むくみ解消
  1. HOME
  2. むくみ解消
  3. コラム
  4. ツボ押しでたるみ解消!?「若見えに導くツボ」3つ

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

ツボ押しでたるみ解消!?「若見えに導くツボ」3つ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む
ツボ押しでたるみ解消!?「若見えに導くツボ」3つ (全4枚)

いつまでも若々しく見られたい方であれば、美容に良いといわれる「ツボ」は気になりますよね。

人体には多数のツボがありますが、今回は抗糖化美容研究家の筆者が、若々しい見た目を維持するのに役立つツボを3つ紹介します。

■若々しい見た目を維持するのに役立つツボ3つ

画像の赤で印を付けた部分がツボの目安です。

(1)頬車(きょうしゃ)

ツボ押しでたるみ解消!?「若見えに導くツボ」3つ

小顔や顔のむくみ、頬やフェイスラインのたるみに良いツボが「頬車(きょうしゃ)」です。

あごのエラ部分より指1本分程度内側に入ったところにあります。歯をぎゅっと噛むと筋肉が盛り上がる部分です。

左右のツボに両手の中指を当て、痛気持ちいい程度の強さで刺激を与えましょう。

(2)地倉(ちそう)

ツボ押しでたるみ解消!?「若見えに導くツボ」3つ

ほうれい線や口周りのたるみに良いツボが「地倉(ちそう)」です。口角の外側約1cmのところにあります。

気持ちの良い程度の力加減で、口角をひき上げるように3秒程度「ゆっくり押して離す」を繰り返しましょう。

食欲を抑える効果もあるのでダイエット中の方にもおすすめのツボです。

(3)上廉泉(かみれんせん)

ツボ押しでたるみ解消!?「若見えに導くツボ」3つ

小顔や二重あご、首のたるみに良いツボが「上廉泉(かみれんせん)」です。あごの真下の、へこんでいるところにあります。

親指の腹でツボを押しながら、あごを上げて首筋を伸ばしましょう。痛気持ち良い程度の力加減で「ゆっくり押して離す」を5回〜10回繰り返しましょう。

あごを上げる時は、首の前側の筋肉を伸ばすように意識してください。

いかがでしたか?顔のたるみや首のシワは老けて見えてしまうので、解消するように心がけましょう。ちょっとしたスキマ時間に押せるツボなので、ぜひ試してみてくださいね。

(薬剤師/抗糖化美容研究家花田真理

化粧品の知識と医療の知識を持ち合わせた数少ない美容のプロ。調剤薬局、化粧品会社に勤務の後、独立。現在は自身のブランド「MarryMemory」、「Doctor&Pharma」を展開中。)

【関連記事】
・シミ対策に◎!美白化粧品の選び方と美容家おすすめ4選
・たるみ毛穴対策に!おすすめコスメ6つとマッサージ法
・お風呂上がりにシワをチェック!タイプ別「シワ対策」2つ
・たるみ頬リフトアップ!「ほうれい線にサヨナラ」する顔ヨガまとめ

【参考】
※鍼灸師が教える、効果のあるツボ一覧-カリスタ
※美容のツボ『地倉』(ちそう)-セルフ美容鍼
※上廉泉プッシュで二重あご予防しましょう-快福整体サロンひだまり

スポンサードリンク

2018/07/01 20:30

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

「ツボ押しでたるみ解消!?「若見えに導くツボ」3つ」に関するコラム

「ツボ押しでたるみ解消!?「若見えに導くツボ」3つ」に関する評判

cieleat

@cieleat

れんせんたいでおおかねひらきたんだけど。あそこれあたちもでるの?
capu_puyo2

@capu_puyo2

どっちかっていうとACでれんせんしたい
omochipancake

@omochipancake

【R18】息抜きにちぇれんせんせいに保険の授業をしてもらう絵を描きました privatter.net/i/2822261 pic.twitter.com/wVF7GovbsT
suta_meshi_taro

@suta_meshi_taro

返信先:@dyingroses1975 8月に3にち3れんせん!
megumitrombone

@megumitrombone

返信先:@10youhei14 いや、だいれんせんぱい笑笑
42DNSCW2FrcJcIZ

@42DNSCW2FrcJcIZ

せんかのれんせんからオーブ搾り取ってやる
JO_MA_san_bot

@JO_MA_san_bot

羽川・ヮ゚)<れんせんりょーらん!(くるくる回っています)
Manaitanokino

@Manaitanokino

いかよんれんせんれんしょー 余裕っしょ
hikarumerue

@hikarumerue

RT @awzeta: きょうもななえちゃんにあいに、 まいるど2れんせんにいってきました! すべてのえんでぃんぐが かいしゅうできていないのが こころのこり... #メルエ #魅珠 pic.twitter.com/dGw4256cHu
agodayoo

@agodayoo

返信先:@Cetuy_ ろくもんれんせんぬけちゃいますた!

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム