ヴァーターヤ
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腸内環境は便秘や下痢だけでなく、花粉症やアトピーなどのアレルギー、肌やスタイルにも影響してしまいます。逆に言えば、腸内環境を整えることは体質改善、冷え性予防、ダイエットにもつながります。簡単ヨガポ...
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