主菜
主菜
食事の構成は、主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物類と分類されます。このカテゴリーを知っておく&意識すると 「何がたりないのか?バランス崩れているか?」を知ることができます! 「主食ってなに?」「ど...
http://www.pasona-nouentai.co.jp/ku-person/?p=173
豆腐を揚げ焼きし、具沢山なあんかけをかけたヘルシーでも満足感のある主菜です。生姜の風味が香るご飯の進む味付けに仕上げました。 本文を読む 秋たっぷりサーモンとキノコのパスタ 秋が旬の鮭ときのこを使った...
http://tenshi-foodservice.net/c/kubun/shusai
主菜の簡単おいしいレシピ(作り方)が19117品! 「【主菜・副菜】鶏肉の野菜蒸し」「【主食・主菜・副菜】とんとん丼」「おつまみ メインにも!揚げ納豆」「玉ねぎメインのくるみピザトースト 」など
https://cookpad.com/search/%e4%b8%bb%e8%8f%9c
主食・主菜・副菜・汁物・乳製品、さらに果物がそろった食事は、日本の食生活に伝わる基本の献立です。 食生活が多様化した現在では、欧米、アジア、南米など、世界各地の料理が身近に食べられるようになりました。
https://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=166&category=health
「主菜」のレシピ一覧です。プロの料理家による「チキン南蛮」や「豚の角煮」のレシピを掲載しています。オレンジページnetの厳選「主菜」レシピなら、今日のメニューが必ず決まります!
https://www.orangepage.net/recipes/search?search_recipe%5Bkeyword%5D=%E4%B8%BB%E8%8F%9C
「栄養満点」献立のポイント 焼肉のタレを使って子どもにも食べやすい味付けの簡単炒め物です。主菜が茶色ばかりになってしまうので副菜と汁物には色のある食材を使って見た目も華やかにしましょう。副菜にはチン...
https://recipe.rakuten.co.jp/category/12-97/menu1774/
20分以内のスピード主菜 10分以内の手軽な副菜 21時以降クッキング 土用の丑の日のレシピ 人気メニューのレシピ 季節の献立 HC Channel(動画) 1食分 塩分3g以内、600kcal以下の献立 料理の基本 速攻おつまみ お...
https://www.kikkoman.co.jp/homecook/kisetsu/s0108.html
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http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/kosodate/hoikuen/1014242/1014244.html
「豆腐」献立のコツ 副菜や汁物の具として登場することの多い豆腐ですが、しっかり主菜のおかずとしても使えますよ!今回はそんな主菜レシピをご紹介します。豆腐が淡白なので旨味を活かしてあっさりしたものか、...
https://recipe.rakuten.co.jp/category/30-315/menu1895/
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