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「運動」最新コラム

最新コラム一覧

筋肉に電流を流してトレーニング!? 非筋トレ系ライター...

筋肉に電流を流してトレーニング!? 非筋トレ系ライター...

2018-09-19 10:30

ホットヨガには通っているけど、筋肉は全くない非筋トレ系ライターlilyが都内随所に存在する「時短ジム」をイラストともにレポート。 SIXPADSTATIONはこんな人におすすめ・短時間で効率的に筋力をつけたい ・全身きめ細かくボディメイクしたい ・数値で筋トレの成果を確認したい ・カップルや友人同士で並ん...

頑張っているのにあなたのダイエットはなぜいつも失敗...

頑張っているのにあなたのダイエットはなぜいつも失敗...

2018-09-19 10:00

(全4枚) 闇雲に取り組んでもダイエット効果はなかなか成功しません。それどころか、さらに代謝が低く、太りやすくなってしまったりリバウンドしてしまったりすることも…。ダイエットに失敗しないためにも、これだけはダイエット実践前に知っておいてほしい&取り組んでほしいことをご紹介します。【詳細】他の...

腰痛の原因と改善法

腰痛の原因と改善法

2018-09-19 02:30

(全2枚) 本日は、腰痛についてお話したいと思います。 腰痛の原因で多いのが、 1.筋肉疲労・・同じ姿勢をし続けることによって、血流が悪くなるため。 2.筋力低下・・背筋や腹筋がきちんと働くことによって、身体のバランスが保たれるため、筋肉のバランスが悪くなると、反り腰や猫背の原因になります。 3.ス...

無理な食事制限ナシ。食べる順番を変えるだけの簡単ダ...

無理な食事制限ナシ。食べる順番を変えるだけの簡単ダ...

2018-09-19 02:00

(全2枚) 食べ順ダイエットというのは、毎回の食事で食べる順番を野菜・汁物(食物繊維)⇒主菜(たんぱく質)⇒主食(炭水化物)にするだけのダイエット法。その順番を守ることにより、血糖値があがりにくくなり脂肪の吸収を抑えるので、太りにくくなるのです。 食べ順ダイエットの方法 同じ食事内容でも食べる順番に...

そのむくみ、病気のサインかも? むくみの原因と解消法

そのむくみ、病気のサインかも? むくみの原因と解消法

2018-09-18 23:00

(編集・制作(株)法研) デスクワークばかりの運動不足はご用心。血行改善と生活習慣の見直し、漢方薬でむくみを解消しよう。全身性のむくみは要注意! 女性だけでなく男性にも起こるむくみ 一日中出歩いたり、長い時間立ち仕事をした日の夕方、靴がきつくなったり、足がパンパンになったりしたことはありませ...

「運動」に関するワード

「運動」に関する口コミ・評判

@happynaalohasan

@@happynaalohasan

RT @YasuShmada: 「インスタ映え」ならぬ「教育映え」という問題がある。子供の学びよりも見映えを大事にするパフォーマンス。展覧会や運動会に起こりやすい。教育はインスタグラムではないが、保護者や地域からの「イイネ!」の魔力は大きい。
@mocomoco_suki

@@mocomoco_suki

私のちいさな達成は、 < 1時間の運動を続けられてる! > #ごほうびング #GOHOBING #アーモンドピーク
@tskm_s

@@tskm_s

お昼ごはんいっぱい食べちゃったから運動したい
@chasooo723

@@chasooo723

肌荒れの原因を調べてたら、『バランスの良い食事』『適度な運動』『夜更かしはしない』って出てきてもうやる気がしなくなった。
@tohmey

@@tohmey

そのかわり運動不足になるけどね。 だから、 急いでる日以外はあえてキープせずに、あったら乗る、ってスタンスで行こう。 あっ、今日はまだ階段上ってないわ。
@haru_626_2

@@haru_626_2

返信先:@kuhanaina 多分100mくらいで足腰立たなくなります ← 運動不足です
@3count2001

@@3count2001

返信先:@kiichan_ta 車ね~💦私も駅が遠いので車必須(と言ってるけど運転できず)幼稚園の送り迎えだとお子ちゃまが大変じゃない?適度な距離なら運動になるけど無理はしないでね~(/ω\) いいとも~!🕶🎤✨(そんなきーちゃんが好き💕笑)共に女子力あげよう~😊✨
@suma_benkyo

@@suma_benkyo

ロボット「運動スルコトモ勉強ニ大切ナコトナンデスヨ?」
@ys0618abeam

@@ys0618abeam

午前中、ストレッチ&筋トレ。遅番明けのせいかどの動作も身体がついていかなくて辛( ´ ▽ ` ) けど、湿度が低くて運動しやすい気候になってきた感。 お昼モリモリ食べて、遅番へ発進!٩( 'ω' )و
@arehatetameido

@@arehatetameido

ラジオ聞きながら運動する癖付けたいな…ヨガ的な…あ、サンデ読んだよ…相変わらず推しの表情が良かった

用語の意味

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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