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モデルとしても活躍中の岡崎紗絵 “夏のパワー食”は意外にも「お米」!?

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モデルとしても活躍中の岡崎紗絵 “夏のパワー食”は意外にも「お米」!?

連日、猛暑が続いている日本列島。太陽が照りつける日々に、早くも夏バテ気味の人もいるのでは…?

【写真を見る】岡崎紗絵の夏バテ対処法は意外にも!?/撮影=西村康

そこで、Ray専属モデルで女優としても活躍する岡崎紗絵に、暑い夏を元気に乗り切るためのアイディアを直撃。抜群のスタイルを誇る彼女の“夏のパワー食”を聞いた。

――連日、暑い日が続いています。夏バテ対処法はありますか?

夏は肌が焼けてしまうし、汗をかくし…心配事はいろいろありますが、「楽しい!」という気持ちが勝るくらい、私は夏が大好きなんです。でも夏バテに悩まされることもあって…。必ず、こまめに水分を摂るようにしています。あとは食べれるときに、きちんと食べておくことが大事です。私にとって“夏のパワー食”と言えるのがお米です。お米はおなかにたまるし、エネルギーにもなるので、やっぱり欠かせません!

――女優さん、モデルさんは炭水化物を避けがちなのかと思っていました。

一回にたくさんの量は食べずに、ちょこちょこと小分けに食べるようにしています。空腹を我慢しないように、食べる回数を増やすというダイエットもあるらしく、やはり一番よくないのは、一度にたくさんの量を食べることかなと思っています。また夏バテしているときは、いつもの食事量でも、「食べられない…」と思ってしまいますよね。ある女優さんは、夏バテ対策として、ひと口サイズのおにぎりをたくさん用意しておくそうです。確かに、コロコロとしたかわいいサイズのおにぎりなら、食べれるタイミングにパクッと口にできそうですよね。私も実践してみようと思っています。

――ドラマ「ブラックペアン」(TBS系)への出演も話題になった岡崎さんですが、撮影などお仕事で夏を満喫した思い出を教えてください。

2017年は、ドラマ「人は見た目が100パーセント」(フジテレビ系)で浴衣を着ました。“リア充”の女の子の役だったので、「夏、楽しんでます!」という雰囲気で写真を撮ったりしました(笑)。サッカーのユニフオームを着て応援するシーンもあって、ものすごく楽しかったですね。また、ドラマ「僕たちがやりました」(フジテレビ系)で共演した永野芽郁ちゃんとはとても仲がいいんですが、「夏にはナイトプールに行きたいね」なんていう話もしていたんです。機会があれば、ぜひ行ってみたいです。

――夏に経験した“大冒険”の思い出はありますか?

北海道に住んでいたことがあるのですが、そのころは自転車でいろいろなところに行っていました。女の子も男の子も一緒になって、探検ごっこみたいなこともしていました。自然の中を走り回って、青大将を見つけて叫んだり、ものすごい大きなバッタを捕まえては逃がしたり(笑)。森を抜けて行ったら、とてもきれいなラベンダー畑を見つけたこともあって、今ではとてもいい思い出です。小さなころは虫も全然平気でしたし、本当に怖いもの知らず。また最近、自然の中で遊んでみたいなという気分になっています。大人も楽しめるアスレチックとか、行ってみたいです!始まると、あっという間に終わってしまうのが夏。平成最後の夏を思い切り楽しみたいです!

――北海道に縁のある岡崎さんですが、7月25日(水)、8月8日(水)に放送される「タビフク+VR」(BS-TBS)で、モデルの谷川りさこさんと北海道を旅したそうですね!

そうなんです。小学2年生から3年生の半分までを北海道で過ごしましたが、それ以来なので10年ぶりぐらい?の北海道でした。昔と変わらず緑が多くて本当に気持ちが良かったです。住んでいてもなかなか経験しないことを出来たのですごくうれしかったです!

山の中を1時間ぐらい乗馬をしたのですが、マイナスイオンをたくさん浴びれたし朝というのもあって気持ちがいい1日のスタートでした。あと、ラフティングは初めての体験でした。激流の中をボートで漕いでスリルがあって楽しかったです!(ザテレビジョン)

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2018/07/21 09:00

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