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お腹が冷えると太りやすくなる!腹冷えを解消するのは「猫背」だった!?

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お腹が冷えると太りやすくなる!腹冷えを解消するのは「猫背」だった!?

ぽかぽかする陽気の中、爽快な気分が続きますが、実は、油断大敵なのがお腹の冷え。暖かいからと、お腹を出しっぱなしにして寝ていませんか?お腹が冷えると、いろいろな症状に悩まされることにもなりかねません。

冷え取りダイエット委員会による「冷え取りダイエット:「冷え」があなたを太らせる」(株式会社パンダ・パブリッシング刊)によると、お腹が冷えると太りやすくなるのだとか。お腹が冷えているということは、内臓も冷えているので、代謝が落ちてしまうのだそうですよ。

また、意外なお腹の冷えの原因も。デイリーエコケアステーション代表の佐藤厚さんの著書「健康になりたいなら、ちょっと猫背が実はいい:痛みと不調が消えていく、新しい『姿勢の教科書』」(学研プラス刊)によると、お腹の冷えの原因の一つは、腹筋を使わずにいることだとか。この対策としては、ちょっと猫背の姿勢を心掛け、腹筋をあえて使うようにするというのがいいそうですよ。また、お腹には太い動脈と静脈が走っているので、お腹を温めると全身の冷えも解消することができると述べていましたよ。

お腹を温めるといえば、腹巻などがイメージされますが、夏にそれはちょっと無理がありますよね。なので、暖かい季節では、腹筋を意識することも重要といえそうです。

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2018/05/25 18:14

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「お腹が冷えると太りやすくなる!腹冷えを解消するのは「猫背...」に関するコラム

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「お腹が冷えると太りやすくなる!腹冷えを解消するのは「猫背...」に関する評判

v6_18a3j1

@v6_18a3j1

RT @ask_V6: 坂本くんのF4入り(笑) お腹いたい(爆笑) pic.twitter.com/NffX0Mdpic
king_knight0

@king_knight0

ただいま〜お腹減った
ryunnnu1003

@ryunnnu1003

先生「( 組織)。なにか分かりますよね」 友達「え?葬式?」 わい「(何か言った)」 友達「芋?」 「お腹すいてるんですかあ?www」
anikodayo

@anikodayo

お菓子控えてるからって?お腹空いてないくせに?食べてたら?意味なくない?たとえそれがお菓子じゃなくても。一生のうちの2週間。14日間。 って自分に言っておく。
arshbnknnn_2

@arshbnknnn_2

返信先:@shoyaNagano しゅんきのお腹がね
mettyoro

@mettyoro

お腹空いたなー
LEVOmakki

@LEVOmakki

RT @oys424: ・いかにも再現が難しそうな卯月のくるっくるした髪 ・お腹のくびれ ・眩しい17歳の肌 ・主張が激しい87のお尻 ・水着の透け具合 ・何よりもその笑顔 どこからどうみても再現完璧すぎる……神……… pic.twitter.com/DgNY6q4wTe
redblackPriere0

@redblackPriere0

RT @sirai_002: アキネイターの精度を見てると お腹が痛い? Yes ↓ 女性? Yes ↓ チクチク痛む? No ↓ お腹が重いような感じ? Yes ↓ 3親等内の身内に糖尿病はいる? No ↓ ここ数日で睡眠不足を感じてる? Yes ってある程度まで疑いのあ…
syobon1019

@syobon1019

返信先:@mebiusaniki プリンせってぃんぐ🍮 それー隠れろー チョコ食べ終わったマイケルくんお腹いっぱいでそのまま寝ようとするからちゃんと歯磨きさせてね((
LL50520874

@LL50520874

返信先:@6fNfIEdhexHQqRG お腹いっぱい

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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