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痩せる!貯まる!節約にもなる賢いダイエット!一石二鳥の簡単ウォーキング術6選

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ダイエットのために運動したいけど、ジムやヨガに通うのはお金がかかる……とお悩みの方は注目です。お金をかけずにできる運動と言えば「歩く」こと!読者のみんなが実践している、節約しながらいっぱい歩ける簡単テクをご紹介します。

■定期をあえて2駅前までしか買わない



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痩せる!貯まる!節約にもなる賢いダイエット!一石二鳥の簡単ウォーキング術6選

「あえて定期を2駅手前までしか買わず、歩くしかない状況に追い込む!」(石井沙也加さん・27歳)

■グーグルマップで?徒歩30分以内?なら歩く!



痩せる!貯まる!節約にもなる賢いダイエット!一石二鳥の簡単ウォーキング術6選

「グーグルマップで?徒歩30分以内?って出る場所なら迷わず歩きます!」(椙原瞳さん・32歳)

■会社から家まで歩く途中で割引のお惣菜をGET!



痩せる!貯まる!節約にもなる賢いダイエット!一石二鳥の簡単ウォーキング術6選

「会社から家までは絶対歩く!途中、スーパーで割引になったお惣菜を夕飯用にGETします!」(ゆうこりんさん・28歳)

■2駅分スニーカーでウォーキング



「2駅分スニーカーでウォーキング。交通費の節約になるし、何もしないでいるよりも確実に間食の回数が減った!」(川尻けいかさん・28歳)

■1駅分の距離なら必ず歩く!



「渋谷〜表参道、渋谷〜代官山、渋谷〜恵比寿はそれぞれ1駅分の距離だから歩きます!」(吉羽真紀さん・30歳)

番外編

■自転車で出かけて交通費&外食費を節約!



痩せる!貯まる!節約にもなる賢いダイエット!一石二鳥の簡単ウォーキング術6選

「通勤、遊びに行くときはあえて自転車で出かける。交通費だけでなく、飲酒しなくなるので外食費も節約できる!」(渡邊成佳さん・29歳)

簡単にできて運動になるのはやっぱり「歩く」こと!



みんな色々な工夫をしながら節約ウォーキングを実践している様子。ヤセるしお金は貯まるし、メリットしかないのでダイエットしたい人は早速マネしてみて!

撮影/石澤義人取材・一部文/飯田有希菜イラスト/佐藤ワカナ

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2018/05/23 20:20

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お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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