摂取総カロリー
摂取総カロリー
あなたの1日の必要摂取カロリーを基礎代謝、または、理想体重から算出し、現在のおおよその1日の推定摂取カロリーを自分で出してみて、カロリー出納状況を把握してみましょう。 基礎代謝とは、生命維持のために最...
http://www.jhei.net/exer/diet/di01.html
厚生労働省がこのほどまとめた「日本人の食事摂取基準」2015年版は、健康を維持するために、何をどれだけ食べればよいか、その基準を示した基準だ。厚労省検討会で、エネルギーの指標をこれまでのカロリーから、...
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003473.php
カロリーバランスによる体の変化 カロリーバランスによる体の変化は、「太る」「痩せる」の細かい定義を省けば、下の図のようになります。 消費カロリーとは基礎代謝や運動などで代謝されるカロリーのことで、摂...
http://homegym-training.com/diet/diet1_05.html
こんな記事も読まれています 怖いから知りたくない? ケーキの食べ放題バイキングで、どれくらいカロリーを摂取している!?しゃぶしゃぶのお肉 一人前は何グラムが目安!?焼き鳥は一本 何カロリー!? 部位や塩...
http://foodbox.info/cooking/716/
エネルギーって何?栄養素がもつ熱量のこと 1日に必要なエネルギー量(成人の場合)、 体重を保つために必要な摂取量 1、単位はkcal(キロカロリー) 2、役割は 体成分の合成と分解 体温の維持 臓器活動の維持(...
http://www.beppu.hosp.kyushu-u.ac.jp/pdf/nst_sem/nst_sem_03.pdf
自分の身長と活動内容から1日に必要な摂取カロリーを計算することができます。標準的な摂取カロリーを維持すると、標準的な体重に近づくことができ
https://www.no1-diet.com/cat2/post_86.html
目標体重に到達するための具体的な摂取カロリーの目安を計算する方法と、その自動計算ツールを紹介しています。また、体重を基準にダイエットを実践する場合の注意点についても解説しています。
http://homegym-training.com/tools/tool_03.html
健康診断で肥満と診断された場合、まずは食生活から改善しなければいけません。その中でも1日に摂取しているカロリー量が気になるところです。 そこ
https://www.h-nc.com/cat3/post_34.html
エネルギー所要量(摂取カロリー)についてについて説明します。生活活動強度とは、一日の中で運動したり、歩いたり、重いものを持ったりなど、体を動かしたり使ったりする強度の指数のことで…
http://yobou.skrg.net/calorie.html
2011年08月24日 21時00分00秒 ランチの量を少なくするだけで、自然と1日の総摂取カロリーが減ることが判明 by hwinther 体重を減らすためには好きな食べ物をカロリーを理由に我慢して空腹に耐えたり、意識して運...
http://gigazine.net/news/20110824_eating_lighter_lunch/
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