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「5分」最新コラム

最新コラム一覧

食べすぎていなくても太る!?“モナリザ症候群”チェック...

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2018-09-20 20:08

国際肥満学会において、肥満の人の7割が当てはまると発表された“モナリザ症候群”。肥満とモナリザにどんな関係が? 医師で医療ジャーナリストの森田豊さんに伺ってみました。 食べすぎていなくても太る!?モナリザ症候群肥満の人の7割が悩まされている!モナリザ症候群から抜け出す方法 「モナリザ症候群...

ダイエットには、筋トレ or 有酸素運動?

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2018-09-20 02:15

(全2枚) 今回はダイエットにおすすめの「エクササイズ」について書かせていただきます。 ダイエットには、筋トレor有酸素運動? A.筋トレ(以下ウェイトトレーニング) では、なぜ? ■ウェイトトレーニングのカロリー消費 ウェイトトレーニングを1時間行うと、 体重70?の人で、 およそ370kcal(※440kcal)消費出...

豆腐ダイエットは効果ある?成功させる方法と気をつけ...

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2018-09-19 17:22

(全9枚) 本当に効果ある?豆腐ダイエットについて 豆腐で痩せる理由は? 豆腐は高タンパク質、低糖質と栄養バランスが大変よい食品です。しかもボリュームの割にカロリーが低く、たくさん食べても太りにくい特徴があります。 糖質が多く含まれ、血糖値も上がりやすい白米やパンと置き換えて食べることで、糖...

働く男の大敵「内臓脂肪」は案外燃える 「もう年だか...

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2018-09-19 15:15

フィジカルトレーナーが説く「内臓脂肪の燃やし方」 秋の健康診断シーズンも近づき、働く男性にとっては健康状態を表す数値が気になるところ。なかでも、加齢とともに増えがちなのが、内臓脂肪だ。メタボの原因となるやっかいな大敵はどうすれば減らせるのか。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏によ...

働く女性の強い味方! 「生芋こんにゃくスムージー」は...

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2018-09-19 12:51

昼は仕事で、夜は飲み会で。JR新宿駅周辺に足を運ぶ機会が多いビジネスマンも多いはず。そんな新宿駅前の象徴のひとつ「新宿アルタ」の1階に、生芋こんにゃくスムージー専門店「コンジャックプラス」が9月13日にオープン。美味しくて美容効果もあり、さらにお酒を飲む人にもおすすめと聞いて、早速試食会に行...

「5分」に関するワード

「5分」に関する口コミ・評判

@nicanico24

@@nicanico24

RT @ABO_FB: 腰といえば。最近知った、フトンにうつ伏せに寝転がって5分ぐらい尻を左右にユラユラさせる健康法、腰リラックスできて背骨も伸びて血流も良くなるし肩こりも楽になったので、腰痛肩こりに悩む人にオススメ。長時間デスクワークに強力な回復術です。
@sleeplessvivid

@@sleeplessvivid

RT @ABO_FB: 腰といえば。最近知った、フトンにうつ伏せに寝転がって5分ぐらい尻を左右にユラユラさせる健康法、腰リラックスできて背骨も伸びて血流も良くなるし肩こりも楽になったので、腰痛肩こりに悩む人にオススメ。長時間デスクワークに強力な回復術です。
@enu__N

@@enu__N

えっ今日5分くらいで終わったよね?えっはやいんだが。
@nkm961

@@nkm961

RT @ABO_FB: 腰といえば。最近知った、フトンにうつ伏せに寝転がって5分ぐらい尻を左右にユラユラさせる健康法、腰リラックスできて背骨も伸びて血流も良くなるし肩こりも楽になったので、腰痛肩こりに悩む人にオススメ。長時間デスクワークに強力な回復術です。
@sox774zenjaku

@@sox774zenjaku

早稲田の一般入試は英語以外の外国語で受験する場合、センター外国語の点数を利用できることを5分前に知りました。。。
@berryBerry_PT

@@berryBerry_PT

みや割とネットで知り合った人近く住んでる傾向あるわ……1番近かった人はね、歩いて5分のとこに住んでた。まじで。
@you_CwHWmaaya

@@you_CwHWmaaya

体感5分 #RevueStarlight #スタァライト #tbs
@menheratime

@@menheratime

【メンヘラタイムまで】あと5分
@150000__

@@150000__

じほー 2時5分前でーす ややこしー
@Rfssica_LivBOT

@@Rfssica_LivBOT

あと5分ほどで空腹時刻の予想です。時計セット! 推定: 2018-09-21 02:00:00

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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