ダイエットのためのレシピ
  1. HOME
  2. ダイエットのためのレシピ
  3. コラム
  4. 【食べても後悔しない】ヘルシーな「豆腐のぷるぷるスイーツ...

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

【食べても後悔しない】ヘルシーな「豆腐のぷるぷるスイーツ」5選

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む
【食べても後悔しない】ヘルシーな「豆腐のぷるぷるスイーツ」5選

甘い物を食べるときに、どうしてもつきまとう罪悪感…。少しでも軽減できたらうれしいですよね。そこで今回は、ヘルシー食材の代名詞「豆腐」を使ったスイーツをご紹介。栄養価のわりにカロリー控えめの豆腐は、とってもヘルシー♪罪悪感なく「スイーツ」を楽しめますよ!

夏にピッタリ☆豆腐入りぷるぷるスイーツ


今回編集部がおすすめするのは、暑い夏にぴったりの「ぷるぷる食感」スイーツ。のどごしが心地よく、優しい甘さが特徴。和から洋までさまざまな味をセレクトしましたので、ぜひチェックしてみてください!

片栗粉で簡単!豆腐もち

https://img.cpcdn.com/recipes/3192562/100x141c/602b8afaa5aad1e71f7bfcd98b071aa5.jpg?1432357991

ダイエット!おやつに豆腐モチ

byruri11000

抹茶×チョコソース、アーモンドパウダー×メープルシロップなど好きな組み合わせ無限大♡

豆腐と苺ジャムのゼリー

https://img.cpcdn.com/recipes/3816789/100x141c/ed3decb490cfdd2e17ef6830da2e5e19.jpg?1461325967

ぷるぷる*お豆腐いちごプリン

byびすこたん

お豆腐と苺ジャムを使いぷるぷる食感のなめらかプリンです。
上には苺ゼリーを乗せて2層仕立てにしました。

優しい甘さが美味しい♪

https://img.cpcdn.com/recipes/3135767/100x141c/99300315e65e95ae59ced9315c9905fa.jpg?1486383659

美レシピ♡身体に優しいデザート豆腐羊羹

by♪♪maron♪♪

♡カテゴリ掲載レシピ♡
お豆腐で作った羊羹です♪
ほんのりお豆腐の味がして、もっちりつるん
お子さまのおやつにもぴったり

ゼラチンや寒天不要!

https://img.cpcdn.com/recipes/237962/100x141c/a8972bfdafd8060e7e4ec9fa06e54b11.jpg?1451558166

豆腐☆バナナ☆チョコ☆プリン

byCAFE703

お豆腐を使ったヘルシーデザート!水切り不要&フードプロセッサーでお手軽に!バナナの加熱でゼラチンや寒天を使わずに固めてしまうプリン!

お豆腐で作るババロア風スイーツ

https://img.cpcdn.com/recipes/379270/100x141c/7364bd7e4a8a75d9bf8dd4c0735f8ff0.jpg?1180093158

豆腐と牛乳のババロア風ゼリー

byみゅうすけ☆

豆腐と牛乳をゼラチンで固めてみたら、ババロアのようなレアチーズケーキのような不思議なゼリーになりました。

ヘルシーなだけでなく、ぷるぷる食感で夏の涼も楽しめる「豆腐スイーツ」。必ずしも“甘いものはダイエットの敵”ではありません。ヘルシー食材を取り入れるなどの工夫をして、美味しくダイエットを楽しみましょ♪

スポンサードリンク

2017/08/07 22:00

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

「【食べても後悔しない】ヘルシーな「豆腐のぷるぷるスイーツ...」に関するコラム

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム