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美人の「なにもしてない」はウソ!美女子をつくる夜の習慣4選♡

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美人の「なにもしてない」はウソ!美女子をつくる夜の習慣4選♡ (全5枚)

とびきりきれいな人に美の秘訣を聞いても「特別なにかしているわけじゃないの…」という答えが返ってくることが多いですよね。それはきれいな人は普段から当たり前に“美人”を作る習慣を身に付けているからです!今回は、美意識の高い女性が取り入れている、ナイトルーティーンをご紹介します♪

【詳細】他の記事はこちら

?バスタブにゆっくり浸かる

美人の「なにもしてない」はウソ!美女子をつくる夜の習慣4選♡

毎日のバスタイムはとっても重要!
使うアイテムや過ごし方次第で“きれい”の差が出るポイントでもありますよ。
溜まったストレスは、その日のうちにしっかりデトックスしましょう!
湯船に浸かるだけでも疲れのとれ方が違ってきますよ。

また、汗をかいて代謝を上げることも忘れずに。
発汗効果を高めたいなら、入浴前に炭酸水を飲むことと、入浴剤はバスソルトを選ぶことがおすすめです♪

?ノンカフェインのハーブティーで体を温めよう

美人の「なにもしてない」はウソ!美女子をつくる夜の習慣4選♡

お風呂上りの水分補給は、温かいハーブティーをセレクトして。
低カロリーだけど、栄養価が高いので美容にとってもいいですよ♪
フルーツのフレーバーのものは甘味があってジュース感覚で飲めるから、ダイエット中の方にもぴったりです!

また、就寝前はぐっすり眠るためにもノンカフェインを意識しましょう。
冷たい飲み物は体を冷やしてしまうのでできるだけ避けて!

?マッサージする習慣をつけよう

美人の「なにもしてない」はウソ!美女子をつくる夜の習慣4選♡

お風呂上りに欠かせないのがボディケア。
スキンケアはしっかりしているのに、ボディが乾燥していたり荒れていたりしていると…なんだかとっても残念ですよね。

心身共にリラックスしたいなら、お気に入りの香りのオイルを使ってリンパマッサージをしましょう。
血流の流れをよくすることで、むくみを防いでくれますよ!
マッサージと合わせて、軽くストレッチや筋トレをする習慣を身に着けておくとさらに◎。

?+αのスキンケア

美人の「なにもしてない」はウソ!美女子をつくる夜の習慣4選♡

毎日の肌のお手入れタイムもちょっとした手間を加えるだけで、ワンランク上の“きれい”が手に入ります。
お風呂上りにスチーマーの美顔器でケアしてから、スキンケアをスタートしてみてはいかがでしょうか?

月に一度、エステに駆け込んで特別な施術を受けるのも悪くはありませんが、毎日のスキンケアの質を高めたり食事や睡眠を見直すことが案外“美肌”への近道だったりします。
毎晩の美顔器、シートマスクでの保湿は、美意識の高い女性にとって欠かせないルーティーンになっています。
また、使うときは時間を長くすることがいいとは限らないので、使用方法をきちんと読んで正しくお手入れをするようにしましょう!

まとめ♡

美意識高め女子のナイトルーティーンをご紹介しました。
生まれつき美人ではなくても、美肌やスタイルは努力次第で手に入れることができます。
夜時間の過ごし方を見直して、ワンランク上の“キレイ”を目指しましょう♪


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2018/04/13 07:00

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「美人の「なにもしてない」はウソ!美女子をつくる夜の習慣4選...」に関するコラム

「美人の「なにもしてない」はウソ!美女子をつくる夜の習慣4選...」に関する評判

mrQ_yuuun_pink

@mrQ_yuuun_pink

返信先:@_yuuun_s2 ゆんちゃんおはゆんっ☺️💗 モーニングかナイトルーティーンやって欲しいなぁ💭💭💗
p_q__b_d__2

@p_q__b_d__2

髪の毛不愉快だったから洗ってきてナイトルーティーンしてたらこんな時間でちゅもう寝ないぷえ〜
xxxxxbakamusume

@xxxxxbakamusume

返信先:@ruykun__ るいくんの1日、モーニングルーティーン、ナイトルーティーンみたい!
senatani_ruyruy

@senatani_ruyruy

返信先:@ruykun__ ルームツアー モーニング&ナイトルーティーン 毎日メイク とか見てみたいです!
_510_919

@_510_919

返信先:@ruykun__ ナイトルーティーン
CB_gms_12

@CB_gms_12

@CB_george12 新しい環境にまだ慣れてないのか身体がボロボロで泣いてる(;_;) じょーじくんいっつも肌トゥルトゥルやけどなんかしてるん〜?ナイトルーティーン見たい(笑)
kmns_ga_suki

@kmns_ga_suki

返信先:@kaminishisan モーニングルーティンかナイトルーティーン教えて欲しいです(´•ω•̥`)
dream77_m

@dream77_m

返信先:@Raspberry_piano ナイトルーティーンも好きだし、モーニングルーティーンも好き!
kawaiilove_1_

@kawaiilove_1_

返信先:@Raspberry_piano すごい!!おめでとう🎊 ナイトルーティーンもモーニングルーティーンも観たよ! ほんとに女子力😍😍😍😍憧れ!!
Arixxx123

@Arixxx123

YouTubeの中で一番好きな動画がモーニングルーティーンとナイトルーティーンの人いるばす

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