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由美かおるが抜群の体形50年以上キープの秘密披露

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由美かおるが抜群の体形50年以上キープの秘密披露

デビュー以来スリーサイズが変わっていないという女優の由美かおる(66)が、抜群のプロポーションを保つ秘訣(ひけつ)だという「呼吸法」を披露した。

17日放送のテレビ朝日系「徹子の部屋」に出演。15歳だった66年にデビューしたが、B86−W58−H86センチのスリーサイズは今も変わらず「デビュー当時に好きだったジーパンがあるんですけど、それが今でも入ります」と語った。

そのプロポーションを保つために食事制限はほとんどしていないという。「食べることは好きです。3食しっかり食べてます。和食が好きなんですけれど、イタリア料理を食べたり中華を食べたりフランス料理を食べたり、なんでもいただきます」という由美。さらに「夜遅くなっても11時までは食べているときがあります」と、ダイエットには大敵とされる夜遅くの食事もしていると明かした。

由美は「食べることは食べるんですけど、朝起きましたら呼吸法をやります」と、呼吸法によって体形を維持しているとのこと。「足芯呼吸」と呼ばれる呼吸法を披露した。

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2017/04/17 13:38

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「由美かおるが抜群の体形50年以上キープの秘密披露」に関する評判

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@lionheart_sun

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@aizawa_kaede

★くびれを作るための呼吸法★ ①背筋を伸ばして真っ直ぐにして立つ ②胸のしたに手をおき鼻から思いっきり空気を吸い込む (肋骨を広げるように) ③姿勢を維持したまま空気をおもいっきり吐き出す この呼吸法は1日に5回行うと効果的! しっかり行うことで腹筋が鍛えられるよ☆
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今諸事情あって波紋の呼吸法以外で呼吸できないマスクつけてるんですけど鼻詰まってしんだ
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@arigaou89

スポーツ選手も積極的に呼吸法を取り入れて、脳波をα波にすることで、安定したパフォーマンスができるようにしているのです。
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@TohokuaikiWago

【10/18(水) 稽古内容】 転換 両手取り 立ち呼吸法 〃 四方投げ 〃 第一教 〃 入身投げ 正面打ち 第二教 両手取り 小手返し 〃 回転投げ 〃 絡み二教 〃 呼吸投げ 正面打ち 第四教 両手取り 天地投げ 〃 自由技 座技 呼吸法
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...こんにちは。今日の東京は冷たい雨の降る一日。急に寒くなったこともあり、みなさん健康コンディションに気を配りましょう。 昨日は新しく出来上がったリラクゼーション音楽呼吸法の体験会、無事終了しました。今回初めて、ヨガマットなども使った、床に座ったり横になったりするエクササイズも交えた内容。リラックスするには、やはりこのような工夫...
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@kenshirou_bot

もともと人間の体は恐るべきパワーを秘めている だが常人はそのパワーを30%使えるのみ! しかしおれは100%をひきだせる!! それが北斗神拳奥義 天龍呼吸法!!
arimaaaaa

@arimaaaaa

604、605人目! 新十津川町スポーツセンターのお2人!新十津川は吹き矢が熱い🔥吹き矢人口が60人以上いるとか!呼吸法や作法もある立派な武道なのだ‼️ #新十津川町 #なかそらち住みます芸人… twitter.com/i/web/status/9…
0yuuuuta0

@0yuuuuta0

トレンドの荒木先生にいち速く反応したけど、そうじゃないのか。呼吸法か吸血でまた若返った話かとばかり…

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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