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「姿勢改善」最新コラム

最新コラム一覧

姿勢を正すことの重要性!

姿勢を正すことの重要性!

2018-09-17 21:00

(全2枚) 現代社会では、スマホやパソコンの普及によって、猫背や巻肩の方が増加しています。一方で、近年はフィットネスブームが巻き起こっていることもあり、姿勢を気にされる方も多くいます。 実は、姿勢改善のメリットは外見が良くなるだけではありません。姿勢が良くなることで、もっと様々なメリットがあ...

肩こり・腰痛改善に「バランスボール」が役立つ理由

肩こり・腰痛改善に「バランスボール」が役立つ理由

2018-09-14 18:14

長時間、デスクワークや立ちっぱなしになるような仕事によって、肩こりや腰痛に悩まされていませんか?他にも、そもそも姿勢が悪いことが原因になっている場合もあるかもしれません。いずれにしても、肩こりや腰痛は、全身の筋肉を緩めて血行をよくし、姿勢の改善までできる「バランスボール」で、手軽にホー...

その『むくみ』とは決別!〜原因から紐解くむくみ解消法〜

その『むくみ』とは決別!〜原因から紐解くむくみ解消法〜

2018-09-11 19:50

みなさん、こんにちは!姿勢改善×ボディメイクのプロの谷俊治です。デスクワークの方などは特に悩んでいる方も多いのではないでしょうか?今回は?むくみ?の仕組みと、解消法について書いていきます!ぜひ、ご参考にしてください。 そもそもむくみの原因とは? まず初めに、根本解決には大切な原因から確認しま...

手軽にできる!代謝がアップする肩甲骨エクサ

手軽にできる!代謝がアップする肩甲骨エクサ

2018-09-07 20:45

(全6枚) ガチガチ肩甲骨は、肩こり・腰痛・頭痛の原因にも…… 肩甲骨は背中の上部に対になって存在する三角形の形をした骨です。身体の骨の多くは他の骨と関節で連結されていますが、肩甲骨は鎖骨と上腕の骨によってかろうじて連結しているのみで、その大部分は筋肉によって宙に浮いたような状態になっています...

ぽっこりお腹と猫背改善!初心者でも簡単『弓のポーズ』

ぽっこりお腹と猫背改善!初心者でも簡単『弓のポーズ』

2018-09-05 18:50

みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。今回は、ぽっこりお腹と、猫背でお悩みのみなさんに、とっておきの究極の若返りとしてヨガの弓のポーズをご紹介します。弓のポーズはぽっこりお腹と、姿勢改善だけではなくヒップアップやリフトアップ、そして、気持ちも明るく元気に...

「姿勢改善」に関するワード

「姿勢改善」に関する口コミ・評判

@goworst_010

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呼吸を意識することで 大腰筋を刺激し、 姿勢改善に働き 腰痛から解放されていきます。
@i_am_long_ago

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まじ姿勢改善しよう しんどい身体
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」協会  Barre au sol Pilates Association

@骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」協会 Barre au sol Pilates Association

アメブロを更新しました。 『バーオソルピラティスで骨格を整え動きやすい身体に♪』 #バーオソルピラティス #骨格改善 #バレエ #リハビリトレーニング #ピラティス #バーオソル #姿勢改善
Everynews.web

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お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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