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伊藤千晃、産後もスタイル抜群!気になる「ダイエット法」とは

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妊娠、出産を経たモデルでタレントの伊藤千晃さんが写真集『CHEERS』(主婦の友社)を10月6日に発売。

産後とは思えない見事なスタイルを見せてくれた伊藤さんに、産後ダイエット法を聞いて来ました。

 

■基本は「和食!」

産後のスタイルキープに千晃さんは運動ではなく、主に食事にこだわったそう。

和食を基本にクレンズジュースのコンブチャを試したり、ほうれん草やひじきなど、ミネラルや食物繊維の豊富な物を意識的に摂取したそうです。

もちろん運動も同時に行いたいのですが、育児中はジムに通うことも困難……。

そこで伊藤さんは子どもをあやす際に、スクワットをしたり腹筋に力を込めるなど、育児の中にトレーニングを取り入れてスタイルキープをされたそうです。

 

■フォトブック「CHEERS」

産後も見事なスタイルをキープする伊藤さんが、妊娠初期から臨月までを記録した初のフォトブック『CHEERS』。

素の伊藤さんがたくさん詰まっているとのことです。

ここから始まる新しい伊藤さんに注目です。

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2017/10/12 11:22

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「伊藤千晃、産後もスタイル抜群!気になる「ダイエット法」とは」に関する評判

aaakarin110

@aaakarin110

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753ncaaa

@753ncaaa

伊藤千晃ちゃんのフォトブック 「CHEERS」2冊ありますので お譲り出来ます😊!(未開封) 1冊2000円でのお譲りになります。 ゆうちょ、現金書留可能です。 お気軽にお声かけください◡̈♥︎ #伊藤千晃 #CHEERS pic.twitter.com/jZ6np3Z03r
Smj8nPW6kEb2tlv

@Smj8nPW6kEb2tlv

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a3_24yuchaaaki

@a3_24yuchaaaki

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aaa_0706na0914

@aaa_0706na0914

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NISSY_bu

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Rotio7

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zawayui0802

@zawayui0802

伊藤千晃フォトブック ✨ 「CHEERS」 pic.twitter.com/EvsaSZ80ws

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