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太もも&ふくらはぎを鍛えて基礎代謝UP♪

太もも&ふくらはぎを鍛えて基礎代謝UP♪

2018-07-11 19:50

こんにちは。ヨガインストラクターのKOMUGIです。今回は体の中でもとても大きな筋肉があり、ポンプの役割を果たす太ももとふくらはぎを鍛えて血液循環を良くし、基礎代謝をUPさせるエクササイズをご紹介いたします。 太もも、ふくらはぎを鍛えるメリットとは 脂肪燃焼をしやすくし、基礎代謝を上げる 基礎代...

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kiriharasyuuya

@kiriharasyuuya

KOMUGI「ところで翼さん #とは あ、ツイッターと間違えた」 byイプ
ukmkz09301

@ukmkz09301

返信先:@komuyuzu お誕生日おめでとうございます🎉🎊 遅れてしまってのメッセージすいません 💦昨日ツイ見れなかったので💦 今年もkomugiさんにとって最高に ハッピーな年になりますように🙏✨✨
natsuyuzu_

@natsuyuzu_

返信先:@komuyuzu 昨日は早めに就寝しただけだから大丈夫だよー🙆‍♀️ 猛暑が続きますがkomugiちゃんお身体に気をつけてくださいね💕
natsuyuzu_

@natsuyuzu_

返信先:@komuyuzu komugiちゃんおはようございます! 寝ちゃってたごめんなさい🙏 会場は泣いてる方もたくさんいて胸がいっぱいになりました💦私はたまたま行ける距離だったけど行けなくても気持ちはテンくんにきっと届いているよ!リプありがとうね😊
jipe_fr

@jipe_fr

返信先:@NeteroIzbak他1人 こむぎいるか Komugi iru ka ce moment m'a fait chialer comme un bébé 😭
m375_

@m375_

返信先:@komuyuzu おはよう〜😆 こちらこそ、これからも仲良くしてね🤗💕 楽しいお誕生日を過ごせたかな? ダサダサなお洋服wでも大丈夫🤣 komugiちゃんが可愛いくて華があるから‼︎‼︎ 今週も暑さに負けず頑張りましょう🍀🌻
yuzu_wing15

@yuzu_wing15

@komuyuzu komugiちゃん、日付変わってしまったけどお誕生日だったんですね!1日遅れですがおめでとうございます🎊🎉🎂 Twitter、とっても低浮上なので気がつくのが遅くてお誕生日に間に合わなかったわ💦素敵な1年になりますように🙏
howe_doronco

@howe_doronco

返信先:@komugi_k komugi邸史上最強の音を楽しみにしてますねヾ(⌒(ノシ ^q^)ノシ (そもそも以前お邪魔したのが2年くらい前ですしw)
cutban65

@cutban65

KOMUGIちゃん
Kyoka__0615

@Kyoka__0615

返信先:@Iori_opo んあー!?!?めためたかわよい。。すき(すき

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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