首こり・二の腕
首こり・二の腕
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【女性自身】「肩がこったり腰が痛くなると、マッサージや整体に行ったり、筋力が足りないと筋トレに励む人が多くいますが、実は、そういうことをしても、肩こりや腰痛は治りません」こう言い切るのは理学療法士...
https://jisin.jp/life/health/1717879/
よくある症状だけど、なかには手脚のしびれや痛みまで伴う危険な首こりも。あなたのその首の悩み、大丈夫ですか? 一番の原因は、やはり悪い ...
https://style.nikkei.com/article/DGXNASFK0302I_T00C13A4000000
誰もが憧れるすらっとした二の腕。薄着の季節になれば一層気になる方も多いはず。そこで1週間のビフォーアフターにチャレンジしませんか?太いとお悩みの方、即効で効果を出して、細い二の腕を手に入れましょう。...
https://hb-l.net/upper-arm-diet/
カッチカチに硬くなった鉄板のような背中は、肩こり首こりを自ずと引き起こします。猫背になる原因となり、見た目にも健康にも絶対に良くありません。しかし、背中はマッサージしたくても自分の手が届かない。
https://korilabo.com/stiffshoulder/648/
1.首こり解消は全方向アプローチで 首こりの原因は、首周囲の筋肉の疲労であったり、頭部が前に出ている状態が続いていることによって起こります(頭部前方偏位)。これは ・日頃の姿勢 ・作業姿勢 ・目の疲れ ...
https://stretchpole-blog.com/stiff-neck-stretchs-7-5239
首凝り解消ストレッチをしながら二の腕もスッキリする座ってできる簡単ヨガです。 スマホやパソコンをし続けていると、気がついたときには首 ...
https://www.youtube.com/watch?v=gyh3gesTaLs
上腕三頭筋のストレッチ方法7選!肩こり・首こりに効果的! 上腕三頭筋が硬くなることで、肩こりや頭痛など様々な症状につながる可能性があります。これらの予防のためにも、、上腕三頭筋のストレッチの方法をス...
https://oliva.style/2202/
こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクタ―の美宅玲子です。デスクワークやスマホを見るなどで、知らないうちに凝ってくる肩。さらにはワキのリンパの流れが滞り、二の腕のもたつきが気にな...
https://www.b-lab.jp/204951/
「肩こり」の一言で一緒にされてしまう「首のこり」。実は、肩こりとは全く別の原因で起きる「首こり」があります。肩こりは主に背中の僧帽筋(そうぼうきん)という筋肉が凝り固まることで起きます。僧帽筋は肩...
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190213/index.html
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