108日目体重89.4キロ体脂肪率25.4%
108日目体重89.4キロ体脂肪率25.4%
#筋トレ #ダイエット #モチベーション 1日目体重97キロ体脂肪率29.3%→89日目体重89.8キロ体脂肪率25.2% 特定保健指導を受けた100キロ目前40代おじさんが、1秒でも長く子供達と一緒に入れるよう筋トレダイエットを...
https://www.youtube.com/watch?v=WJ3ZtEJBiLg
1日目 体重89.5キロ、体脂肪率30.4%、BMI31.0 体脂肪率30%超えは非常に不健康極まりないですねw この日は時間が無くて朝飯はなしでしたので、昼メシからです。糖質制限をするなら、血糖値の上昇を防ぐためにも...
https://riatubo.jp/toshitsu-seigen-diet-undounashi
体脂肪率 25%! 体 重 52.4キロ(理想体重)→改め 55kg~56kg(40代の私には丁度よいみたい) 読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる リンク ちあのTwitter 最新記事 【リターンズ】10キロリバウンドして...
http://around40-diet-70kgover.hatenablog.com/entry/2015/04/21/223000
身長 157センチ 年齢 39歳 スタート 55.9キロ【2014.07.15】 1年後 47.4キロ(トータル -8.5キロ) 2年後 46.8キロ(トー… 11月17日の体重維持記録(ダイエット開始5年108日目) | めがねのレンズを通して見ると ...
https://ameblo.jp/meganebaka0823/entry-12546318876.html
#筋トレモチベーション #ダイエットモチベーション #ぽっこりお腹ダイエット 1日目体重97キロ体脂肪率29.3%→88日目体重89.4キロ体脂肪率24% 特定保健指導を受けた100キロ目前40代おじさんが、1秒でも長く子供達と...
https://www.youtube.com/watch?v=JT4HZWfBteU
体重65キロスタート。心も体も綺麗になりたい。太ってきた自分のすべてを否定したくはないから。すべてを受け入れて前に進みます。夢はすぐに自分で叶えます! 2013-08-04(ダイエット209日目)体重-3.4kg体脂肪率-...
http://dietnontan.blog.fc2.com/blog-entry-89.html
#筋トレモチベーション #ダイエットモチベーション #ぽっこりお腹ダイエット 1日目体重97キロ体脂肪率29.3%→92日目体重89.1キロ体脂肪率25.8% 特定保健指導を受けた100キロ目前40代おじさんが、1秒でも長く子供達...
https://www.youtube.com/watch?v=YN7j6gXNJkU
中性脂肪が1/3になってる!何年もこの数値だったのに。 やったぜ! (正直、体重と体脂肪率があまり変わらなかったので、この記事お蔵入りになっちゃうかと思った。) (9/14追記)サバ缶食べるのやめて4か月後...
https://gigapippi.com/%e3%82%b5%e3%83%90%e7%bc%b6%e4%b8%80%e9%80%b1%e9%96%93%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%b8/
#筋トレモチベーション #ダイエットモチベーション #ぽっこりお腹ダイエット 1日目体重97キロ体脂肪率29.3%→111日目体重89.8キロ体脂肪率25.6% 特定保健指導を受けた100キロ目前40代おじさんが、1秒でも長く子供...
https://www.youtube.com/watch?v=ZZLZNHGmA9c
#筋トレモチベーション #ダイエットモチベーション #ぽっこりお腹ダイエット 1日目体重97キロ体脂肪率29.3%→112日目体重89.3キロ体脂肪率25.6% 特定保健指導を受けた100キロ目前40代おじさんが、1秒でも長く子供...
https://www.youtube.com/watch?v=GOuVwMo1b0M
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