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驚異の52歳!ハル・ベリーが実践する美ボディキープ術

驚異の52歳!ハル・ベリーが実践する美ボディキープ術

2018-08-19 10:57

最近ハル・ベリーを見たことがある人は、彼女が52歳にして、驚異の体型を保っていることに驚いたはず。では、どうすればそんな引き締まった体を維持できるのか、ハルの専属トレーナーが語った方法を<redbook>がまとめています。 2年ほど前からハルのトレーナーを務めるピーター・リー・トーマスさんが『Peop...

体重差は1キロ!ワークアウトで理想のボディになった私

体重差は1キロ!ワークアウトで理想のボディになった私

2018-08-13 10:58

体を引き締めようと筋力トレーニングを始めたら、体脂肪は落ちたけど、筋肉が付いてきたため体重は減らない、というのはよくある話。 ここでは、人気のワークアウトプログラムや食事制限などにより、ダイエット前との体重差はたった1キロにも関わらず、体型が劇的に引き締まったフィットネス&ヘルスブロガー...

20代より今がベスト!42歳『フルハウス』女優の3つのル...

20代より今がベスト!42歳『フルハウス』女優の3つのル...

2018-08-01 17:55

日本でも人気を博したアメリカのコメディドラマ『フルハウス』。"タナー家3姉妹"の長女D.J.役を続編の『フラーハウス』でも演じているのが、キャンディス・キャメロン・ブレ(42歳)。80〜90年代の出演当初に比べて、3人の子供を持つ今でもなお、その輝きが増しているのは<DJが若いときよりも輝いている秘密8...

12週間で大きく変わった!私の「ダイエット成功」までの道

12週間で大きく変わった!私の「ダイエット成功」までの道

2018-07-27 10:58

ダイエットの鍵は、長期的に継続することを前提に、ライフスタイル自体を変えること。でも、この「長期的に」という言葉だけで心が折れてしまう…という人も多いはず。 そんな人のために今回<Delish>から、「とりあえず12週間やろう」と決めて運動アプリを実践したことで、人生が劇的に変わったチャーリー・...

2週間で変えられる!私が腹筋を割るために実践したこと

2週間で変えられる!私が腹筋を割るために実践したこと

2018-07-26 10:57

普段からジムに通ってしっかり鍛えているのに、腹筋がなかなか割れなくて悩んでいる…という人のヒントになりそうなニュースを、コスモポリタンアメリカ版から。 ロサンゼルス在住で2歳の娘のママでもあるイウリア・ダニロヴァさん(25)は、とことん徹底した腹筋ワークアウト&食事管理を実践した結果、わずか...

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