背筋
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「背筋」動画
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二の腕撃退運動やり方①背筋を伸ばして、胸を張る。曲げ...
2024-04-08 18:55
二の腕撃退運動やり方①背筋を伸ばして、胸を張る。曲げる角度は90度。②最大のポイントは肘の位置が動かないようにすること。●左右15〜20回を3セットずつ。#shorts #ダイエット #二の腕痩せ
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