運動によるダイエット
  1. HOME
  2. 運動によるダイエット
  3. コラム
  4. 定年退職後の引きこもりは危険 要介護認定の発生リスクが高い

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

定年退職後の引きこもりは危険 要介護認定の発生リスクが高い

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む
定年退職後の引きこもりは危険  要介護認定の発生リスクが高い

・合わせて読みたい→
ストレスが掛かる現代社会…ぐっすり眠るために必要なこととは(http://cocokara-next.com/stress/all-you-need-to-sleep/)

日中の社会活動はクリエイティブで普段は使わない脳の部分を活性化させる


東葛クリニック病院副院長の秋山と申します。専門は消化器外科です。4回目の今回は「社会活動参加の重要性」について綴らせて頂きます。

役職のある方が定年退職した後に、家から一歩も出ずに引きこもってしまうという話をよく耳にします。会社と家の往復の生活で、趣味もなく人間関係も会社以外は希薄なため仕事を辞めた後に近所で開催されているサロンやイベントなどに参加しない。これは危険な状況です。日本老年学的評価研究機構「JAGES」によると、要介護の認定率は社会活動に参加している人が7.7%に対し、参加していない人は14.0%と2倍近くになっています。また、参加組織が1種類の人は要介護認定の発生リスクが17%減少し、2種類の人は28%、3種類の人は43%減ります。色々な社会活動に参加した方が要介護の認定率は低いことがデータにも出ています。

社会参加の組織はウォーキング教室、ジョギング、ラジオ体操やスポーツ関係だけでなく習字、将棋など様々です。夜に適度な量の酒を酌み交わすのもコミュニケーションとして悪くはないのですが、昼間の活動はクリエイティブで普段は使わない脳の部分を活性化させます。みんなで会話を交わしながら活動することで心身ともに充実して健康にも良い影響を及ぼします。できれば日中に社会参加の活動することをお勧めします。

/home/edge-dev/news/var/article/tmp/cocokara-next/4a6ff_1655_adc86d58cba3dd1d0813b08789f48f45.jpg

・合わせて読みたい→
ストレスが掛かる現代社会…ぐっすり眠るために必要なこととは(http://cocokara-next.com/stress/all-you-need-to-sleep/)

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

[文/構成:ココカラネクスト編集部平尾類]

秋山和宏(あきやま・かずひろ)

医療法人財団松圓会東葛クリニック病院副院長・消化器外科部長
一般社団法人「チーム医療フォーラム」代表理事、多摩大学大学院医療・介護ソリューション研究所フェロー
<経歴>
90年防衛医科大学校卒業
東京女子医大消化器病センター外科勤務
99年東葛クリニック病院(千葉県松戸市)外科勤務
07年多摩大学大学院経営情報学研究科卒業
09年現職

医学博士、MBA(経営学修士)、社会起業家
元日本外科学会専門医、元日本消化器外科学会専門医、
日本静脈経腸栄養学会学術評議員・代議員、日本褥瘡学会評議員
日本ウオーキング協会ヘルスウオーキング指導士

<専門分野>
チーム医療、NST(栄養サポートチーム)、褥瘡
<著書>
「医療システムのモジュール化―アーキテクチャの発想による地域医療再生」(白桃書房)

定年退職後の引きこもりは危険  要介護認定の発生リスクが高い 外部サイト ガリガリの体型で長距離マラソンは危険病気にかかりやすいリスクとは 挨拶しても無視する人がいる場合、どうしますか? 忙しすぎる日常生活のストレス対処法「動作を大きく、ゆっくり動く」 日々快適に、そして各々が目指す結果に向けてサポートするマガジンとして、多くの方々の「ココロ」と「カラダ」のコンディショニングを整えるのに参考になる媒体(誌面&WEB)を目指していきます。

スポンサードリンク

2018/07/12 02:00

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

「定年退職後の引きこもりは危険 要介護認定の発生リスクが高い」に関する評判

aru_mi_kan

@aru_mi_kan

袖と襟つけて試着したら完全に要介護衣装になってて、必死に脱いで調節したら何とかひとりで着脱できるようになった…危な…
nintisyou_care

@nintisyou_care

【要介護、要支援認定者の割合】 65~69歳 4.3% 80~84歳 23.5% 85歳以上 46.8% 要介護、要支援認定を受けた高齢者のうちおよそ二人に一人が認知症高齢者であると推計されている
SKT__bot

@SKT__bot

(頻繁に寝るドジっ娘 電を見て) 舜「ドジっ娘どころか要介護じゃねーか!」
p3_141592

@p3_141592

まだ全身バキバキだしマジモンの要介護おじいちゃんになってる
chocolat_noir19

@chocolat_noir19

要介護Ⅰねぼすけ
aoaolove

@aoaolove

2度目のがん闘病中。関節リウマチもあって要介護3。自力歩行は100メートルくらいが限度だけど前向きに生きてます。たまにヘラリますが💧
omotimoti123

@omotimoti123

俺たちゃ白痴要介護萌え萌えクラブ😭😭😭😭😭😭😭😭😭
muryou_hi_togen

@muryou_hi_togen

私が身内に性的被害を受けた時、痴漢された時、セクハラされた時、父親は笑って済ました。 殺してやりたいとすら思う。 大嫌い。 要介護になろうと病気で危篤になろうとどんなに苦しもうとわたしはお前のそばには戻らない。
chat_le_fou

@chat_le_fou

返信先:@Tin_Lion 前に「ペッパー君は要介護者の会話相手はできるけど若者の相手ができない」って開発関係者さんが悩んでました 今はアイドルとか二次元とかあるけど、なかなか行き着けない「人間らしさ」…
SyeR_U

@SyeR_U

ランクマ行ったら三連続で要介護と当たってすごい気持ちになってる

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム