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さそり座(10/24〜11/22生まれ)4月20日〜4月26日の運勢

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2019-04-19 17:00

日常を整えることが幸運を呼ぶ 太陽がおうし座に入った今週。さそり座さんにとっては、「パートナー」を意味する場所、新たな人間関係を構築する出来事が起きそう。仕事相手や恋人−放置していた問題に向き合って、さらに関係を成熟させるときです。また、水星に続き、愛と美の星である金星も「ライフスタイル...

プロが教える継続できる体づくりのコツ! 食事方法編

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2019-04-19 12:00

(全2枚) 前回は食事から考える体づくりに基礎知識をお伝えしましたが、今回は体づくりを継続するための食事方法の種類をお伝えします。 1.糖質制限ダイエット 1日の糖質量を減らす減量方法で、某大手パーソナルジムのメソッドや雑誌などでよく目にする方法。効果としては短期的に大幅な減量を望めますが、私の...

ヘルシーで健康にも美容にもうれしい!大豆を使ったメ...

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2019-04-18 08:31

(全8枚) “畑の肉”と呼ばれるほど栄養価が高く、健康にも美容にもいいことで知られる「大豆」。大豆を使った料理というと「五目豆の煮もの」が定番ですが、実はハンバーグやパスタ、カレーなど人気のメイン料理とも相性抜群なんですよ。大豆を積極的に食べたいけどアレンジに悩んでいる方、必見です!大豆はこ...

注目の健康フード、コンビニの「サラダフィッシュ」を...

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2019-04-18 06:00

(全16枚) ファミリーマートやローソンではメーカー商品が売られているが、今後はプライベートブランドも広がりそう ヘルシー志向で「コンビニ魚」が注目されているなか、新たなジャンル「サラダフィッシュ」が勢力拡大中。そのまま食べてもOKだけど、組み合わせ次第でさらにおいしく。そんなレシピを紹介し...

プロが教える継続できる体づくりのコツ! 基礎知識編

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2019-04-18 02:00

(全3枚) 暖かい時期には薄着になります。そう!気になる二の腕やお腹などのボディラインがあらわに!今からでも遅くない「体づくり」の重要なテクニックやコツ「食事編」をお教え致します。 パーソナルトレーナーとして働いている中で経験した、成功する方の性格の傾向や考え方、体づくりにおいて一番大切な「...

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「糖質」に関するワード

「糖質」に関する口コミ・評判

@noelrurisekise1

@@noelrurisekise1

RT @Yodobashi_X: 【ヨドバシカメラxカゴメ】 野菜のチカラで毎日をコンディショニング‼️ 完熟バナナの味わい『ONEDAY』と糖質オフでスッキリおいしい『AOJIL』😋✨がヨドバシ.comにデビュー✨ 4/30までポイント18%還元でお買い得です‼️ #…
@JMVsaSHhZyoNxm1

@@JMVsaSHhZyoNxm1

飲んでNGの蒸留酒もあります。 蒸留酒で控えたいのはカクテル。ウォッカやジンは蒸留酒だからという感じで果汁で割って作るカクテルは糖質量が多いので注意。 レモンやライムの薄切りはOK
@YbjJytsGnVwuP3K

@@YbjJytsGnVwuP3K

ファスティング明けは糖質制限に戻るから美味しそうなふすまパンのレシピでも調べるか…
@seibutu1_test2

@@seibutu1_test2

問 10-3-1 糖質、脂質、タンパク質の共通の代謝産物である( )は、クエン酸回路と電子伝達系で処理されて多くのATPが生成する。
@tyumibou

@@tyumibou

返信先:@devilcatmomo2他1人 ちょっ!もうお飲みになってるのかしら?? 糖質ゼロビール買ってきた🍺 健気だわ(笑)
@calpis723

@@calpis723

返信先:@Hibiscus_31 鍋かー!確かに…! でも結局麺食べるんですよね… 麺…糖質…
@shimaUsagi0623

@@shimaUsagi0623

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@kaakokoanex

@@kaakokoanex

やはり、1人だと糖質制限解除できない。
@gamageroge09053

@@gamageroge09053

筋トレの後の糖質補給に「きんつば」がいいと聞いたので 買ってみた! がΣ( ̄ロ ̄lll) まんまアンコ! アンコのかたまり💣 そういう物なの?きんつばとは😲 pic.twitter.com/bW7niJOehJ
@Hibiscus_31

@@Hibiscus_31

返信先:@calpis723 あらら、そうなんですか😱🙀 野菜を入れて、ラーメン鍋風にするとか😊 糖質が気になりますが。。🐖

用語の意味

糖質

『炭水化物』より : 炭水化物(たんすいかぶつ、英: carbohydrates、独: Kohlenhydrate)または糖質(とうしつ、仏: glucides、英: saccharides)は、単糖を構成成分とする有機化合物の総称である。非常に多様な種類があり、天然に存在する有機化合物の中で量が最も多い。有機栄養素のうち炭水化物、たんぱく質、脂肪は、多くの生物種で栄養素であり、「三大栄養素」とも呼ばれている。 炭水化物の多くは分子式が CmH2nOn で表され、Cm(H2O)n と表すと炭素に水が結合した物質のように見えるため炭水化物と呼ばれ、かつては含水炭素とも呼ばれた。 後に定義は拡大し、炭水化物は糖およびその誘導体や縮合体の総称となり、分子式 CmH2nOn で表されない炭水化物もある。そのような例としてデオキシリボース C5H10O4 、ポリアルコール、ケトン、酸などが挙げられる。また、分子式が CmH2nOn ではあっても、ホルムアルデヒド (CH2O, m = n = 1) は炭水化物とは呼ばれない。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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