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「社内恋愛」が破局した後・・・どう振る舞う?

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「社内恋愛」が破局した後・・・どう振る舞う? (全2枚)

臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境改善などを中心に活動しています。

・合わせて読みたい→
職場に嫌いな人がいてストレス…対処法は?(http://cocokara-next.com/stress/stress-in-the-workplace/)


社内恋愛の後に破局した場合、同じ会社で毎日相手と顔を合わせるため、気まずく感じる人が多いようです。仕事のことで相手と会話する必要がありますが、「どんなふうに接していいかわからない」、「話しかけていいのだろうか」と戸惑うことがあるかもしれません。でも、仕事で話す必要があるのですから、他の人と同じように接すればよいのではないでしょうか。その時に大切なのは、相手の態度がどうであろうと淡々としていることです。相手が冷たい態度をとっても、強い言い方で返事をしても、自分は淡々としていることです。仕事をスムーズに進めることだけを考えて、必要な時に必要な話をする。それを貫く。ごく当たり前のことを日々実践していくだけです。

「社内恋愛」が破局した後・・・どう振る舞う?

そして、仕事以外の時間は次のように考えてみてはいかがでしょうか。

恋人、友人、家族など、誰であっても一緒に過ごす時、離れる時があります。「一緒に過ごした時期は二人が同じステージにいたけれど、今はどちらかが成長して別のステージに移ったから別れたのかもしれないな」、「お互い自分の問題を解決するために出会って、それを解決したから別れたのかもしれない」、「今は離れてしまったけど、かつては素晴らしい時間を共有してくれたんだ」など。

はじめのうちは別れた悲しみや相手への嫌悪感しか出てこなくても、日々このように自分に語りかけることで、感謝や思いやり、慈しみなど相手に対する別の感情が出てくるかもしれませんよ。

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

[文/構成:ココカラネクスト編集部平尾類]

深瀬砂織(ふかせ・さおり)

東京都出身。臨床心理士でシニア産業カウンセラー、2級キャリア・コンサルティング技能士、キャリアコンサルタントの資格を持つ。企業の研修講師、職場環境の改善提案、経営者、人事労務担当者へのアドバイス、大学、自治体での講演など全国各地で精力的に活動している。

「社内恋愛」が破局した後・・・どう振る舞う? 外部サイト 30代以上の既婚者男性が年下の独身女性にモテる理由とは 男性にも理解してほしい女性の身体 職場の飲み会に参加するのが苦痛…対処法は? 日々快適に、そして各々が目指す結果に向けてサポートするマガジンとして、多くの方々の「ココロ」と「カラダ」のコンディショニングを整えるのに参考になる媒体(誌面&WEB)を目指していきます。

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2018/10/11 21:00

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「「社内恋愛」が破局した後・・・どう振る舞う?」に関するコラム

「「社内恋愛」が破局した後・・・どう振る舞う?」に関する評判

@PlecostPleco

@@PlecostPleco

臨床心理士試験の二次試験。 相当緊張したし、面接官も決して表情を緩めることはなかった。 訊かれたことは、どうしてこの道を選んだのか、今の自分の課題は何だと思うか、だった。真剣に答えたし、相手も鋭い疑問をぶつけてきた記憶。そのせいか、終わった後何か温かいものが残った。
@pirotan21

@@pirotan21

なぜか聞いたことがある。もう時効だろう。変わった年の前年にあるゼミ生が、臨床心理士試験の面接試験で落ちたのだ。 それで落ち込んだのだと言う。「あいつの話の聞き方は、相手に聞いてないんじゃないかと思わせた。ただの癖みたいなものだが、私はそれに気づいていたのに、教えてやらなかった」
PSYlabo

@PSYlabo

...スキルアップ研修(後期)【応答トレーニング編 / ロールプレイ編】 対人援助において最も重要なものは「相手の理解」、そして「相手の話を聴くこと」です。 しかし、人のことを理解することが容易ではないこと...:稲富 正治(川崎幸クリニック心理相談室室長、アルコール関連問題学会理事、神奈川県臨床心理士会理事) ◆場 所:JR横浜線町田駅北口・小田急線町田駅東口 徒歩10分程度の...
@Phychology828

@@Phychology828

臨床心理士二次試験へのアドバイス  相手は心理学を学んでいる人間です。  必要以上に濃いメイクや話し方の雰囲気、視線の置き所など、皆さんが面接をする上で観察するような点は同様にみられていると考えておいたほうが良いです。
@panbutu

@@panbutu

RT @yu_app_b_a: 代理人をつけて大学院と徹底抗戦しているのは、個人的な恨みからではない。臨床心理士である教員にハラスメントをやめて頂きたいからだ。ハラスメントにより心が傷ついた人をケアするはずの臨床心理士が、たとえ指導下にある学生でも、相手を決して傷つけてはならな…
@NaN0Na

@@NaN0Na

RT @yu_app_b_a: 代理人をつけて大学院と徹底抗戦しているのは、個人的な恨みからではない。臨床心理士である教員にハラスメントをやめて頂きたいからだ。ハラスメントにより心が傷ついた人をケアするはずの臨床心理士が、たとえ指導下にある学生でも、相手を決して傷つけてはならな…
@yumemomo084

@@yumemomo084

精神科医にも臨床心理士にも、親の老後をみなくていいという選択をしていいんだという思い至りをめっちゃ肯定されました。 強烈な自己愛と支配力を持つ並々ならぬ相手なのでとても時間がかかった。 とりあえずおかーさまは私の部屋に一歩たりとも入ってくださるな。敵。
@yu_app_b_a

@@yu_app_b_a

代理人をつけて大学院と徹底抗戦しているのは、個人的な恨みからではない。臨床心理士である教員にハラスメントをやめて頂きたいからだ。ハラスメントにより心が傷ついた人をケアするはずの臨床心理士が、たとえ指導下にある学生でも、相手を決して傷つけてはならないと思う。#AcadeMee_Too #アカハラ
全国手話通訳問題研究会(全通研)

@全国手話通訳問題研究会(全通研)

...通研学校講義集5 『手話による心の発達と通訳者の健康』 全通研会員対象のこの学習会は、4年前まで全通研学校という名前でしたが、現在は全通研アカデミーとして年3回ブロック単位で...近藤雄二氏)の2つの講義記録が載っています。 川﨑先生は聴覚に障害がある人に対し、臨床心理士として専門的な支援に熱心に取り組んでいる方です。いろいろな困難を抱える聴覚障害者との出会いや...
@kurumianpanlove

@@kurumianpanlove

返信先:@acnanako そうですよね。ゴミ箱にされた人はどうすればいいのよーって話です😭 確かに、誰もが相談する相手が居るのであれば臨床心理士やカウンセラー要らないですね。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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