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ジャパニーズスーパーフード梅干しの知られざる美容効果をご紹介!

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ジャパニーズスーパーフード梅干しの知られざる美容効果をご紹介! (全3枚)

日本のスーパーフード梅干しの美容効果!


スーパーフードと聞くと、海外セレブが発信する最新の食材をイメージしますが、実は古来から日本に伝わる料理にも素晴らしい美容効果が秘められた、スーパーフードが存在します。

なかでも日本人なら馴染みの多い「梅干し」は、お米が腐りにくくなるなど、強力な殺菌効果があることでも知られる食べ物で、1日1個食べるだけで体に良いと言われるスーパーフードなのです。

梅干には梅に含まれる梅ポリフェノールの働きにより、血液がさらさらになったり、血管の老化を防ぐ効果が期待できます。さらにクエン酸も豊富に含まれているので、血流の改善にはもってこいの食べ物です。

また、肉や卵、米、さらに加工食品など、食べ物の多くは「酸性」ですが、梅干しは貴重な「アルカリ性」の食品です。梅干しを食べることで、酸性に傾いた身体のバランスをうまく調整することにも役立ちます。

さらにミネラルも豊富なので、血流の改善も手伝って、美肌や髪にも効果があると言われています。

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酸っぱさに秘められた若返り成分?美容以外の効果も?


ジャパニーズスーパーフード梅干しの知られざる美容効果をご紹介!

梅干しを食べると酸っぱくて唾液が分泌されますよね?実はこの唾液にはパロチンという若返りホルモンが含まれているそうで、鉄分の吸収を高めたり、整腸作用によって便秘解消の効果があるなど、嬉しい効果がたくさんあるのです。

酸っぱさに美容効果があるとわかると、たくさん食べたくなりますが、梅干しには塩分も多く含まれているので、たくさん食べるとむくみにつながる可能性もあります。摂取量には注意しましょう。

また、豊富な栄養素によって得られるのは美容効果のみならず。実は梅干しは疲労回復効果にも大変優れているのです。

梅干しにはクエン酸をはじめ、リンゴ酸やグルタル酸、フマール酸などたくさんの有機酸が含まれていて、クエン酸サイクルの働きによって疲労物質が作られるのを防いでくれるのだとか。

酸っぱいのが苦手という人は、甘さが強い梅干しなどを食べるのもおすすめです。日本のスーパーフード「梅干し」の効果をぜひ実感してみてください。

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2018/05/26 06:00

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「ジャパニーズスーパーフード梅干しの知られざる美容効果をご...」に関するコラム

「ジャパニーズスーパーフード梅干しの知られざる美容効果をご...」に関する評判

superfoods_jp

@superfoods_jp

日本の伝統的な食文化には、味噌、漬物、納豆、梅干しなど、たくさんの健康食材が含まれています。朝食だけでなく、ランチや夕食でも積極的に取り入れて、健康な身体作りに役立てましょう。市販品を買うときは、できるだけ添加物が少ないものを。#スーパーフード #superfoods
bathterminal

@bathterminal

梅も旬を迎えてますねー 梅といえば梅干しですが、梅干しって日本の誇るスーパーフードなんですよ(*^^*) ・疲労回復 ・免疫力UP ・食欲UP ・美肌 …などなど、健康にも美容にも最高の食品。 梅の実たわわに…兼六園で収穫 : 読売新聞 yomiuri.co.jp/local/ishikawa…
desuno801

@desuno801

最強のスーパーフード梅干からとれる梅酢のすごいパワー。あらゆる不調に効果的な梅酢お手当法と活用術。 macrobiotic-daisuki.jp/umezu-oteate-h…
pokeshige

@pokeshige

スーパーフード梅干し!!!!!!
tida_aico369

@tida_aico369

やばい欲しいコレwww梅干しはスーパーフードなんだよ〜!って皆んなにいちいち言える機会を強制的に作ってくれるですwww twitter.com/nisemonogakari…
superfoods_jp

@superfoods_jp

日本の伝統的な食文化には、味噌、漬物、納豆、梅干しなど、たくさんの健康食材が含まれています。朝食だけでなく、ランチや夕食でも積極的に取り入れて、健康な身体作りに役立てましょう。市販品を買うときは、できるだけ添加物が少ないものを。#スーパーフード #superfoods
iina_vegegeek

@iina_vegegeek

小梅漬けます。雨の音を聴きながら。 梅干しは日本が大切にしなければならないスーパーフード。身体… instagram.com/p/Bj3iOvegm41/…
whenyouwishupo6

@whenyouwishupo6

最強のスーパーフード梅干からとれる梅酢のすごいパワー。あらゆる不調に効果的な梅酢お手当法と活用術。 macrobiotic-daisuki.jp/umezu-oteate-h…
HimawariBs

@HimawariBs

日本のスーパーフード無添加のすっぱい梅干し♪と無農薬酢しょうが♪ himawari-bs.cocolog-nifty.com/blog/2018/06/p…
superfoods_jp

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日本の伝統的な食文化には、味噌、漬物、納豆、梅干しなど、たくさんの健康食材が含まれています。朝食だけでなく、ランチや夕食でも積極的に取り入れて、健康な身体作りに役立てましょう。市販品を買うときは、できるだけ添加物が少ないものを。#スーパーフード #superfoods

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