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仕事中でも押せる!冷え性に効く「手のぽかぽかツボ」2つ

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仕事中でも押せる!冷え性に効く「手のぽかぽかツボ」2つ (全3枚)

冷え性の第一段階は、手先や足先などの末端の冷え。デスクワーク中、指先が凍るように冷たく感じている女性の方は多いのではないでしょうか。
末端の冷えは、全身の血行も悪くなっているという証。関係がないように思われますが、手足が冷たいと顔のくすみや血色不良の原因にもなるといわれています。

これから本格的にはじまる冷え対策。仕事中にも押せる「冷え性に効く手のツボ」をこまめに押して、ぽかぽか美人を目指してみては?

指間穴(しかんけつ)&虎口(ここう)

冷え性に効く手のツボは、指の間のみずかきの部分にあります。
親指と人差し指の間に虎口、他の指の間にあるのが指間穴です。

仕事中でも押せる!冷え性に効く「手のぽかぽかツボ」2つ

反対の手の親指と人差し指でツボを挟んで強めに押し揉んだり、指の方向に向かって引っ張って離したりを繰り返しましょう。ちょっと痛気持ち良いくらいがちょうどいい強さです。
左右の手を行い、一巡しても温まらなかったらもう一巡してみてください。だんだん指先が温まってきますよ。


どちらのツボも、自律神経を整えることで血流をよくするツボといわれています。
お気に入りのハンドクリームを塗る時に、指の間を刺激するのも習慣にしてみてはいかがでしょう。冷え対策の参考にしてくださいね。

ライタープロフィール

紅華堂主宰・国際中医薬膳師・坂本雅代

大手エステティックサロン店長を経て独立起業。エステティシャン歴は16年となり、これまでに男女延べ1万人以上を施術。現在は施術の他、エステ講師、美容ライターとして活動中。

【保有資格】

国際中医薬膳師/中医薬膳師/JREC認定リフレクソロジスト/骨気小顔管理士/ファセテラピー

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2017/09/29 19:00

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「仕事中でも押せる!冷え性に効く「手のぽかぽかツボ」2つ」に関する評判

SpecialSunkus

@SpecialSunkus

最近冷え性になって原因なんだろって調べて糖質制限がよくないのかな?ってなったけど結果、糖質制限は冷え性を治すってなって、はっ?って思ってよく調べたらタンパク質不足って、、、 しゃぶしゃぶ行きてー🤦‍♂️
yuuuka49

@yuuuka49

今日は出勤したら先生が20分充電したら8時間温かい湯たんぽを買ってくれた💓 冷え性なのでありがたすぎる🙏 そして可愛い😊 pic.twitter.com/ra2lsgYFMz
aityun0914

@aityun0914

冷え性の方にオススメ pic.twitter.com/jVMxDHzLaa
lovely_akko

@lovely_akko

減塩のし過ぎは、血流悪化、夏バテや冷え性を誘発しちゅうんです(; ̄Д ̄) 一日に7gは摂りましょう。 夏でも冷える人は生姜とネギを入れた味噌汁が良いですよ♪♪ ちなみに大さじ1杯のダシ入り味噌は食塩相当量は約2gです(v≧∇≦)ノ
YGrBB

@YGrBB

@happysmile11m だよね。冷えるよね💧 日が当たってるからまだ暖かいよこっちは うちも冷え性(><) 子供できた時大変だったでしょー???
mtsn89

@mtsn89

なおなお|・_・)♡(・_・|なみなみ 二人会わせて♡゚・。商業系すばるN's。・゚♡ 商業科ですばるくんがすきなのが共通点!!! 因みに冷え性もね☜笑
kanoyuiyui

@kanoyuiyui

能登麻美子 女神 希望の光 オーロラ ヒーリング 運気アップ 冷え性改善 神声
cottotocco

@cottotocco

耳を温めるとリンパの流れが良くなるそう。耳をマッサージしたらすごく温まったのでおススメです( ˘ω˘ ) 冷え性や美容、高血圧にも良いらしい...!RT
himeno_onayami

@himeno_onayami

雨だと思って素足で会社きたんだけど末端冷え性なので寒い。。足だけお湯に浸かりたい。。
W35X4

@W35X4

冷え性なのに寒い家の中でキャミソールと短パンで過ごしてるから手足めちゃくちゃ冷えててワロタ

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お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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