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覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

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覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは? (全30枚)

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは? いつもは面倒でサボりがちなボディケアだけど、彼に触れられちゃうかもなデート前夜くらいは頑張って勝負ボディを作って!そこで今回は、お風呂の後の乾燥ケア&マッサージ方法から、むくみや口臭を避けるためのNG食べ物も紹介!大切な日の前には、是非実践してみて♡

Check!01

ベビーオイルで全身を保湿する

体をふく前の濡れた状態のまま、コスパ最強なベビーオイルで全身保湿。水分と一緒にオイルが肌になじむから、いつもよりもふっくら美肌になります。

Item

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

ジョンソン®ベビーオイル無香料オープン価格/ジョンソン・エンド・ジョンソン

Check!02

ムクミをとるマッサージ

たまった老廃物を流すマッサージは、お風呂で体が温まった状態がベスト。強く押しすぎてアザっぽくならないように注意してください。

フェイス

?首筋を流して小顔効果

耳の後ろから下に向かってなでるようにリンパを流す。首がほっそりと長く見えて小顔効果も。

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

?鎖骨を流してデコルテ美人

首の前面から鎖骨の内側→外側へマッサージ。老廃物が排出されやすいように、そのままワキへ流して。

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

?鎖骨ゴリゴリで肩こり解消

指の第2関節を使って鎖骨をはさみ、内側から外側へゴリゴリ。肩の盛り上がりがなくなって首長見え。

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

?ワキをつかんで揉みほぐす

ワキを指ではさんで刺激すると上半身のむくみがとれる。はさんだまま腕回しをするとさらに効果UP。

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

ボディ

?足のむくみは骨を刺激

緊急で脚ヤセしたいなら、すねの前側の骨に沿って下から上に流すのがいちばん。むくみが取れて足が細く見える。

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

?太もも全体をもみもみ

太ももを下から上へまんべんなく揉みほぐしたら、脚の付け根を痛気持ちいい強さでグッと押して終了。

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

Check!03

デート前夜は食べ物&飲み物に注意!

いつもの長期的なダイエットとは違って、とにかく翌日に「むくまない」「におわない」を意識すること!デート前日は、特に気をつかって!

飲食OKなもの

フルーツ

肌荒れに危険なお菓子よりフルーツを食べて。でも夜遅くの果糖は太るから、食べすぎはNG。

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

温野菜

美容にいい野菜は積極的にとって。サラダだと体を冷やしちゃうから、夜食べるなら温野菜に。

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

ウイスキー&ハイボール

お酒はウイスキーならセーフ。一緒に水も飲んで代謝アップして。飲みすぎはむくみの原因になるので注意!

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

飲食NGなもの

においが残る!ニンニクやキムチ

ニンニクは翌日もにおいがち。会う直前は納豆やネギも控えよう。彼と一緒に食べるならOK。

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

カロリーの高いビールや日本酒

カロリーも糖分も高いお酒は顔がむくむから我慢!肌荒れしないためにも、深酒は禁止。

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

ラーメン

塩分をとると体内の濃度を下げようと、体が水をため込みむくんでしまいます。デートの前夜は控えて。

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

便秘薬

普段から飲み慣れてるならOKだけど、ぽっこりお腹解消のために無理に薬を飲まないで。

覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG食べ物とは?

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2018/03/18 11:00

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「覚えておきたい!デート前夜にするスペシャルボディケア&NG...」に関する評判

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