食事によるダイエット
  1. HOME
  2. 食事によるダイエット
  3. コラム
  4. 研究で判明!「中毒性の高い食べ物&低い食べ物」ランキング

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

研究で判明!「中毒性の高い食べ物&低い食べ物」ランキング

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む
研究で判明!「中毒性の高い食べ物&低い食べ物」ランキング

おいしいものほど不健康で中毒性が高いという、皮肉な結果が最新の研究で明らかに。コスモポリタンイギリス版によると、コロラド州立大学が特定の食品35種類の成分を分析したところ、なんと、加工の度合いが高い食品ほど、中毒性が高まりやすいという結果が出たのだとか。

実際、中毒性の高い食品の中のいくつかには、その消費のされ方や体内への吸収の方法において、「麻薬中毒」と同じ特徴も発見されているそう。そして中毒性の高い食品に見られるもっとも共通した性質は、脂肪分が高く、血糖値を急激に上昇させるということ。

その、気になるランキングの内容は以下のとおり。

【もっとも中毒性の高い食べ物10】

1.ピザ

2.チョコレート

3.ポテトチップス

4.ビスケット

5.アイスクリーム

6.フライドポテト

7.チーズバーガー

8.炭酸飲料(ダイエット用を除く)

9.ケーキ

10.チーズ

反対に、どんな食べ物なら中毒性が低いのかというと、精製炭水化物を使わず、脂肪を加えていないものなのだとか。堂々の1位に輝いたのは、キュウリ。

【もっとも中毒性の低い食べ物10】

1.キュウリ

2.ニンジン

3.豆(ソースなし)

4.リンゴ

5.玄米(プレーン)

6.ブロッコリー

7.バナナ

8.サーモン

9.コーン(バターや塩なし)

10.イチゴ

この研究の共同執筆者の1人で、薬理学の助教であるニコール・アヴィーナ博士によると、「この研究は、中毒性を引き出す食品やその成分を特定するための第一歩です」とのこと。

「これは、肥満治療へのアプローチに変化をもたらすものにもなりえます。特定の食品を『断つ』といった単純なやり方ではなく、タバコやお酒、麻薬を止めるときのような(中毒者向けの)方法を採用していく形になるでしょう」

もしあなたが食事の量を見直し中で、無駄に食べるのを止めようとしているなら、ピザの代わりにサーモンやブロッコリー、玄米などを食べれば、止めやすくなるということですね!

※この翻訳は、抄訳です。

Translation:mayukoakimoto

COSMOPOLITANUK

スポンサードリンク

2018/07/22 10:56

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 後で読む

「研究で判明!「中毒性の高い食べ物&低い食べ物」ランキング」に関するコラム

「研究で判明!「中毒性の高い食べ物&低い食べ物」ランキング」に関する評判

Earl_pampkin

@Earl_pampkin

確かにこのやみつきキュウリは中毒性高いやつやな… pic.twitter.com/2h9fGX7PKs
NO_0945615368a

@NO_0945615368a

返信先:@yu_____wa キュウリに思い当たること2つある もともと中毒性があるけど酢漬けで見落とされた もしくは洗ってない包丁で切られた。 揚げ物はわかってると思うけど、使い回しの油だったら確実にアウトかなって感じよね。
y___u__t0

@y___u__t0

白米ととろろ芋と紅生姜混ぜて食べるの最近ハマってるんだけど中毒性ありすぎるし付け合わせで食べるきゅうりもむっちゃうまい…
on_mot356

@on_mot356

昨日の夜中、いただいた大量のキュウリをせっせとキューちゃん風漬物に。大鍋で約2.5キロ漬けたけど、あっという間に食べちゃう中毒性😁 多めの生姜と唐辛子(あんまり写ってなかった😅)が好きー✨ キュウリをくれた農家の方にお裾分けしたよ〜 pic.twitter.com/AwhHNvLrqX
hiroyansan30

@hiroyansan30

チューボーですよ!OP主題歌 RIO-真夏の恋 \きゅうりとまっとー/ 定期的に聴きたくなる中毒性。 nicovideo.jp/watch/sm250146…
ketsuago

@ketsuago

新宿の「吉本」の塩イカきゅうり和えは、中毒性があって、定期的に食わないと死んでしまうんですよ。でも店なくなったらどうすればいいんだ。写真は豊盃のモヒカン娘です pic.twitter.com/r6OfB53z5y
shion_64_5

@shion_64_5

お腹すいた。ばーちゃんの作ったきゅうり食べたい。あとプルダック食べたい。あれは中毒性ある。
akatsuki_takun

@akatsuki_takun

我が家のタレを紹介します。 作り方 ①味噌を少量のみりんで溶きます。 ②すりおろしにんにくを少量(香り付け程度)とマヨネーズを味噌の1/3入れ、混ぜます。 ③隠し味に醤油をチョポッとたらして、混ぜたら完成! トマトやきゅうりがよく合いますが、中毒性が高いので食べ過ぎ注意w pic.twitter.com/H7mO5K2EPA
yuzuki96

@yuzuki96

返信先:@milkie0714 下手なジャンクフードよりも中毒性あるよね😂 カッパww 都会育ちの人って一生プロテイン飲み続けるのかな?? きゅうりは行けそうな気がする!!
aketoshi_Y

@aketoshi_Y

返信先:@robi_robib_ なんか研究で「中毒性の低い食べ物」第1位になってたのに便乗したっていうのもあるし、 食べたいのに食べたくないっていう矛盾だ鷹きゅうりねじ込んでみたっていうのもあるし、 きゅうりが安かったっていうのもある! news.livedoor.com/lite/article_d…

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム