナ Mahavirasana マハヴィラアーサナ Ti...
https://answer-final.com/yogapose-22045.html
ピラミッドのポーズ Wide-Legged Forward Bend 開脚前屈 Prasarita Padottanasana プラサーリタ・パードゥッターナ・アーサナ いわゆる前屈を立って行うポーズです。 頭の位置が心臓より下になり、 背面の伸びを...
https://bikatsu123.com/yoga-30/
・パリブルッタ=反転した、ねじった ・プラサーリタ=広げた ・パーダ=脚 ・ウッターナ=強く伸ばす ・パードゥッターナ=脚を強く伸ばす (1)両足を大きく開いて立つ。つま先を正面に向け、両手を腰に添える。 (2...
https://www.b-lab.jp/206100/
ピラミッドのポーズはサンスクリット語ではパールシュバ・ウッターナアサナといい、パールシュバ:側面、ウッターナ:強く伸ばす、という意味があるそうです。また、腕の位置を変えるとプラサーリタ・パードゥッタ...
https://fore-fronter.com/%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%9f%e3%83%83%e3%83%89%e3%81%ae%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%82%ba
matsumoto_rio ・ ・ さ、今日の1ポーズ。頭に酸素と血流を。ついでにハムスト伸ばして柔らかく。プラサーリタ・パードゥッターナ・アーサナで夏のだるさを少しでも軽くしましょ ※つま先は正面に ※股関節から屈曲...
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