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プール後の髪を速攻ケア!簡単「オイルパック」のレシピ

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プール後の髪を速攻ケア!簡単「オイルパック」のレシピ

ダイエットや健康維持のために、全身運動である水泳はとても理想的なスポーツです。また、夏はレジャーとしてもプールを楽しむ機会が多いものですね。

ところが、「プールへ行った後には、どうしても髪が傷んでしまう」という声もよく聞かれます。プールを楽しんだら、ぜひスペシャルケアを行いましょう。

ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、髪を守るためのおすすめのメソッドをご紹介します。

■プールに入ると髪が傷むのは、塩素と紫外線が原因

プールに入ると髪が傷むのは、「塩素」が原因といわれています。

プールには衛生面の観点から、消毒、殺菌のために「塩素」を使用することが定められています。この「塩素」が含まれた水に髪が触れると、悪影響をおよぼすといわれています。

また、屋外プールの場合は、紫外線を浴びることでキューティクルへのダメージが起こりやすくなります。

■キャップは「2枚重ね」がおすすめ

プールで髪を傷めないためには、キャップをかぶってプールの水から髪を保護することが鉄則です。

その場合、メッシュ製のキャップで髪をまとめ、さらに、シリコン製のキャップを重ねるといいでしょう。耳までしっかりかぶることで、効果が期待できます。

■プール後は、すぐに髪を洗う

プールから出たらすぐに髪を洗うことが、ダメージを防ぐ最大のポイントです。

シャンプー剤の使用が禁止されている施設では、シャワーでしっかりと流してください。

■プール後におすすめ!スペシャル・オイルパック

プールで遊び終えて帰宅したら、スペシャルケアとして「オイルパック」を行いましょう。

保湿効果のあるエッセンシャルオイルを使って作るレシピをご紹介します。

オイルパックのレシピ

ホホバオイル30ml、ネロリ3滴、サンダルウッド3滴をよく混ぜ合わせて完成です。

オイルパックの使用方法

(1)髪をシャワーでよくぬらしてから、髪全体にまんべんなくオイルパックをなじませていきます。
(2)ヘアキャップをかぶり、そのまま10〜15分間おきます。
(3)頭皮全体をマッサージし、その後いつものようにシャンプーとトリートメントをして終了です。

夏の日差しの中で泳ぐことは、気分転換やストレス解消はもちろんのこと、季節感も満喫できる素敵なレジャーです。髪が傷むからといった理由でさけてしまうのはもったいないと感じます。

こころよいエッセンシャルオイルの香りに包まれながらのアフターケアで、夏ならではの楽しみもツヤツヤの髪も手放さないでくださいね。

(ウエルネス&ビューティーライターユウコ
「脂肪燃焼ダイエット」「ハッピーラッキー美人の秘密2」など、これまで4冊の自著を刊行。食、メンタルケアなどを通じて生活と人生の質を高めるメソッドについて、多方面にて執筆中。ブログも毎日更新中。)

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【参考】
※塩素-わかさ生活
※水泳でダイエットをする時は髪に注意が必要?-アンファー
※ネロリ-わかさ生活
※サンダルウッド(白檀)-わかさ生活

プール後の髪を速攻ケア!簡単「オイルパック」のレシピ 外部サイト アプリで毛髪診断も!髪状態に合わせられる「最新ヘアケア」 シアの恵みで乾燥ヘアケア!髪と頭皮がうるおう秘密とは? 美容家が手放せない!年齢髪に◎なヘアケアアイテム3つ

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2018/07/16 19:30

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「プール後の髪を速攻ケア!簡単「オイルパック」のレシピ」に関するコラム

「プール後の髪を速攻ケア!簡単「オイルパック」のレシピ」に関する評判

senri160

@senri160

俺、悪だから 今からまた悪する さっき髪切った 今からちび達と市民プール 髪落ちるぜ〜 悪だろ〜😏 入る前にしっかり洗って シリコンキャップをがっちりかぶることを誓います✋
kearura

@kearura

プールで700メートルほどアレしてきた。1回100円でスイミングキャップをレンタルしてるんだけど、買うか迷う。元が取れる頃まで通う前に飽きて行かなくなる気がしてならない・・・
eyuta0213

@eyuta0213

エンゼルグランディア越後中里(越後湯沢):宿泊者プール無料・うきわ持ち込みOK・スイムキャップ無料貸出・脱水機の設置がしてあったのは良かったです♪子供たちは予想以上にはしゃいでいました♪
kisaragi_kanami

@kisaragi_kanami

10年振りくらいにキャップ買いました🧢 しっけてなくて太陽は暑くて風は涼しくて過ごしやすい! 夏がずっとこうならいいのにな~って思いつつプールとか海とか行く時だけはもっと暑くなってもいいよ🙌 稽古いってきまあす🏃‍♀️💨 pic.twitter.com/Vb6j7te4JQ
nanataetae311

@nanataetae311

んで、ホソクは水泳キャップ被ってゴーグルかけてめっっっちゃはしゃいでてwwwジンニムはテテちゃんおんぶしながらプール入ってホソク見て『アヒャヒャヒャヒャ!!!』
dpdncopy_bot

@dpdncopy_bot

キャップ:今日デッドプールが「聞いてくれよキャップ!俺、ダンテと付き合うことになったんだ!」って言ってきたから「本当かい!?おめでとう、良かったね」って言ったら「そんなワケねーよwww釣られてやんのwwww」って返された。なんか、すまない、ってなった。
Noroma_love_aya

@Noroma_love_aya

月曜のプールお初入水担当だから水泳キャップ買いに行かねば…🤔 朝礼も司会担当だし色々と月曜からまた気合い入れて行くぞ〜👊でも火曜今年最後の夏休なんだけどね☺️
maa_aaru

@maa_aaru

Being in a warter is more comfy...Cuz I was a real swimmer 🧜‍♀️ ・ 行きつけコリアンスパのプール、夜はイケイケでざわつくわw🕺🏼酒も飲めるよん 穴場やね。ゴーグルキャップでガチ泳ぎな。 instagram.com/p/BmmdA0dBoCJ/…
syu_222

@syu_222

プールと言うと他人に身体のライン見られるから行きずらいと思っている人多いと思うけど、サマー◯ンドなら見られるかもしれない。でも市民プールは全然違う。ゴーグルキャップ被って誰だかわかんないしそもそも他人なんてみてない。ひたすら歩ったり泳いで自分と戦ってる。他人なんてみてる余裕ない。
izumi_k_jojo

@izumi_k_jojo

🏊‍♂️市民プールの監視員すけくん🏊‍♀️ (キャップを被らなきゃいけないルールのため渋々髪下ろした) pic.twitter.com/trxEwt6NYQ

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