運動によるダイエット
  1. HOME
  2. 運動によるダイエット
  3. コラム
  4. 【動画】ダレノガレ明美のスタイルアップ術

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

【動画】ダレノガレ明美のスタイルアップ術

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

モデルのダレノガレ明美さんが『RIZAP』記者発表会に出席しました。

誰もが羨むボディーラインの持ち主と思われるダレノガレさんですが、この日は新プログラム『新・RIZAPボディスタイリング』が発表され、同プログラムに挑戦することも明かされました。こちらは、痩せるだけでなく“今よりイイカラダ・もっと理想の身体”に近づけるため専属トレーナーと二人三脚でボディースタイリングを行っていくというもの。

そこで進化ボディを手に入れようとするダレノガレさんにスタイルアップ術を伺ってきました。

 

■3食をバランス良く

今回、プログラムをこなす中で一番、苦労した点について「食べること」だと明かしたダレノガレさん。

特にこれまで朝食を摂るのが苦手だったことも明かしつつ、「トレーナーからはとにかく栄養のあるものをバランスよく」とメールでアドバイスされ実践し、カラダの変化を目の当たりにし食事の大切さを思い知ったそうです。

 

■ストレッチ動画を検索

また『RIZAP』というと“激しい運動”、“厳しい食事制限”をイメージしがちですが実は有酸素運動などを中心にこなしているそうです。

簡単にできるものとしてダレノガレさんはストレッチをオススメしていました。ネット検索で見つけた動画ストレッチを参考にしながらカラダをほぐしているそうです。

 

今回しっかり食べてしっかり引き締めるを体験したダレノガレさん「プロの意見を取り入れてみるのも1つの手では?」と思ったそうです。

一時は体重が67kgあった時代もあり、これまでストイックに食事を摂らないなど間違った自己流ダイエットも多くしてきたと反省していました。

【関連記事】

小関裕太、パンケーキを頬張る!「50の質問」で丸裸に…♡【もぐもぐ男子#1】

小関裕太に「50の質問」を聞いてみた!最近泣いたことは?好きな女性の仕草は?【もぐもぐ男子#2】

「春待つ僕ら」出演・小関裕太に最速インタビュー!「天才」役を演じる苦悩【もぐもぐ男子#3】

「春待つ僕ら」北村匠海らイケメン四天王から小関裕太へ、愛あふれるコメントが到着!【もぐもぐ男子#4】

北村匠海&磯村勇斗&杉野遥亮&稲葉友が小関裕太に質問攻め「付き合うなら誰?」【もぐもぐ男子#5】

得意料理は?今一番会いたい人は誰?「#教えて小関くん」にお答え【もぐもぐ男子#6】

スポンサードリンク

2018/06/22 17:53

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

「【動画】ダレノガレ明美のスタイルアップ術」に関するコラム

「【動画】ダレノガレ明美のスタイルアップ術」に関する評判

pop_step_asahi

@pop_step_asahi

明日! 7月17日!23時59分〜放送の 「ウチのガヤがすみません!」に鈴木奈々さんとダレノガレ明美さんと一緒に出演させていただきます😭 めっちゃ緊張しました!!笑 是非みてください😆✨✨ pic.twitter.com/fXWxadGg8f
rika__r7

@rika__r7

業種別の高級店ビジュアルイメージ ①高級キャバ/ダレノガレ明美 ②高級ソープ/壇蜜 ③高級デリ/少し前の菜々緒 ④超高級デリ/乃木坂選抜の平均顔(無個性な清楚美人)で美脚・巨乳 数字が増す毎に高単価化、色気と同時に清楚さも必要なイメージ。 同じ高級店でも「可愛い」の基準が全然違うよね。 pic.twitter.com/Tu75yvO2aJ
Tatsuhiko318

@Tatsuhiko318

返信先:@sk_re716 今日ダレノガレ明美の誕生日やって、ダレノガレおめでとう!
RShinegi

@RShinegi

返信先:@ninth62 ダ レ ノ ガ レ 明 美
7777Goldrush

@7777Goldrush

本日ダレノガレ明美さんの誕生日ということで、全てのダレノガレさん 30パーセントオフ #串男 pic.twitter.com/EQ3rue2Qv2
お笑いナタリー

@お笑いナタリー

明日7月17日(火)放送の「ウチのガヤがすみません!」(日本テレビ系)にて、“ガヤ芸人”たちが鈴木奈々、ダレノガレ明美、朝日奈央を特技や芸でおもてなしする。 鬼越トマホーク・金ちゃんの父にスポット、朝日奈央ら登場「ウチのガヤ」 - お笑いナタリー natalie.mu/owarai/news/291...
MomimomiOshiri

@MomimomiOshiri

今日7月16日は海の日なのだって。因みに7月16日生まれの芸能人は桂文枝、ダレノガレ明美、アンジャッシュ児嶋、、、海ゆーかプールな感じ。回るプールで3人全裸で流されてくる、そんな祝日。
hisazi1844tonz

@hisazi1844tonz

さらに今日はダレノガレ明美さんの誕生日! おめでとう! #ダレノガレ明美 pic.twitter.com/fRJhIFmFtk
ぐんまタイムズ

@ぐんまタイムズ

‪【7月16日生まれの有名人】‬ ‪#ダレノガレ明美‬ ‪#宇野実彩子 ( #AAA )‬ ‪#袴田吉彦‬ ‪#児嶋一哉 ( #アンジャッシュ )‬ ‪#桂文枝‬ ‪#福田康夫 ほか‬ ‪#誕生日 #7月16日 #7月生まれ‬ ‪seinengappi-navi.com/birthmonth-7‬ 7月生まれの有名人/芸能人まとめ一覧 | 生年月日ナビ seinengappi-navi.com/birthmonth-7
eagle_0344

@eagle_0344

ダレノガレ明美との誕生日は、同じ年月日。ちなみにフィリピンのバギオ大地震が起きた日でもある

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム