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化粧水と乳液、一緒にぬってOK!?たまのゆる美容でリラックス

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化粧水と乳液、一緒にぬってOK!?たまのゆる美容でリラックス (全4枚)

「化粧水・美容液・乳液・クリームでしっかりケア」「毎晩寝る間を惜しんでマッサージ」など…。綺麗になるために毎日美容を完璧に頑張っている方も多いかと思いますが、毎日頑張りすぎて疲れていませんか?時には‘頑張らない美容’も大切です。そんな‘頑張らないけど、しっかりケア’できる秘訣をご紹介します!

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スキンケアアイテムをまとめて塗るのもアリ!

化粧水と乳液、一緒にぬってOK!?たまのゆる美容でリラックス

クレンジングから始まり、洗顔・拭き取り化粧水・ブースター・化粧水・美容液・乳液・クリーム・オイルと毎日たくさんのプロセスをこなすスキンケアは大変ですよね。次の日ワクワクするデートや女子会があるならまだしも、ちょっぴり疲れた時にそのステップをすべてするのは億劫ですよね。

そんな疲れてしまった日には、いつもは別々に塗っているスキンケアアイテムを手の上で混ぜてから塗るのもアリ!
スキンケアの目的は、「肌本体が持っている水分・油分・保湿成分を補うこと」にあります。

水分と保湿成分が入っている化粧水、水分と油分が入っている乳液をいつもより多めにとって手のひらで混ぜてから丁寧になじませてあげましょう。肌に必要なものはこれだけで十分補うことができるのです。もし乾燥が気になる方はその上からオイルを足すなどして必要に応じて調節を。

シンプルケアすぎて心配になってしまいますが、大丈夫。肌に必要なものはこのステップだけで十分に補給することができるのです。これだけなら、スキンケアが面倒に感じてしまう日のために高機能なオールインワンクリームを用意しておく必要がないのでらくちん♡

マッサージはクリームを塗りながらリンパを流すだけ!

化粧水と乳液、一緒にぬってOK!?たまのゆる美容でリラックス

今日のむくみは今日のうちに解消!と毎晩寝る間も惜しんでマッサージをしていませんか?マッサージをしてむくみを解消することは大切ですが、寝る時間を削ってしまっては本末転倒。睡眠は肌にとってターンオーバーを整え細胞の修復をしてくれる大切な時間なので、最低6、7時間は取っておきたいところ。

そのため、あまり睡眠時間が取れない!というときは、保湿のためのボディークリームを伸ばしながらリンパを流しましょう。膝裏や鼠径部のリンパが集中するところをほぐすのも忘れずに!

また、それをする時間もない時はお風呂に浸かりながら足をほぐすのもおすすめ。

睡眠は美肌のためにとっても大切な時間なので削るのは厳禁ですよ!

食べ物に迷ったときは‘おばあちゃんの食卓’を思い出して!

化粧水と乳液、一緒にぬってOK!?たまのゆる美容でリラックス

ダイエットのためにカロリーやPFC計算したり、グルテンフリー対応の食事を探したりと一苦労。それを毎日やっているととっても疲れてしまい、時には食べるタイミングを逃してしまうなんてこともありますよね。筆者もよくあります…。そんなときにしているのは、おばあちゃんが食べているものを選ぶこと。

おばあちゃんの家の食卓は、ぬか漬けやみそ汁など発酵食品が盛りだくさん。その上たんぱく質、野菜、炭水化物のバランスがとても良いので、ダイエットにも美肌にも欠かせない栄養素が満載なのです。今日何食べようと迷ったときはおばあちゃんの食卓を思い出して食事を選んでみてくださいね。

頑張らないゆる美容を3つ紹介いたしました。美容は毎日頑張って続けるものではありません。自分にとって心地よいことを続けた結果が綺麗になっていた!というのが理想。自分にとってちょうどいい「ゆる美容」を取り入れて無理せず綺麗になるための美容を続けてくださいね。


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化粧水と乳液、一緒にぬってOK!?たまのゆる美容でリラックス 外部サイト はちみつで美肌に!?食べても塗っても効果大! 日焼け止めの選び方/美容ライターガチ推し商品もご紹介! 謎のアイテム入ってない?美人を生み出すメイクボックスの作り方

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2018/03/20 11:00

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「化粧水と乳液、一緒にぬってOK!?たまのゆる美容でリラックス」に関するコラム

「化粧水と乳液、一緒にぬってOK!?たまのゆる美容でリラックス」に関する評判

30naru30

@30naru30

必要なのはコスメではなくテクニックで紹介されているスキンケアアイテム・UV乳液 – ROUGE rougemagazine.jp/skin_care/emul…
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@30naru30

必要なのはコスメではなくテクニックで紹介されているスキンケアアイテム・夜用乳液 – ROUGE rougemagazine.jp/skin_care/253/
HASHMAG_jp

@HASHMAG_jp

肌を健やかに美しくしてくれるスキンケアアイテム♡ hashmag.jp/articles-1470 #コスメ #ベスコス #アラサー #メイク #化粧水 #乳液 #美容液 #乾燥肌 #スキンケア #美肌
atcosmenet

@atcosmenet

テカったかと思うと、カサつくこともあるので、この時期は、まだ保湿のスキンケアアイテム手放せません💫 ということで、本日は、TSUTAYA熊本三年坂店から乳液の売れ筋アイテムのご紹介です🙌🏻 ▶ cosmestore.net/2018/04/09/255… #アットコスメストア pic.twitter.com/cb6tEP65bV
english_tcr

@english_tcr

●スキンケアアイテムまとめ skin lotion 化粧水 moisturizer 乳液 lipstick 口紅 chapstick リップクリーム fake eyelashes つけまつげ fake nails 付け爪 nail clippers 爪切り
nyata37ro

@nyata37ro

無くなったら使ってみたいスキンケアアイテム沢山あるんだよな〜 キールズの美容液、クリニークの黄色い乳液、ipsaの石鹸、エスティーローダーのナイトリペア、ランコムのジェネフィック、エリクシール全般、アテニアのクレンジング、シュウのクレンジングetc 飽き性と目移りで同じやつ絶対使えない
y_yuina412

@y_yuina412

まりんくんのスキンケア方法が良すぎて勢いで「やってみます!」って言っちゃったけどそもそも美顔器がわしの家に無いやないたー。 でもスキンケアアイテムはちょうど持ってるから、レンチンとか乳液冷やすとかやれることは出来る☺️✨ 見習って頑張るぞ(ง •̀_•́)ง
satsuki_may20

@satsuki_may20

ナチュリエ ハトムギ化粧水でパック ↓ 無印 敏感肌用化粧水しっとりタイプ ↓ 無印 敏感肌用乳液しっとりタイプ 無印 導入液 ↓ 無印 敏感肌用化粧水しっとりタイプ ↓ 無印 敏感肌用乳液しっとりタイプ この2パターンが最近のベスト😀✌️ 無印のスキンケアアイテムはほとんどマイベスコス💮

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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