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世界で最もビタミンCが豊富なスーパーフード「カムカム」の美容効果

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世界で最もビタミンCが豊富なスーパーフード「カムカム」の美容効果 (全3枚)

カムカムを食べることで期待できる美容・健康効果


カムカムにはどのような栄養素が含まれているのでしょうか?また、期待できる美容・健康効果についても合わせてチェックしていきましょう。

【カムカムに含まれる栄養素とその効果】
<ビタミンC>
カムカムは世界で最もビタミンCが豊富に含まれている果物と言われています。ビタミンCにはコラーゲンの合成を促す働きがあるほか、メラニンの生成を抑えしみ・そばかすを予防する効果が期待できます。

<ポリフェノール(エラグ酸)>
老化の原因「活性酸素」の発生を抑制するポリフェノール類のエラグ酸が多く含まれています。

<ナイアシン>
脂肪・糖質・タンパク質を分解する酵素の働きをサポートし、痩せやすい体質へ改善してくれます。

<クエン酸>
疲労物質の乳酸を分解し、疲労を軽減・回復する効果が期待できます。

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スーパーフード「カムカム」!おすすめの活用方法


世界で最もビタミンCが豊富なスーパーフード「カムカム」の美容効果

生のカムカム果実は傷みやすく長距離・長時間の輸送には向いていないという特徴があると同時にペルー政府によって輸出が禁止されていることから、果汁エキスや粉末など加工された状態で私たちの元に届くようになっています。

カムカムの主成分であるビタミンCは熱に弱いため、加工品を使用する場合もできるだけ熱を加えないようにすることがポイントです。

【カムカムの活用方法〜果汁エキスの場合〜】

<ラッシー風ドリンク>
牛乳にブレンドするとカムカムの果汁エキスの酸味によってヨーグルト状に変化します。満足感も高く、ダイエット中の朝ごはんにもぴったり!

<ドレッシング>
ドレッシングとしてそのまま野菜の上にかけても十分美味しいですが、オリーブの実やみじん切りにした玉ねぎを加えるなどお好みでアレンジしても良いでしょう。

<酢の物>
タコの酢の物などのレシピに酢の代わりに使用するとフルーティーな酸味が加わり、とても上品な味わいを楽しむことができますよ!

スーパーフード、カムカムについてご紹介しました!インナーケアアイテムの一つとして食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?


 Profile

■監修/MINTO
栄養士。
原宿・下北沢にてアパレル販売員を経験後、現在はWebライター兼コンサルタントとして活躍中。資格を活かしてヘルスケアやアンチエイジングに関する記事を美容メディア等で発信している。
https://www.instagram.com/xxmintoxx/

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2018/08/10 10:00

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「世界で最もビタミンCが豊富なスーパーフード「カムカム」の美...」に関するコラム

「世界で最もビタミンCが豊富なスーパーフード「カムカム」の美...」に関する評判

yamaneen1

@yamaneen1

カムカムっていう果物を知っていますか? 実は、レモンやアセロラを凌ぐほどのビタミンCを含むスーパーフルーツ。酸っぱいですが、甘みもある不思議な果実です。詳しくは↓ e-cha.co.jp/contents/camuc… #山年園 #yamaneen #健康食品
ishibashishouse

@ishibashishouse

ペルーのSUPER FOOD SPECIAL✅✅ カムカム編🌈 カムカムはサクランボのような赤紫色をしている実である!100gあたり約2800mgのビタミンCを含み[1]、これはレモン果汁の50-60倍だ🍋🍒アマゾン地方の部族に現金収入をもたらしたスーパースターでもある🌅👩‍👩‍👦‍👦 pic.twitter.com/9nIqJ9CeBI
kanon8piano

@kanon8piano

ビタミンCって美白だけって思ってません?それだけじゃないんですよ~!他にもウレシイ効果満載!体感してみて! アマゾンカムカム 200g 100%果汁ストレート 天然ビタミンC世界一 bit.ly/1yTGmJJ
yamaneen1

@yamaneen1

カムカムっていう果物を知っていますか? 実は、レモンやアセロラを凌ぐほどのビタミンCを含むスーパーフルーツ。酸っぱいですが、甘みもある不思議な果実です。詳しくは↓ e-cha.co.jp/contents/camuc… #山年園 #yamaneen #健康食品
tweetcoju

@tweetcoju

カムカム100%果汁を飲んでみたいです。小さじスプーン1杯でビタミンC必要量が摂れるなんてありがたい・・・。オイルと混ぜてドレッシングにしたいです。 /monipla.jp/upside/camucam…
アンチエイジング速報

@アンチエイジング速報

【アンチエイジング新着情報】 世界で最もビタミンCが豊富なスーパーフード「カムカム」の美容効果 | アンチエイジング情報まとめサイト anti-agingforbeautywitches.info/?p=16052
恋愛ファッションまとめ

@恋愛ファッションまとめ

丸くて小さな可愛らしい赤い実の「カムカム」。実物を見たことがある方はいらっしゃいますか?果実が痛みやすく、原産国で輸出を禁じられていることもあり、日本で手に取ることはできませんが、その加工品を使ってエイジングケア、美肌に役立てましょう! Source: bibote
bibeaute

@bibeaute

世界で最もビタミンCが豊富なスーパーフード「カムカム」の美容効果 | 美BEAUTE(ビボーテ) bibeaute.com/article/375380
maka_hunin

@maka_hunin

カムカムって知ってますか?同量のレモンの50倍以上のビタミンC含有量で美肌を作るビタミンの塊!ヤマノのスーパーカムカムはカムカムが持っているビタミンを一番含む実の皮まで生成に使っているからビタミン摂取にもってこい!
camucamuken

@camucamuken

(会員様)限定 萬栄グループジェット様にて 南米ペルーアマゾン河で発見されたフルーツのカムカム? 天然ビタミンCの含有量が世界一!のカムカム石鹸販売中 石鹸素地に、カムカム果汁、国産ハチミツ、オリーブオイル入 添加物フリー(無添加石鹸) 販売中です。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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