ビタミンB1・B2・ビタミンD
ビタミンB1・B2・ビタミンD
ビタミンB2(リボフラビン)は細胞の新陳代謝を助けて、健康な皮膚や髪の成長を促す発育のビタミン。ビタミンB2は脂肪を燃焼させるので脂質の摂取量が多い人やダイエット中にも必要です。口内炎・肌荒れはビタミ...
http://www.drrk.net/vitamin1_b2.html
ビタミンB2(化学名リボフラビン)は、成長を促進するビタミンです。水溶性のため、体に備蓄する事ができませんので、毎日摂取することが大切です。脂質をおおく摂取する方はビタミンB2を積極的に摂取しましょう。
http://www.eiyou-kanri.com/vitamin/b2.html
ビタミンB1は、水に溶ける性質を持った「水溶性ビタミン」であり、ビタミンB2、B6、B12、葉酸などを総称した「ビタミンB群」の一つ。 そして、三大栄養素の一つである炭水化物(糖質)を体内でエネルギーへと変換...
https://vitamin.bod777y.net/vitamin-b1/
野菜や果物に含まれているビタミンB1の働きや含んでいる量を紹介しています。旬の食材は美味しいというだけではなく、栄養価も高くなっている事が多いようです。美味しくそして健康に。
http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/Vitamin/eiyou/b1.htm
ビタミンB1の働き・作用 ビタミンB1は、私達が生きる上で必要不可欠な、エネルギーを作る働きと、神経機能や脳を正常に保つ働きがあります。 体内でエネルギーに変わるのは、糖質(炭水化物)、脂質、たんぱく質...
http://web116.net/vita-b1.htm
ビタミンB2は脂質の分解や細胞の再生などをする栄養素。ビタミンB2のはたらきは?多く含む食べ物は?効果的な食べ方は?についてわかりやすく紹介します。
http://hirou-kaifuku.net/nutrition/vitamin_b2.html
ビタミンA 脂溶性のビタミンです。肌のトラブルがある人、パソコンを多く使う人におすすめです。 ビタミンB1 肉類、魚介類、豆類などに多く含まれます。甘い物をたくさん食べる人、運動量が多い人に必要な栄養素...
http://www.vitamin-eiyou.com/
皆様は、ビタミンB2(リボフラビン)について、どの程度ご存知でしょうか?このページでは、ビタミンB2(リボフラビン)の働きや欠乏症など、ビタミンB2(リボフラビン)に関する情報を分かりやすく掲載しており...
http://www.itawari.net/vitamin/vitamin_b2.html
ビタミンB1の1日あたりの、それぞれの摂取量は、下表のようになっています。 1)推定平均必要量 その年令の半数が必要量を満たす、ビタミンB1の摂取量で、1日最低これくらいは必要な量です。 2)推奨量 その年令...
http://web116.net/vita-b1-3.htm
一般の人が簡単に使える、カロリーと栄養を計算するサイト。カロリーと栄養をコントロールする事で、健康的なダイエット、生活習慣病予防に役立ちます。 ユーザー登録で、食事履歴の保存ができます。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_b1.html
当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。