ダイエットのためのレシピ
  1. HOME
  2. ダイエットのためのレシピ
  3. コラム
  4. 料理下手でもできる「やせおか弁当」で目指せマイナス3キロ!...

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

料理下手でもできる「やせおか弁当」で目指せマイナス3キロ!【豚肉のポン酢炒め弁当】

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

【毎日挑戦中】やせおか弁当で目指せマイナス3キロ!尾身綾子の自炊ランチ

放置しすぎた体に焦りを感じ?今年中にマイナス3キロ?という目標を掲げたCanCamitgirlの尾身綾子が、毎日お弁当を作るチャレンジに挑戦中♡料理が苦手で、食べることが大好きな私にピッタリの「やせおか弁当」をご紹介していきます!

★【実録】クレンズジュースダイエットで-2kg!やり方は?効果は?3日間絶食して挑戦してみた

本日のランチはこちら。

【やせおか弁当No.2】豚肉のポン酢炒め弁当

料理下手でもできる「やせおか弁当」で目指せマイナス3キロ!【豚肉のポン酢炒め弁当】 【豚肉のポン酢炒め弁当】

今回のレシピも、前回同様『お弁当もやせるおかず作りおき』を参考にしました。今日のメインは豚肉のポン酢炒め。毎度のごとく作り方はとっても簡単で、豚肉に長ねぎとしめじ(本にはえのきと書いてありますがお店になかったので代用)を混ぜて炒めるだけ。フライパンで炒めるときに蓋をして2〜3分蒸すと絶妙に味が染みて美味しいです♡

副菜はごぼうのマリネときゅうりの和え物。2つともほぼ調味料と混ぜるだけの作業でしっかりと味がついて、食べ応えのある副菜が完成。色合いもカラフルなので、写真に映えるお弁当で自然と気分も上がりました♪

ちなみにきゅうりは、昨日のささ身梅きゅうで使ったときに余ったものを活用。食材を余らせがちな一人暮らしには嬉しいレシピです!

★「やせおか弁当」で目指せマイナス3キロ!料理が苦手な女子がやってみたら…

いかがでしたか?

次回もオススメの「やせおか弁当」をお送りするのでお楽しみに♡(尾身綾子)

スポンサードリンク

2017/10/24 11:00

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

「料理下手でもできる「やせおか弁当」で目指せマイナス3キロ!...」に関するコラム

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム