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タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

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タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由 (全24枚)

ダイエットは、毎日の体の変化を記録し続けることが大事と言われています。そこで便利なのが「体組成計」。数値をスマホで管理することができて、自分で記録する必要がないのがラクなんです。今回は体組成計のおすすすめをご紹介したいと思います!


ダイエットにはスマホ連動の
“体重計”がおすすめ!


ダイエットの方法のひとつとして、重要なのは、毎日のカラダの変化を記録すること。でも、毎日体重計に乗って、そのたびにメモをして……というのはメンドウで、相当な強い意志がなければ、つづけるのはムズカシイですよね。

そんなときに便利なのが「体重・体組成計」です。単に体重を計る「体重計」ではなく、筋肉や脂肪、骨など体を構成する組織を推定し、基礎代謝や体脂肪率などを表示してくれるというもの。しかも、こうした数値をスマホに自動転送してくれるので、毎日の記録や健康管理もラクラクなんです。

そこで今回は、タニタ、オムロンから、あまり知られていないブランドまで、6メーカー7台の体組成計機能・体重計をテスト。ダイエットや健康管理に最適な一台をおすすめ順にご紹介します!


【テスト方法】計測できる数値
使いやすさをチェックしました


テストでは、体組成計の選び方において重要であるだろう点をピックアップ。計測できる数値はもちろん、足を乗せて何秒で図れるか、スマホへの転送速度はどれくらいか、インターフェイスはどうなのかなど、いかにラクに計測できるかという点も比較しました。

[具体的な比較内容]

本体計測速度:両足を乗せてから体重が表示されるまでの時間。
スマホ転送速度:本体計測後、スマホアプリにデータが転送される時間。
スマホアプリ:アプリは使いやすいかどうか。
正確性:普段の体重と500mlの水を持ったときの体重の差異をみました。

以上の4項目をチェック。本命はタニタ、オムロンなどの王道でしたが、なんとも意外な結果に……。それではさっそくベスト製品をご覧ください!


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

【S評価】3000円台なのに
機能が素晴らしい!「DIKI」


ベストとなった「DIKI」の驚くべきポイントは、豊富な計測項目、1秒計測、アドバイス機能といった性能の高さに加え、それがわずか3000ほどで手に入るということ!アプリも非常に見やすく、記録の変化を追いやすいのでダイエットにピッタリです。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

DIKI
体重・体組成計
実勢価格:2699円
※セール価格です。
※Bluetooth連携

[テスト結果]

本体計測速度:1.2秒。一瞬で測れるのでストレスがありません。
スマホ転送速度:2.8秒。スマホへの転送もサクサク。すぐに結果を一覧化できます。
スマホアプリ:アプリの使いやすさは随一。計測項目も多くて◎
正確性:ズレはかなり小さく、問題なく合格レベルをマークしました。

[計測できる項目]


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

これだけ計測できれば、自分の体をこまかく知ることができますね!


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

ダイエットがつづく秘訣は、この“スマホ記録”。日々の変化を自動でスマホに残せます。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

DIKIの大きな魅力は、計測するたびに数値に応じて「痩せor標準or肥満」のいずれかを教えてくれ、食事や生活習慣のアドバイスをもらえること。痩せるための機能が満載です!


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

グラフもわかりやすく、一目瞭然。DIKIは、日毎にすべての計測項目が確認できます。

つづいて、2位以下の製品をご覧ください。

タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

【A評価】筋質も分かる!タニタ
「インナースキャンデュアル」


世界初!筋質点数の測定機能を搭載しているのが、タニタの「インナースキャンデュアル」。筋肉を筋繊維の状態まで分析し、筋肉の量だけではなく、その質を点数で教えてくれるので、筋トレをしている人には超オススメです。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

タニタ
インナースキャンデュアル
RD-907
実勢価格:1万7248円

[テスト結果]

本体計測速度:1.8秒。1秒台なのでこちらも高速で計測可能です。
スマホ転送速度:4.1秒。スマホへの転送も少し読み込むくらいで早いです。
スマホアプリ:多様な機能を搭載しているので、使いこなせるならおすすめ。
正確性:さすがタニタ。0.01g単位までほぼピッタリ!

[計測できる項目]


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

唯一、筋質点数のチェック項目があります。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

アプリは、たまに同期がうまくいかないことも……。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

【B評価】狭いスペースに置ける薄型
オムロン「カラダスキャン」


オムロンの「カラダスキャン」は、厚さ28mmと、狭いスペースにも収納できるスリムサイズ。ガラス天板なのでお掃除もラクチンです。文字表示が大きいので、立ったままでもしっかり数値を確認できます。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

オムロン
体重体組成計HBF-228T
カラダスキャン
実勢価格:1万767円

[テスト結果]

本体計測速度:3秒。上位2機種と比べれば若干遅いけど気にならない程度です。
スマホ転送速度:7.3秒。スマホへの転送がネックで少し待つ必要があります。
スマホアプリ:計測項目ごとに色が違って見やすいですが、項目数は少なめです。
正確性:何度か測ってもズレはほとんどなく、安定感がありました。

[計測できる項目]


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

ダイエットに必須の体組成計は組み込まれています。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

アプリは、カラフルで見やすいつくりです。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

【B評価】便利な滑り止め付で
安全に使える「THZY」


大きな滑り止めゴムが付いているので、床を傷つけてしまう心配もなく、安全に使用できます。また、薄型なので隙間収納にもピッタリです。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

THZY
体重・体組成計・体脂肪計
実勢価格:2980円


[テスト結果]

本体計測速度:2.5秒。計測速度は速めで嬉しいですが、測れる項目は限定的です。
スマホ転送速度:2.4秒。本体計測〜スマホ転送の合計が5秒くらいと速さは◎。
スマホアプリ:簡易的なアプリで表示されます。情報が少なすぎるのが△
正確性:少しズレがありましたが、許容範囲のレベルでした。

[計測できる項目]


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

チェック項目は多めに設定されています。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

アプリはなくてもいいレベルのようです……。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

【B評価】“乗るピタ機能”で
個人を判定「DIKI」


個人情報を8名まで登録可能で、体重と体の電気抵抗値などから、乗った人を自動で見分ける機能が付いています。また、赤ちゃんモードも付いているので、赤ちゃんやペットもカンタンに計測することができます。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

DIKI
体重・体組成計
実勢価格:3699円
※セール価格です


[テスト結果]

本体計測速度:3.3秒。ベストバイのアップデート版なのに性能が落ちたようです。
スマホ転送速度:2.2秒。スマホ転送速度はベストバイより上回りました。
スマホアプリ:ベストバイのDIKIとは違うアプリでイマイチです。
正確性:正確性は問題ないレベルで安心して計測できます。

[計測できる項目]


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

必要なチェック項目は網羅しています。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

前にご紹介した「THZY」と同じアプリを使います。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

【C評価】家族全員+友だちも
登録可能な「RENPHO」


登録人数に制限がないので、友人や同僚、スポーツクラブのメンバーなどと一緒に健康管理ができます。また計測できる項目が11種類と、もっとも多いので、健康情報を細かく知りたい人にはおすすめです。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

RENPHO
体組成計
実勢価格:2999円


[テスト結果]

本体計測速度:1.9秒。体重が出るまでは早く、本体計測速度は合格レベルです。
スマホ転送速度:4.1秒。スマホ転送までかかる割には計測項目は少ないです。
スマホアプリ:非常にシンプルでわかりやすいですが、あっさりしています。
正確性:上位機種には若干劣りますが、大きなズレは生じませんでした。

[計測できる項目]


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

チェック項目の多さは1番です。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

シンプルで見やすいつくりです。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

【C評価】スマートに体重測定
Nokia「Body+」


体重と体組成の測定の測定はもちろん、体重維持グラフや栄養トラッキングといったツールを活用して目標を設定すれば、減量のアドバイスもしてくれます。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

Nokia
Body+
実勢価格:1万945円


[テスト結果]

本体計測速度:3.5秒。本体計測速度は悪くはありませんが、テストした中では一番遅い結果に。
スマホ転送速度:46.3秒。スマホに中々転送されず、かなり時間がかかりました。
スマホアプリ:一見見やすそうなつくりですが、変に複雑で使いづらい点が多数。
正確性:正確性は上位レベルで、ほぼズレることはありませんでした。

[計測できる項目]


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

お値段の割にはチェック項目が少ないようです……。


タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由

グラフが見にくく、活用しにくいのが難点……。

以下は、体組成計の項目・種類と、その内容についてまとめましたので、ご参考にしてください。

[体組成計の項目・種類]

体重:体の重さ。
体内年齢:基礎代謝をもとに計算した体の年齢。
体脂肪率:体重のうち、脂肪の重さが占める割合。
基礎代謝:生命維持に必要なエネルギー消費。
推定骨量:骨全体に含まれるカルシウムなどのミネラル量。
タンパク質:体のタンパク質の量。
筋肉点数:筋肉の質を点数(0〜100点)で評価したもの。
筋肉量:身長に対しての筋肉組織の重さ。
骨格筋:体重のうち、骨格筋の重さが占める割合。
皮下脂肪:体重のうち、皮下脂肪の重さが占める割合。
BMI:体重と身長のバランスで肥満度を判定する基準。
内臓脂肪:体脂肪のうち、内臓の周りに付いている脂肪の重さが占める割合。
体水分量:体内に含まれる水分(血液、リンパ液、細胞外液、細胞内液など)の量。

以上、ダイエットにぴったりなおすすめの体組成計をご紹介しました。スマホ連携が普通になっているので、記録が残しやすく日々の変化を一目で見ることができます。ぜひ、今年こそは健康管理も兼ねて購入してはいかがでしょうか?



360.life(サンロクマルドットライフ)は、テストするモノ誌『MONOQLO』、『LDK』、『家電批評』から誕生したテストする買い物ガイドです。広告ではない、ガチでテストした情報を毎日お届けしています。

タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイエットに最強である理由 外部サイト プロも認めた「ニトリのトレーニング器具」安くて良いモノ4製品 ジム並の効果!?最速でムキムキになれる秘密兵器があった!

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2018/07/12 05:00

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「タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイ...」に関する動画

「タニタでもオムロンでもなかった…3000円以下の“体重計”がダイ...」に関する評判

sa3cho

@sa3cho

体重計じゃない、ついに我が家にも体組成計が届きました。 なんかこう、ロボットっぽいデザイン…と思ったらうちのマシンワンコとよう合うではありませんか! ちなみに私の体内年齢は29歳でした。 大事なことなので何度も言いますね、29歳でした。 29歳。29。29! 祭じゃーー!29歳祭じゃー! pic.twitter.com/63PXLF8xvP
gorouu7865

@gorouu7865

RT @Deepimp29437426: 普段の朝食。独り者の哀愁が漂っております(笑) そして、普段の1日の〆、コーヒー、牛乳、甘い物(⁉)←これをライブで箱ごと差し入れた事があります(笑)センスの欠片も無し(。-ω-) 先日、初めて体組成計なるものを購入。と言うか体重計…
MK1159634545

@MK1159634545

新しくなった体組成計付き体重計で計ってみたら、体組成の体年齢は大学生だった。 ある意味びっくり。
dfh56rtyu4

@dfh56rtyu4

RT @Deepimp29437426: 普段の朝食。独り者の哀愁が漂っております(笑) そして、普段の1日の〆、コーヒー、牛乳、甘い物(⁉)←これをライブで箱ごと差し入れた事があります(笑)センスの欠片も無し(。-ω-) 先日、初めて体組成計なるものを購入。と言うか体重計…
marimo252540

@marimo252540

RT @Deepimp29437426: 普段の朝食。独り者の哀愁が漂っております(笑) そして、普段の1日の〆、コーヒー、牛乳、甘い物(⁉)←これをライブで箱ごと差し入れた事があります(笑)センスの欠片も無し(。-ω-) 先日、初めて体組成計なるものを購入。と言うか体重計…
riri1118877

@riri1118877

RT @Deepimp29437426: 普段の朝食。独り者の哀愁が漂っております(笑) そして、普段の1日の〆、コーヒー、牛乳、甘い物(⁉)←これをライブで箱ごと差し入れた事があります(笑)センスの欠片も無し(。-ω-) 先日、初めて体組成計なるものを購入。と言うか体重計…
anzu1187

@anzu1187

RT @Deepimp29437426: 普段の朝食。独り者の哀愁が漂っております(笑) そして、普段の1日の〆、コーヒー、牛乳、甘い物(⁉)←これをライブで箱ごと差し入れた事があります(笑)センスの欠片も無し(。-ω-) 先日、初めて体組成計なるものを購入。と言うか体重計…
xryo177

@xryo177

せっかくタニタの体組成計買ったからついでに活動量計カロリズムも買った! 1日どんなけ歩いてるのかも知りたかったし〜 とりあえず家に眠ってたパナの体重計はまた箱に入れて封印する。 #タニタ #体組成計 #スマホ連動 #活動量計 #カロリズム pic.twitter.com/xZQuISZSTb
BlessYou_S

@BlessYou_S

返信先:@frog122yuu 基礎代謝を計算できる式が5つぐらいあるそうですよ! 私の使っている体組成計体重計はどの式を使っているのかはわかんないですが、勝手に表示してくれます😊 あくまでも目安程度にしか見てないですけどね💦
pandahlia3

@pandahlia3

返信先:@na__su0736 スナの家の体重計って体組成計ついてる?

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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