リラックス法
リラックス法
みんながイライラしたり、むかついたりしているとき、体や心は力が入って緊張しています。リラックス法とは、全身の筋肉をダラーンとさせること。体や心の緊張をやわらげるのによい方法です。最初はちょっと難し...
http://contest.japias.jp/tqj2000/30069/stress2.html
リラックス・リラクゼーションの方法をご紹介しています。呼吸方法でリラックス・色彩でリラックスなど色々な方法をご案内。リラクゼーションでストレス解消 ... リラックスメモ: 「自律訓練法」は、簡単な自己...
http://relax.emo-web.com/relax.html
体の痛みを取る呼吸法「ゆりゆりリラックス呼吸法」では、あなたが健康になるための、とっても簡単な呼吸法をお伝えしています。体がポカポカ温まり、痛みやコリも取れると好評です。
http://relax-shiro.com/index.html
自分ではリラックスしたい、 と思っていても、体が勝手に緊張してしまう。 あがり症よりも深刻で、 ずっと緊張している状態、それが 過緊張 です。 あなたは過緊張の状態を 経験したことがありますか。 私はこれ...
http://freedom21.biz/?p=7318
リラックス法 「疲れを癒す!リラックス法」 その日の疲れはその日のうちに癒したいですよね。 リラックスすることによって安眠効果が生まれます。安眠することで疲れも癒せるので、効果倍増です。 寝る前の少し...
http://xn--pckua2a4le.biz/
あなたは疲れたとき、何気なく「フーッ」と大きなため息をついていないだろうか 。 このように呼吸には、心と体をリラックスさせる大きな効果がある。呼吸法の基本を知っておくと、仕事でちょっと疲れたとき、緊...
http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000168.html
リラックスした状態を再現するスイッチを作る リラックスする方法はわかっていただけたと思いますが、いつでもリラックス出来るようになる為には、体と心をつなぐスイッチを作る必要があります。みなさんには、こ...
http://homepage2.nifty.com/tetunosin/relax.html
とってもリラックスできるんです。5分で出来るから、電車の中とかでやると一日が快適に過ごせるかもしれないです。身体を緩めることは非常に大事だと思います。体にギュッ...
http://matome.naver.jp/odai/2133320277901365201
【nanapi】ここではリラックスする方法に関する記事をまとめました。リラックスできる音楽やアロマ、呼吸法にオススメのリラックスグッズなど、簡単にリラックスできる方法が盛り沢山ですよ。
https://nanapi.jp/mental/1065
ストレス解消(リラックス)法!! みなさんそれぞれ独自の ストレス解消法やリラックス法があると思います。 様々なストレス解消法やリラックス法をまとめてみました。 ストレス解消&リラックス法
http://usefulk.web.fc2.com/menu1/kenkou/ke-m.html
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