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インテル長友「ピラミッド・ダービー」の“長友式ダイエット”に補足

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インテル長友「ピラミッド・ダービー」の“長友式ダイエット”に補足 インテル・ミラノの日本代表DF長友佑都(30)が16日、ツイッターを更新。この日放送されたTBS「ピラミッド・ダービー」(日曜後7・56)の内容を受け、自身の考えを補足した。

番組ではお笑いコンビ・響の長友光弘(39)がインテル長友の生活をまねしたらどれくらいやせられるかという企画に挑戦。朝食は野菜中心の軽食、昼食は栄養たっぷりで炭水化物あり、夕食は肉、魚などのたんぱく質、炭水化物控えめ。毎日体幹トレーニングとヨガを行うという企画のために用意した特別ルールで臨んだ。5日間の“アスリート生活”で響・長友は132キロから125・6キロへ6・4キロのダイエットに成功した。

インテル長友は「先ほど、ピラミッドダービーで芸人の響の長友さんが実践された食事法は、あくまでもダイエットを目的とした食事法です。実際に僕はアスリートなので、取り組んでいる食事法は朝と昼は炭水化物を摂取し、夜は控えめな食事法です。ただ炭水化物の摂取量、タイミングはしっかり管理しています」とツイート。今回の“長友式ダイエット”と、自身の食事法が完全に同一ではないことを説明した。

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2017/04/16 22:56

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「インテル長友「ピラミッド・ダービー」の“長友式ダイエット”...」に関するコラム

「インテル長友「ピラミッド・ダービー」の“長友式ダイエット”...」に関する評判

pochi_char

@pochi_char

エステでダイエット用のDNA検査のキャンペーンやってたから申し込んでみた。遺伝子レベルで身体に合うダイエット法とか食事法が分かるんだって。
jyosiryokuappu

@jyosiryokuappu

【内蔵脂肪を減らす食事法】 ①炒め物にはフッ素加工のフライパンを使う ②サラダのドレッシングはノンオイルにする ③「炒める」「揚げる」調理法を「ゆでる」「蒸す」「電子レンジ調理」に切り替える ④和食を食べる機会を増やす ⑤副菜は和え物・おひたしなど、油を使わないメニューにする
physis_2016

@physis_2016

@ryo_ryo54693358 うーん、何ともいえないのですが、私も昔同じような食事法をしたことがあり、今の食事法にしています。 もちろん、目的によっては玄米を使って肉を控えめにするのが良い方向に働く場合もあると思いますので、一概にはいえません。指導者がいるのでしょうか?
satorurunners

@satorurunners

レース後半に差がつく3日前からの食事法。 続きはameblo.jp/u-satoru/entry…
temarineko

@temarineko

夏バテに効く食事法の真実、“たくさん食べる”は逆効果!?(ダイヤモンド・オンライン) headlines.yahoo.co.jp/article?a=2017…
h982t

@h982t

アトピー改善の為の食事法とは白いものを食べないことです! 例 白米・食パン⇒玄米 白い精糖などもなるべく避け、きび砂糖など天然の糖を使用するよう心がけましょう。 野菜・果物を食べて、ビタミン・ミネラルを補給 オリゴ糖で腸内善玉菌を増やすよう努めましょう! #アトピー#食事法
Pl8Uj

@Pl8Uj

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Pl8Uj

@Pl8Uj

アトピー性皮膚炎の食事法は、 できるだけ野菜や果物の多いものにかえましょう! 特に牛肉、豚肉、マトン、鶏肉といった高タンパク質でアラキドン酸を多く含むものを避けるのがベスト。 食事を見直していくことで、あなたは薬に頼らないでアトピーを改善していくことができるでしょう。
dlo6hj

@dlo6hj

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dlo6hj

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