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実録!ヨーグルト置き換えダイエットで1ヶ月−2kgレポート

実録!ヨーグルト置き換えダイエットで1ヶ月−2kgレポート

2018-09-11 12:00

(全8枚) 1日1食をヨーグルトに置き換える「ヨーグルトダイエット」を筆者が実践!結果は1ヶ月で-2kgを達成。実際にやってみて体重や体の変化、その他に取り組んだことなど1ヶ月の体験を紹介します。 今度こそ絶対痩せる! 出典:GODMake.正月・お盆・ゴールデンウィーク・誕生日など、体重を増加させかねない...

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「ヨーグルト置き換え」に関するワード

「ヨーグルト置き換え」に関する口コミ・評判

@Nekochan_nn

@@Nekochan_nn

明日から夜ご飯ヨーグルト置き換え再開しよ
@akdh___

@@akdh___

10月9日 → 56.1kg(-0.1kg) 昨日、朝晩ヨーグルト置き換えしたのですが、体調がずーっと本調子じゃなくてフラフラしたのでこれからは夜だけヨーグルト置き換えを続けます!☺︎
@tika_amo

@@tika_amo

10.08 朝:パン2個 昼:昆布おにぎり、モダン焼き1/4、イカ焼き 夜:きつねうどん 間食:イカ焼き 明日から学校始まるので、夜のヨーグルト置き換え頑張ろ。 pic.twitter.com/tYMu7XJtwD
@yukkki_14

@@yukkki_14

朝昼ヨーグルト置き換え、 間食はスイートポテト2つ(80kcal)、 おから蒸しパン2つ(60kcal) で頑張りました🐼◎ 今から父と弟妹と外食です☺︎︎
@_____emori

@@_____emori

昨日ディズニー行ったら46.0キロに増えてた( ; ; )最近課題とかでバタバタしてて更新してなかった、、今日からまたヨーグルト置き換えします🤝
@siibella_xx

@@siibella_xx

10月6日 57.9kg(+0.2kg) 寝る前にした運動 ヒールスクワット30回 腹筋30回 脚パカ30回 9時以降に炭水化物食べたから体重増えたけどいつも運動せずに9時以降に食べたら1kg増えたりするから0.2kgで収まったからよかった😭 この3日間は増えた体重を戻す期間にしてヨーグルト置き換えする!
@M72869349

@@M72869349

今日から3連休ヨーグルト置き換えで頑張ります。英検も終わって中間テストまでも時間あるからできることやってこの三連休で絶対2キロ落とす
@minoru_40

@@minoru_40

夜ホットヨーグルト 置き換え頑張ってる!!
@0VI99wnrKAY4oXy

@@0VI99wnrKAY4oXy

10/4 54.5kg(-0.1kg) 朝 ◎納豆ご飯 ◎味噌汁 昼 ◎お弁当 夜 ◎蒸しささみ 間食 ◎八つ橋 1つ とりあえずテスト一週間前になったのでヨーグルト置き換えやめます🙌 なんとなく便通が良くなったような気が...!!
@yawara_calorie

@@yawara_calorie

明日はオールだし、運動もできないので3食ヨーグルト置き換えやってみようかな

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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