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【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには?

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【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには?


【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには?

ダイエットの前に!太りタイプ診断

ただやせなきゃと、闇雲にダイエットをしていては、効率よくやせることはできません。太る原因を知って賢く痩せるには、自分がどうして太ってしまうのか、どんなダイエットが向いているのかをしっかり把握することが大切。これこそがダイエットの近道なのです!

【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには?

ダイエットの前に!自分のタイプを診断


下の質問項目に当てはまるものをチェック!

【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには? 普段全く運動をしていない
【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには? 気分転換をするなら、甘いお菓子だ
【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには? 魚よりも肉派
【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには? 誘われたら断らない……かも。
【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには? 飲み会の幹事をすることが多い
【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには? お家でひとりでいる方が好き
【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには? 甘いものよりもスナック菓子が好き
【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには? ごはんや麺、パン類が好き
【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには? ラーメン大好き
※上記項目の該当するものにチェックを入れて下さい。

【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには?

【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには?


甘いものに目がないぽっちゃり型
【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには? 糖質太りとは、甘いものや果物、ジュース、アルコール、そしてご飯や麺などの主食が好きな人に当てはまるタイプ。どちらかというと、おおらかでおっとりとした性格の人に多い。普段、飴を持ち歩いて周りの人に配ったりしていたら、糖質太りタイプかも!

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【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには?


がっしりとした肉厚感タイプ
【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには? 脂質太りとは、揚げ物などのこってりとしたもの、濃いたべもの、スナック菓子、チーズなどの乳製品好きに当てはまる。週に2回以上飲み会を自ら開き、夜はひとり晩酌も当たり前、なんて酒豪タイプに多いかも。20才過ぎても吹き出物が出ることもしばしば。

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【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには?


いつでも手足が冷たく全身むくみがち
【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには? 水太りタイプとは、汁ものなどのスープ類を好み、漬物などの味の濃いものを好んで食べる人に多く見られる。どちらかと言えば、誘いも断ることが多く、ひとりで過ごす方が好き。季節を問わず冷たい飲み物や食べ物を好むので、体が冷えてしまっている。

食事で
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運動で
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【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには? 【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには?

田中景子(監修)

「チーム栄養士」主宰。クリニック「ISEA」での‘ライフスタイル重視’の食カウンセリングやダイエット指導を行う。テレビや雑誌への健康レシピ提供多数。著書に『「太りぐせ」が「やせぐせ」に変わる!リバウンドゼロダイエット』(高橋書店)

【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには?

西谷洋子(監修)

調理師、管理栄養士、健康運動指導士の資格を持ち合わせ、現在までに病院や企業、社員食堂等での管理栄養士業務、保健指導、プログラム開発、管理栄養士教育に携わる。現在はISEA『メディカルオーダーメイドダイエットプログラム』の専属管理栄養士として従事。



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2017/08/12 15:00

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「【ダイエットタイプ別診断】太る原因を知って賢く痩せるには?」に関する評判

Hayaokihaiine48

@Hayaokihaiine48

ダイエットしないとヤバいぞ・・・・www
rhine_official

@rhine_official

RT @shigoubana_kome: 職場の子達でダイエットに励んでるんだけど、二の腕もんでさすって叩くっていうのやるだけで二の腕サイズダウンしたからみんなもやるべき。流行りすぎてカンファレンス中とかもみんなモミモミしてる pic.twitter.com/18SDH0qAQs
Diet_Started

@Diet_Started

水飲まなきゃ #ダイエット
ajianbuty

@ajianbuty

【ダイエットあるある】 食べ過ぎた時のリセット食にはこれがいいよ。 ・パイナップル ・キウイ ・ブルーベリー ・グレープフルーツ ・温かいお茶 ・はるさめスープ ・ビーフジャーキー ・豆腐のみそ汁 ・そば ・刺身
aking_room

@aking_room

@ken_ken1978 ダイエットの為に食べやんでもええんやで?w
hahera

@hahera

@dpdp_npnp2 不健康ダイエット最高…
gonchan18d

@gonchan18d

今日のお昼ごはん ウインナー 1本 卵焼き 1切 ナスの煮浸し たっぷり プチトマト 夜はバターチキンカレー作ります🎶 家族に食べてもらって、私はプロテインダイエット笑
achroma_diet

@achroma_diet

電車に乗っている時、座るのではなく立つことからはじめるダイエットもありだと思います。爪先立ちをしてみるなど、普段のちょっとした行動にも気をつけてみましょうっ!ただし、体調が悪い時は無理をなさらないよう。
cherry062196

@cherry062196

RT @cynanyc: 炭水化物ダイエットを唱える人は多いけど、炭水化物を食べずして生きてて何が楽しいんだろう。ツヤツヤの白ごはん、焼き立てのパン、真夜中のパスタ、締めのラーメン、祭りの焼きそば、老舗のお好み焼き、パラパラの炒飯、揚げたてのフライドポテト、インド料理店の巨大ナ…
Umachoomoroi30

@Umachoomoroi30

ママがパパにダイエットしろ!って怒ってるww

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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