肩甲骨30秒
肩甲骨30秒
朝起きたら、右肩甲骨の内側に痛みが… 寝違えかなぁ…。 首は回るけど肩甲骨の内側は痛い。 下手にストレッチをすると余計に痛いしなんでだろう? 冷やしたり湿布を貼ったりするけど変化なし。 何をすれば良いか分...
https://honoka-seitai.com/katakori/710/
こんにちは。クドケン店舗の1つであるさんちゃ整体院の関野正顕です。いつもメルマガを読んでいただきありがとうございます。肩甲骨周りの不調を訴える患者さんはどこの治療院でも多いと思いますが時々、片側だけ...
http://godhand-tsushin.com/fri/sekino/5011.html
1日たった30秒!その場で実践するだけで体がラクになる骨ストレッチの基本 2015年9月17日 ... ストレッチの概念を変えた、ものすごく効果的なストレッチ、 骨ストレッチ が9月11日放送の金スマで紹介されていました
http://www.lasvegasherewecome.com/kenko/undo/hone-stretch-kihon.html
大胸筋+前鋸筋を伸ばして胸を開きやすく! (Illustration by Misako Nakagawa) 胸骨~鎖骨、上腕骨へと広がる大胸筋は、肩関節をさまざまな方向に動かす筋肉。その下に重なる前鋸筋は、肋骨~肩甲骨をつないで...
https://yogajournal.jp/1111
肩甲骨・肩こり解消.com 肩甲骨、肩こりの痛みやその原因を解消する方法やエクササイズで肩甲骨や肩こり悩みを ... 今や国民病とも言える凝り(こり)ですが、ここ数年 スマホの普及に伴ってさらに患者さんは増え...
http://xn--tnyn8vq4u.xyz/1253/
たった30秒で肩こり解消&腰痛改善&くびれ効果もあるという骨ストレッチ!考案者松村さんは元アスリートで古武道を参考に骨ストレッチを考案しました。
http://medianow.jp/bhd/health/bone-stretch/
辛い肩こりに悩んでいる方は、定期的に肩甲骨を動かしほぐしてあげることが大切です。ここではわずか30秒で出来る簡単ストレッチをご紹介していきます。気が付いたときにいつでも取り入れてみてください。みるみ...
https://locari.jp/posts/74640
ストレッチポールの正しい使い方についてまとめて紹介。正しい乗り方から肩甲骨を緩める簡単30秒エクササイズも写真でやり方を解説。腰痛改善、骨盤矯正、ダイエットなどにつながる使い方も詳しく解説しています。
https://diet.news-postseven.com/29914
映像の詳細はコチラの記事から↓↓↓ http://godhand-tsushin.com/fri/sekino/5011.html 関野の過去の手技動画はコチラから↓↓↓ http://www.itm-asp.com/cc/226001/5RMl856i 関野への質問はコチラから↓↓↓ https://jp...
https://www.youtube.com/watch?v=SMoZgGe1_7E
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