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【ヘルシー♪】「ささみと長ネギの簡単和え」が深夜の晩酌のお供に◎

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【ヘルシー♪】「ささみと長ネギの簡単和え」が深夜の晩酌のお供に◎ (全6枚)

「とりあえず一品」で出せる簡単さ


「夫が夜遅くに帰宅して、軽く飲むとき」や「食事づくりが間に合わず、ちょっと待たせているとき」など、「とりあえず一品」で出せるおつまみがあると便利ですよね。そこで今回、定番食材2つで簡単に作れるおつまみ「ささみと長ネギの簡単和え」をご紹介します。基本は、ささみと長ネギをめんつゆやポン酢などで和えるだけなので手軽。ヘルシーなので、深夜の晩酌のお供にぴったりなんです。ダイエット中の人や体型が気になっている人も必見ですよ。

定番2食材!簡単に味が決まる


めんつゆやポン酢、ごま油などの家にあるおなじみのアイテムを使えば、味がすぐに決まって簡単。梅やザーサイなど、味のアクセントになる食材を加えても美味しいです。

めんつゆで味つけ

【ヘルシー♪】「ささみと長ネギの簡単和え」が深夜の晩酌のお供に◎

大人気☆ささみと長ネギ胡麻油風味

bykaana57

人気検索TOP10&話題入り♪
ササミと長葱を調味料に和えるだけの簡単調理☆
お弁当や作り置き、おつまみにも喜ばれます♪

豆板醤を加えてピリ辛

【ヘルシー♪】「ささみと長ネギの簡単和え」が深夜の晩酌のお供に◎

ささみと長ネギのごま油和え

byザビたん

箸休め、酒の肴に鳥ササミはどうですか。

ポン酢と柚子胡椒が相性抜群!

【ヘルシー♪】「ささみと長ネギの簡単和え」が深夜の晩酌のお供に◎

長ネギと鶏ささみのゆず胡椒風味

byミナいちご

熱を加えるとあま〜い長ネギと、ヘルシーなささみを簡単ポン酢ダレで…
100人話題入り感謝です(。→v←。)

梅マヨでさっぱり旨い

【ヘルシー♪】「ささみと長ネギの簡単和え」が深夜の晩酌のお供に◎

ささみの梅マヨ和え

byTMM-S

とにかく簡単に出来ます☆
暑い日にさっぱり食べられますよ♪

味付けザーサイをプラスで食べごたえUP

【ヘルシー♪】「ささみと長ネギの簡単和え」が深夜の晩酌のお供に◎

ササミと長ネギのザーサイ和え

byはるママ♡ミカぽん

ザーサイの塩気が効いた簡単なおつまみです。

深夜の晩酌には「太りそう」という意識がつきものですが、これなら罪悪感が少なく楽しめますね。(TEXT:RIKA)

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2018/06/07 17:00

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「【ヘルシー♪】「ささみと長ネギの簡単和え」が深夜の晩酌のお...」に関するコラム

「【ヘルシー♪】「ささみと長ネギの簡単和え」が深夜の晩酌のお...」に関する評判

kobashirikakeru

@kobashirikakeru

豆腐丼(ごま油で焼いた豆腐をごはんにのっけて、めんつゆと長ネギとシソを混ぜる。明太子もよい)
zubora_yu

@zubora_yu

ズボラ釜玉冷凍うどん 冷凍うどん1袋 長ネギ3cm たまご1個 めんつゆ濃縮タイプ大さじ2~ 1.お皿にうどんをおいてレンジ600wで3分半 2.うどんができたら、真ん中に黄身を入れて、刻んだねぎを加えて、 めんつゆをお好みの量かけるだけ
diet_winners

@diet_winners

✿キムチの卵とじ丼✿ <材料>1人分 ・ごはん 茶碗1杯弱 ・キムチ 30g ・卵 1個 ・長ネギ 1/4本 ★水 大3 ★めんつゆ 大1 ★みりん 小1 ・のり 適量 pic.twitter.com/h4uLgz0ejx
attaruken

@attaruken

我が家の今夜のスタメンはそうめん、めんつゆ、長ネギ、万能ねぎ、ミョウガ、生姜、ラー油、ごま油、なめこ、ゼンマイ、麦茶です。 instagram.com/p/BkZyLnghBVF/…
sasanuma1967

@sasanuma1967

RT @Liger_NJPW: 今朝はブタしゃぶおろしぶっかけ素麺です。素麺、大根おろし(おろし汁も一緒に)生姜おろし、ブタしゃぶ用のお肉。ミョウガと長ネギ。それとめんつゆは大根おろしの汁で薄める感じで。隠し味でお砂糖を少々入れるとおいしくなるよん♪甘みは旨味☆ブタ肉は良く茹で…
osmoker

@osmoker

昼 うどん(長ネギ梅干わかめ卵めんつゆ)カステラ 夜 スパゲティラグーソース(乾麺75g粉チーズ)ピクルス(人参セロリカリフラワー)チーズ プレーンヨーグルト(さくらんぼジャム) 夕食後ウォーキング一時間 髪の毛切った。さっぱり。
shinkannari

@shinkannari

おはようの卵焼き。 我ながら今日はまとまった感じに作れたような気がするよ。 味付けはめんつゆと砂糖とお酒。 卵は2つ。 あと、長ネギと小ネギを刻んで投入! pic.twitter.com/EBS29pt6M8
Liger_NJPW

@Liger_NJPW

今朝はブタしゃぶおろしぶっかけ素麺です。素麺、大根おろし(おろし汁も一緒に)生姜おろし、ブタしゃぶ用のお肉。ミョウガと長ネギ。それとめんつゆは大根おろしの汁で薄める感じで。隠し味でお砂糖を少々入れるとおいしくなるよん♪甘みは旨味☆ブタ肉は良く茹でてね。ぜひお試しあれ! #絶品♪ pic.twitter.com/kKT2BLnUP8
supporting_diet

@supporting_diet

✿キムチの卵とじ丼✿ <材料>1人分 ・ごはん 茶碗1杯弱 ・キムチ 30g ・卵 1個 ・長ネギ 1/4本 ★水 大3 ★めんつゆ 大1 ★みりん 小1 ・のり 適量 pic.twitter.com/GDBT9lZ3Ji
zwkt

@zwkt

返信先:@haha37_diy他2人 朝からたぬきむすびトークが盛り上がってる!!天かすとめんつゆと長ネギ!あれば黒七味も少々!!うまいぞっ!

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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