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消えない顔のシーツ跡に◎!“寝起き顔”速攻ケア法4つ

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2018-10-18 20:30

(全5枚) 「朝起きた時に顔がパンパンにむくんでいる」「目が腫れぼったくなっている」「ファンデーションのノリが悪い」このような寝起きの肌トラブルを経験したことがある人は、多いのではないでしょうか。 コスメコンシェルジュの筆者が、寝起きの肌トラブル改善に役立つクイックお手入れ法を4つご紹介しま...

老け見えしない凛とした目元のキープに。海外セレブ御...

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2018-10-12 20:55

(全3枚) 忙しい日々を送る中で避けられないのが、疲れやストレスからくる“目の周りのむくみ”。目元にむくみが発生すると表情を曇らせるだけでなく、老け見えの原因にもなってしまうものです。多忙ながら常に凛とした目元印象をキープする海外セレブたちは一体どのようなケアをしているのでしょうか?それでは...

ダイエットする暇もないママに!痩せやすくなる「食べ...

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2018-10-11 09:28

毎日忙しいママたち。ダイエットしたいけど、食事を減らすのは、ストレスで続かない。子どもの手前、自分だけ食べないわけにはいかないですよね。 毎日の立ち方を変えるだけでスリムになれる!「美尻立ちダイエット」 でもダイエットは、食べる量を減らすよりも食べ方を変えることも大切です。 そこで今回は、...

秋冬に食べ過ぎな人は要注意、“ウィンターブルー”の原...

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2018-10-09 12:00

(全11枚) 食欲の秋からスタートし、これから美味しい食べ物がたくさん増えてくる時期に、いつも以上に食べ過ぎたりはしていませんか。他にもよく寝てしまう、気分が落ち込んでしまう方は、もしかすると、冬季うつかもしれません。 心も体も元気に秋冬を乗り越えましょう。ウィンターブルーの原因と予防法。 ...

20代もご用心!いつまでもいい香りがする女性に、“加齢...

20代もご用心!いつまでもいい香りがする女性に、“加齢...

2018-10-07 16:00

(全6枚) 加齢臭といえば、おじさんだけがなる臭いだと勘違いをしていませんか。もしかするとあなたも臭っているかも。特に30代40代の女性は気をつけましょう! 若い人でも加齢臭はなる、「いつもいい香りだね」と言われ続ける為に、女性も気をつけたい加齢臭の原因と予防ケアをご紹介します。 出典:GODMake....

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Q&A

「睡眠不足」に関するワード

「睡眠不足」に関する口コミ・評判

@liptonkun10

@@liptonkun10

昨日の睡眠不足は行きの電車で寝れば回復するし 今日の睡眠は帰りの電車で寝れば確保できる
@thankyou_idol_m

@@thankyou_idol_m

睡眠不足すぎていま電車で40分以上一度も起きずに寝てた
@riina_1995

@@riina_1995

体がダルくてダルくて( ⁰▱⁰ ) ひどい睡眠不足
@misoso331

@@misoso331

完全にここ3日間の睡眠不足により頭が痛いので今日は早く寝よう
@riot_spla

@@riot_spla

返信先:@apiyu_game すみません!募集しといてなんだって感じですけどここ最近睡眠不足で眠いので寝ることしました
@madodenoyuki

@@madodenoyuki

今日なにをしても元気が出ないし嫌なことばっかりだしネガティブだなって思ったら睡眠不足だ 日曜日の夜更かしは良くない、これからの目標は計画的に過ごすこと
@Fx2LxmhJ2jebiej

@@Fx2LxmhJ2jebiej

根本的な精神面と躁鬱、過剰な睡眠不足への対応は?私どうなるの?
@pyon00615

@@pyon00615

産後メンタルって睡眠不足も大きな原因だけど、引きこもり生活でどこにも出掛けられないのも相当くるよね💦💦週1くらいしか外に出てない気がする´д` ; 1ヶ月過ぎたらベビーカーで近所をお散歩しよう!!そしてケーキ買って帰ろう。 ていうかアパートに帰ろう
からだビューティ研究所

@からだビューティ研究所

...飲みすぎ」の原因  「食べる罪悪感⇒なかったことに」を繰り返すと……  腸に大きなダメージを与える下剤依存 Check3 食べているのに食欲が止まらない  ストレスが「食べたい」のもと  運動不足、睡眠不足も「食べたい」につながる Check4 カロリー神話はもう終わりにしよう!  「低カロリー⇒太らない」は間違いです  ただ「糖質制限すれば痩せる」は間違い Check5 朝の時間、どう使っていますか...
@D_yukariko

@@D_yukariko

頭痛やばかったからな (睡眠不足)

用語の意味

睡眠不足

睡眠(すいみん、羅: somnus、仏: sommeil、英: sleep)は、ねむること、すなわち、周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的な状態のことである。ねむりとも言う。 からだの動きが止まり、外的刺激に対する反応が低下して意識も失われているが、簡単に目覚める状態のことをこう呼んでいる。 動物では夜間に活動し昼間に睡眠をとるものも多い。だが、ヒトの通常は昼間に活動し夜間に睡眠をとる。新生児では断続的に、つまり細かく中断をはさむかたちで1日あたり16時間の睡眠をとり、2歳児で9〜12時間になり、成人は(健康な人では)一晩で6〜9時間の睡眠を必要とする。パターンの推移としては、乳幼児期に短時間の睡眠を多数回とるというパターンで、成人になるにつれ一度にまとまった睡眠パターンへと推移し、高齢になると昼間に何度も居眠りし夜間は数時間しか眠らないというパターンになる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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