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むちゃ食い障害になっちゃった…眠るまで食べ続ける私<元アイドル22kgヤセへの道>

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むちゃ食い障害になっちゃった…眠るまで食べ続ける私<元アイドル22kgヤセへの道> <元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】60話>

知ってますか?むちゃ食い障害=過食性障害。私、なちゅは、どうもむちゃ食い障害になっちゃったみたいです。

◆むちゃ食い障害の症状にぴったり
<過食性障害は、自制心を失っていると感じながらも大量の食物を摂取すること(過食)を特徴とします。
過食後には、食べ過ぎの影響を軽減しようとする行動(例えば、摂取した食物を体から出す行為[排出行動])はみられません>(精神科の国際的な基準「MSDマニュアル」の家庭版より)

よく聞く過食症(神経性過食症)と違うのは、食べたあとでわざと吐くような行動をしないことだそうです。
MSDマニュアルによると症状は、お腹がすいてなくても食べる、短い時間で大量に食べる、食べすぎて気持ち悪くなるまで食べる、そのあとで落ち込む…。

私の症状にピッタリだった。唯一私が違うのは、毎日楽しく明るく生きてること。むちゃ食い障害で、うつになる人もいるそうです。私は開き直ったデブって事かな。

◆寝ながらポテチ、ディナーのあとに家でカップ麺
毎日楽しいのは、ありがたいことに、優しくて心が綺麗な家族や友達に囲まれてるおかげですね。それでも、なぜか夜に短時間でものすごい量を食べてしまう。

お腹がいっぱいでも食べる。胃が痛くても食べる。この前も寝ながらポテトチップスを食べてました。おいしいディナーをお腹いっぱい外で食べても、家に帰って締め直しのカップラーメン。それからアイス。辛いものから甘いものへと交互に寝るまで終わりはない。

力尽きて寝てしまうので、胃が消化しきれなくて、朝に胃が痛くて胃薬を飲んでまた食べる。炭水化物ばかり食べているので便秘。ついにはお腹にガスが溜まって、「妊娠してるの?」なんてセクハラ発言を浴びせられる始末。デブのもたらす悪循環。

原因はなんとなく分かっています。極度のダイエット。4ヶ月で22kg痩せた反動です。
リバウンドしてからは、いっこうに再度ダイエットスイッチが入りません。むしろカラダが大きくなっていく。恐ろしい。

今流行りの3ヶ月で結果を出すダイエットで無理して痩せた人よ、同じようにリバウンドしてませんか?私の周りでは、キープできてる人はいません。リバウンドしているか、さらに太ってます。

筋トレをしたらリバウンドしない?そんなの全くの嘘です。食べたら余裕でリバウンドします。私は2週間で15kgリバウンドしましたよ。1年のキープも一瞬で元通り。そのくらい、リバウンドは簡単です。ダイエットは一生続けられないと、ダメなんです。

◆デブへの風当りは強いです
デブへの世間からの風当りは強いです。太っていた二十歳頃にクラブに行ったら、知らない男に突然後ろからお腹の肉をガッと鷲掴みにされて「痩せた方がいいよー!」と大声で言われて、悔しくてテキーラをかっ喰らった。コレってむちゃ食い?ですかね。

最近でもデブで生きるには、リスクはつきまといます。デブで改札が通りづらい、電車・バスの座席が狭い。信じられないくらい疲れる、汗が塩吹く。写真が盛れない…。良いことは、美味しい物を食べられることだけで、そういう意味では逆にストレスなのかもしれないですね。

あと私の場合はですが、絶対に恋愛対象には見られない。男性は本当に性の対象として女の人を見てるんだなって実感してます。毎日街の女の子がみんな細くて羨ましいです。自分がデブのせいか、ブスよりデブの方が重罪な気がします。

こういうのって昔むちゃ食い障害だったって人が過去を振り返って書くんだろうけど、私はリアルタイムで打ち明けてみますね。きっと同じ悩みの人が世の中にはたくさんいるので、少しでも心の支えになれば嬉しいです。

デブで食べちゃうけど、私は元気です!そしてまたダイエット頑張ります。ダイエットに成功しないと、この連載も不定期になってしまう。自分にあったダイエットを探して前向きに頑張ります。

<TEXT/なちゅ>
【なちゅ】
1984年大阪生まれ。’09〜’12年、アイドルグループ「SDN48」に所属。書道師範を活かした「ボディ書道」活動のほか、お笑いユニット「モーターシティペンギン」を結成。’15年に22kgダイエットし、翌年リバウンドで元に戻る。LINEBLOG
挑戦してほしいダイエットのリクエストやおたよりはTwitter、@nachudesu1223まで むちゃ食い障害になっちゃった…眠るまで食べ続ける私<元アイドル22kgヤセへの道> 外部サイト 22kgやせて完全リバウンドした姿をさらします<元アイドル22kgやせへの道> 噂のメイドジムを体験。トレーナーがメイドちゃんって…<元アイドル22kgヤセへの道> デブ期でもめげないダイエット、5つのコツ【元アイドル22kgヤセへの道】

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2018/07/18 08:46

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「むちゃ食い障害になっちゃった…眠るまで食べ続ける私<元アイ...」に関する評判

夢と愛の光

@夢と愛の光

<元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】60話>  知ってますか? むちゃ食い障害=過食性障害。私、なちゅは、どうもむちゃ食い障害になっちゃったみたいです。 ⇒【写真】なちゅの...あとで落ち込む…。  私の症状にピッタリだった。唯一私が違うのは、毎日楽しく明るく生きてること。むちゃ食い障害で、うつになる人もいるそうです。私は開き直ったデブって事かな。 ◆寝ながらポテチ、ディナーの...

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