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その日の気分でハーブティーをブレンドしよう!

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その日の気分でハーブティーをブレンドしよう! (全2枚)

ハーブは薬効があるとされ、副作用なく穏やかに効いてくれる、ストレス社会の心強い味方です。お茶としても楽しめ、生活に取り入れるのが簡単です。ハーブティーはブレンドするレシピによって様々な効果をもたらしてくれます。今回は、気分ごとにどのようなハーブティーを選べばいいのかご紹介します。

リフレッシュしたい時


(15杯分)
・マロ―ブルー…小さじ1
・ペパーミント…小さじ3
・オレンジピール…小さじ1
・レモンスライス…1枚

マロ―ブルーは温度変化によって、澄んだ深い青色から、スミレの花びらのような紫色に変化し、レモンを加えることにより、アントシアニンの化学変化で可愛らしいピンク色に変化するロマンティックなお茶です。ブルーになった心にマジックをかけたいときに、魔法のようにブルーからピンクへと変化する色鮮やかなハーブティーを眺めてみるのはいかがでしょうか。ペパーミントとオレンジピールという爽やかなハーブを加えると、気分を変えてリフレッシュしたいときに最適な一杯になります。

リラックスしたいとき

(15杯分)
・ラベンダー…小さじ1.5
・ローズヒップ…小さじ1.5
・レモングラス…小さじ1.5

ぐったりと疲れてしまった日には、心休まるラベンダーのブレンドティーでほっこり安らぐティータイムを過ごしましょう。寝る前に飲むのもおすすめなハーブティーです。

・合わせて読みたい→
プロが教える継続できる体づくりのコツ!食事方法編(https://cocokara-next.com/fitness/method-of-body-building-can-continue-food-plan/)

キレイになりたいとき

(15杯分)
・ハイビスカス…小さじ1.5
・ローズレッドペタル…小さじ1.5
・アップルピース…小さじ1.5

女性にぴったりで人気のあるハーブと言えば、ハイビスカスです。同じく女性に嬉しいハーブであるローズレッドペタルと、甘い香りをプラスするアップルピースをブレンドして、体も心もハッピーになるハーブティーでキレイになりましょう。

美味しくて、頭と心に効いてくれるハーブティーを自分のその日のコンディションに合わせてブレンドしてみませんか。ほっこり安らぐ、あるいはすっきり目覚める、そんな特別なハーブティータイムで一息入れてみましょう。

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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

その日の気分でハーブティーをブレンドしよう! 外部サイト 仕事中にリフレッシュ!ストレス対策におすすめの間食5つ 食で体を整える!火照った体にはミントが効く ストレス回避!ストレスをためない食べ方 日々快適に、そして各々が目指す結果に向けてサポートするマガジンとして、多くの方々の「ココロ」と「カラダ」のコンディショニングを整えるのに参考になる媒体(誌面&WEB)を目指していきます。

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2018/09/19 08:00

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「その日の気分でハーブティーをブレンドしよう!」に関するコラム

「その日の気分でハーブティーをブレンドしよう!」に関する評判

@masako_kozuki

@@masako_kozuki

え〜〜、Wurzelってほんまに根っこ... というか木片なんですけど... 医者に勧められた咳や喉の痛みに効き殺菌効果もあるハーブティーの材料たち。ググったら小さじ1〜2杯のSüßholz-Wurzelにお湯注いで15分。この木片だとこんな感じ? pic.twitter.com/VtbotTnsmR
@herblife28

@@herblife28

【頭痛をしずめるハーブティー】 セージ(小さじ1/2) タイム(小さじ1/2) ローズマリー(小さじ1/3) スライスしたリンゴ適量入れても〇
@kid_sexy

@@kid_sexy

有栖川レイカさんイメージしたカクテル作ってみました。おハーブティーカクテル! 氷入れたローズヒップハイビスカスティーのアイスティを作りそれに蜂蜜小さじ1と赤ワイン注ぎ、ミントの葉っぱいれて完成。スッキリさっぱり味で美容に良いおハーブカクテルです! pic.twitter.com/hGAymAQMay
@maimaimairimasu

@@maimaimairimasu

食べ過ぎてお腹がはったときは消化を促進するハーブティーをゆっくり飲むといいんだって。 例えばペパーミントティーは、消化促進にもなってストレスも和らげて過食を抑えることが可能。 ペパーミント小さじ2杯に熱湯200CCを加えて3分して濾せば出来上がり!
@herblife28

@@herblife28

【頭痛をしずめるハーブティー】 セージ(小さじ1/2) タイム(小さじ1/2) ローズマリー(小さじ1/3) スライスしたリンゴ適量入れても〇
@maimaimairimasu

@@maimaimairimasu

食べ過ぎてお腹がはったときは消化を促進するハーブティーをゆっくり飲むといいんだって。 例えばペパーミントティーは、消化促進にもなってストレスも和らげて過食を抑えることが可能。 ペパーミント小さじ2杯に熱湯200CCを加えて3分して濾せば出来上がり!
@x3lLwokFLLz0UcA

@@x3lLwokFLLz0UcA

バラのハーブティーはローズヒップやハイビスカスといっしょにブレンドしてもビタミンC補給やクエン酸補給にもなってシミ、くすみ改善にも良いのでおすすめです!!ローズ小さじ0.5、ローズヒップ小さじ1、ハイビスカス小さじ0.5を熱湯200ccに入れて3分で出来上がりです!!!
@x3lLwokFLLz0UcA

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バラのハーブティーはローズヒップやハイビスカスといっしょにブレンドしてもビタミンC補給やクエン酸補給にもなってシミ、くすみ改善にも良いのでおすすめです!!ローズ小さじ0.5、ローズヒップ小さじ1、ハイビスカス小さじ0.5を熱湯200ccに入れて3分で出来上がりです!!!
@maimaimairimasu

@@maimaimairimasu

食べ過ぎてお腹がはったときは消化を促進するハーブティーをゆっくり飲むといいんだって。 例えばペパーミントティーは、消化促進にもなってストレスも和らげて過食を抑えることが可能。 ペパーミント小さじ2杯に熱湯200CCを加えて3分して濾せば出来上がり!
@0083noyome

@@0083noyome

返信先:@tkgtkg8931 カルディにあるんですか⁈今までハーブティー専門の店の通販使ってました‼︎私も探してみよう〜 ティーバッグに小さじ半分ほど淹れて1〜2分浸したらこんな風になります↓しっかり苦いです💦このお茶をこまめに飲みつつネックウォーマーを首に巻いて経過を見ています。 pic.twitter.com/JXbXGo4z3K

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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