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「睡眠不足」に関するワード

「睡眠不足」に関する口コミ・評判

SeiSuiren

@SeiSuiren

引っ越しが完全に終わる頃には倒れそうだー 睡眠不足。
kyonsuke05

@kyonsuke05

睡眠不足で倒れなければいいけど()
NEETaroRiding

@NEETaroRiding

連日の遊びでの疲労+睡眠不足+今朝のバスでの冷房=風邪
CC_jabberwock

@CC_jabberwock

心地よい風と 外の香りと 睡眠不足で 良い感じに 眠い
ykn___o3

@ykn___o3

返信先:@y_s1202soccerR 多分私が絶起マンやから…😭 でもアカデで追い詰められて睡眠不足ストレスフルって訳ではないから起きれる自信はある…!!✊🏼
yuki0111snow

@yuki0111snow

ここ最近の睡眠不足がたたったのか、研究会後にすごい疲労感に襲われて、ふと電車の窓に映る顔を見てビックリしたわー 疲労がすぐ顔に出るのも加齢ですかね…辛い。。
korean_7_

@korean_7_

RT @badassceo: 寝ないとメンタルから免疫力までありとあらゆるものが狂うから何があろうと6時間睡眠は死守してほしい。理想を言えば7-8時間。睡眠は何よりも優先しないとダメ。睡眠時間削るのは命削るようなもんだと認識するぐらいで丁度良い。睡眠不足をなめたらあかん。まず寝…
yomiBabel

@yomiBabel

返信先:@612sarusan 9/5日だよね……😱😱😱 睡眠不足はよくないから、ほどほどに…💦 でも期待🐼🐼🐼✨✨
mark2love0306

@mark2love0306

弁当作るし流石に寝なきゃやばい 最近ほんと寝れなくてやばい睡眠不足 仕事中辛いやつだこれ
Nachiyu_Ura_so

@Nachiyu_Ura_so

夢魔なイメージなのに睡眠不足に陥れるってとんでもない本末転倒

用語の意味

睡眠不足

睡眠(すいみん、羅: somnus、仏: sommeil、英: sleep)は、ねむること、すなわち、周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的な状態のことである。ねむりとも言う。 からだの動きが止まり、外的刺激に対する反応が低下して意識も失われているが、簡単に目覚める状態のことをこう呼んでいる。 動物では夜間に活動し昼間に睡眠をとるものも多い。だが、ヒトの通常は昼間に活動し夜間に睡眠をとる。新生児では断続的に、つまり細かく中断をはさむかたちで1日あたり16時間の睡眠をとり、2歳児で9〜12時間になり、成人は(健康な人では)一晩で6〜9時間の睡眠を必要とする。パターンの推移としては、乳幼児期に短時間の睡眠を多数回とるというパターンで、成人になるにつれ一度にまとまった睡眠パターンへと推移し、高齢になると昼間に何度も居眠りし夜間は数時間しか眠らないというパターンになる。

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