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「寝つき」最新コラム

最新コラム一覧

肌荒れの原因は寝る前のアレだった?1つでも取り入れた...

肌荒れの原因は寝る前のアレだった?1つでも取り入れた...

2017-10-22 17:00

(全15枚) 私たちは日々老化している 昨日より今日、今日より明日…私たちは日々歳をとって老化しています。もちろんそれはお肌も同じ。肌細胞が若返ることはありません。そして、さまざまな肌荒れ症状が現れてきます。 関連画像をもっと見る肌荒れの原因の前に・・・そもそも肌荒れってナニからナニまで? 肌荒...

ダイエット効果に期待 「おからパウダー」調査

ダイエット効果に期待 「おからパウダー」調査

2017-10-20 06:30

おからを乾燥させた「おからパウダー」にダイエット効果が期待できる――。健康的な食を提案する、大人のダイエット研究所がそんな調査結果をまとめた。調査は約1カ月間で、毎日の食事に取り入れることで体重や体脂肪率の減少などを確認できた。今後、メーカーとおからパウダーの健康効果を消費者や流通業者に...

生理前、眠れない…そんな人は“朝ごはん”を見直すべし!

生理前、眠れない…そんな人は“朝ごはん”を見直すべし!

2017-10-18 12:00

(全5枚) 生理前になると寝つきが悪くなったり、眠りが浅かったり、悪夢を見たり……そのせいで朝もすっきり起きられない。こんな経験はありませんか?そんな時、見直すべきは朝ごはん。 今回は寝付きがよくなる朝に食べるべき食べ物をご紹介します。生理前になると眠れないという人は、チェックしてみてください...

「むくみ腸」で+10才オバサンに!?4つ原因と7つの簡単...

「むくみ腸」で+10才オバサンに!?4つ原因と7つの簡単...

2017-10-15 17:00

(全14枚) 腸がむくむってどういうこと?どうなるの? テレビなどのメディアで紹介されて以来注目されている「むくみ腸」。「むくむ」と言えば顔や脚に水分が溜まっておきるイメージがありますが、腸も同じようにむくみます。 食べてから排出までは、このような仕組みです。 関連画像をもっと見る ?胃で消化...

肌荒れや不眠を招く「足先の冷え」に!冷え性改善ヨガ...

肌荒れや不眠を招く「足先の冷え」に!冷え性改善ヨガ...

2017-10-12 22:00

多くの女性を悩ませる体の末端、特に“足先”の冷え。筆者が担当するヨガのレッスンでは開始前に足先に触れる時間を設けているのですが、ほとんどの方がヒエヒエの状態。それが、個人差はあるにしても終了後はほぼ全員が「温かくなった」という効果を実感してくれています。なかには、「寝つきの悪さが改善され...

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「寝つき」に関するワード

「寝つき」に関する口コミ・評判

mosmosmos116

@mosmosmos116

【ニキビができたときに控えたい食べ物】 コーヒーは飲み過ぎると寝つきが悪くなったり、 生活リズムが狂ってニキビが悪化する可能性が。 さらに皮脂の分泌を調整するビタミンやミネラルを 体外に排出させてしまうため、 皮脂の分泌が増えてしまう場合も。
ohana16mebius

@ohana16mebius

@zerotwinsword くまドンさん、こんにちは。 ツイートした後で目がボヤけて見え辛かったので、 ちょっとだけ休憩~とコロンと横になったら一瞬で寝落ちてました(笑) 我ながら寝つきが良すぎる(^^; ヒカリさん見て下さって… twitter.com/i/web/status/9…
1583marine

@1583marine

寝つき・寝起き共に良くないため、毎日辛いです。
BM_YMY22doki

@BM_YMY22doki

サークルをサボったわけではないけれど、体調もそこまで悪くないのに早退してしまった、いいのかな。 たまには休むことも大切なのかな、でもみんなキツイのに頑張ってるのに私だけ休むなんていいのかな、最近寝つきが悪いし寝るのも遅い、起きるのは早い、体がついて行けない…💦
jiritsu_bbs

@jiritsu_bbs

女性ホルモン不足チェック ・顔がほてる汗を多くかくようになった ・頭痛めまい肩こりがある ・冷え性がひどくなった ・生理不順が見られる ・些細なことでもイライラしやすい ・性欲が減退してきたように感じる ・寝つきが悪くなった ・体重が増えてきた ・肌や唇の色が悪い ・尿失禁がある
s3le0210

@s3le0210

寝つきも悪いし疲れは取れないし風邪っぽいしもー、もー!(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
avyavya

@avyavya

ここんとこ寝つきが悪すぎて寝不足で体調悪い
NBS_fgo

@NBS_fgo

割とまじで寝る前にへんじなすと添い寝してること妄想すると寝つきも目覚めも良い
KUai6v7F2ByxDzl

@KUai6v7F2ByxDzl

昨日は肉体労働だから…身体が痛くて眠れなかった。寝つきが悪い?でも眠れてたから良かった!他の派遣会社の女性はやらせないで、うちの派遣会社ばかりなんだよね…嫌味?社員さんから愚痴愚痴言われるのは事務員だけどね。
OginoYou

@OginoYou

今日集中力ないし、めっちゃネガテイブだし、だるいし疲れたし……と思ってたけど考えたら昨日は寝つきが最高に悪くて寝たの4時なんだ。眠いわけだよ、しゃーない…

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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