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「痩せた?」と聞かれる!? プロが教える小顔ケアマッサージ

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「痩せた?」と聞かれる!? プロが教える小顔ケアマッサージ (全4枚)

小顔は女性の永遠の憧れ。小顔マッサージは世にたくさんあるけれど、どれをやったらいいのかよく分からないという人も多いかと思います。

そこで今回は、予約の取れないサロン、フェイスデザイン専門店「小顔22Bolty」総院長・河野先生に10万人が実感した、驚異のリピート率95%以上の施術をお聞きしました。

実は筆者も通っていて、会う人ごとに「痩せましたね」といわれ、効果を実感しています。
小顔になるだけでなく、たるみやくすみ解消効果も期待できますよ。

小顔を作るウォーミングアップのやり方

まず、頭とあご周辺のこり固まった筋肉を中心にほぐしていきます。頭のこりを取り、あごのまわりの筋肉をゆるめることで、次から行うマッサージでのむくみ解消やフェイスライン、あごまわりへの効果が出やすくなります。

後頭筋・側頭筋のほぐし(×3セット)

手を耳の真上(こめかみの横)に当てて、後ろ方向へ円を描きながら10回ほぐします。

咬筋ほぐし&リンパマッサージ(×3セット)

「痩せた?」と聞かれる!? プロが教える小顔ケアマッサージ

咬筋(かみしめたときに盛り上がる部分)に手根を当てます。
口を軽く開け、円を描くように30回ほぐします。

※奥歯をかみしめるクセのある人はここが固くなっていることが多いです。骨を押すイメージで口元が動くくらいの強さで。反対側も同様に行いましょう。

骨へのアプローチ

「痩せた?」と聞かれる!? プロが教える小顔ケアマッサージ

両手でVの字をつくります。Vの中心があごの中心に合うように、両手で包み込みましょう。

軽く口を開け(ここがポイント!)両手のひら全体で内側に向かって押します。


顔のたるみ・二重アゴ・くすみを解消する効果が期待でき、明るい肌色になり、メイクのノリも断然良くなるそうです。ぜひやってみてくださいね。

【取材協力】

「痩せた?」と聞かれる!? プロが教える小顔ケアマッサージ

河野先生

「小顔22Bolty」総院長/一般社団法人日本フェイスデザイナー協会理事長/河野式フェイスデザイン開発者

側弯症だった事がきっかけで1999年に治療家となる。「なりたい顔」に導く「フェイスデザイン技術」を開発し、予約の取れない小顔サロンとして人気を博す。施術人数は10万人超。◆著書「なりたい顔で人生を変えるスーパー小顔革命」(泰文堂)

ライタープロフィール

スピーチコンサルタント・倉島麻帆

スピーチコンサルタント、フリーアナウンサー。NHK、日経新聞など多数メディアに出演。脳科学・心理学メソッドも使い、好かれる「話し方・コミュニケーション」研修を、上場企業をはじめ全国で行っている。著書「引きつける話し方が身につく本」など多数。

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▽小顔マッサージ・エクササイズをもっと見る
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・“空腹”がポイント!2大若返り要素を活性化する食生活とは
・見直そう!本気で痩せたいときに試したい食事のルール3つ

【参考】
※小顔22Bolty(ボルティ)オフィシャルサイト

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2019/01/09 20:00

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「「痩せた?」と聞かれる!? プロが教える小顔ケアマッサージ」に関するコラム

「「痩せた?」と聞かれる!? プロが教える小顔ケアマッサージ」に関する動画

「「痩せた?」と聞かれる!? プロが教える小顔ケアマッサージ」に関する評判

@seno_9hz

@@seno_9hz

これで小顔に近づける♡エラを無くす“咬筋(こうきん)ほぐし”マッサージ ➡️locari.jp/posts/147070?u…
@kio_kio_ip

@@kio_kio_ip

RT @richamacosme: 咬筋にピップエレキバン貼ったらエラ部分の小顔効果が期待されるらしいので、貼ってみた。 インスタのこの方の上と首の二箇所やってみたので明日の効果が楽しみ〜〜! pic.twitter.com/PO7Gplne0K
@sbc_ueno

@@sbc_ueno

アメブロを更新しました。 『手軽に小顔になりたいし、ついでにシワも軽減したい!そんな欲張りさんにピッタリの施術をご紹介!』 #歯ぎしり #咬筋 ameblo.jp/sbc-ueno/entry…
@5wankoKl

@@5wankoKl

エラが張っている主な原因がモノを噛む時に使う筋肉(咬筋)の張り。これをほぐすと小顔効果が得られるらしい。めっちゃマッサージした。こないだコグミを一袋食った。めっちゃ咬筋鍛え直した。
@kanonta_n

@@kanonta_n

#メディリフト ほんとやばい(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹) EMSの強さ高くすると ほんと痛くて耐えられないくらいの強さ! レベル2で丁度いいくらい! でもめっちゃきく!!! てかかおやばいw #小顔 #ヤーマン #咬筋 pic.twitter.com/LTd7w6JS2S
@hitomi_kurogoma

@@hitomi_kurogoma

エラ張りの悩みから解放♡「咬筋ほぐし」で小顔になれるってウワサ! locari.jp/posts/130513 @locari_jpから
@msk_mash_Re

@@msk_mash_Re

エラボト、小顔効果は自分ではあまり感じなかったですが、効き目ピーク時は妹や母には明らかに小顔になったと言われました!!!しかし、1ヶ月ちょっとしか経っていないのに既に歯ぎしりが...私の咬筋すごい... 太もも痩せ!私が知りたいです〜;;← pic.twitter.com/8Zsn9Zj1ym
@RmaAyaJya

@@RmaAyaJya

RT @richamacosme: 咬筋にピップエレキバン貼ったらエラ部分の小顔効果が期待されるらしいので、貼ってみた。 インスタのこの方の上と首の二箇所やってみたので明日の効果が楽しみ〜〜! pic.twitter.com/PO7Gplne0K
@oxma2_3

@@oxma2_3

コムロ美容外科・エラボトックスレポ① 2年前からアラガンを3ヶ月事に打ってます。初回含め3回までは2倍量、その後は等倍。 下駄みたいだった下ぶくれフェイスラインがVラインになり顔も小さくなった。 咬筋エラ張りだったんで自分でも驚きの小顔効果です。
@mari_bull

@@mari_bull

返信先:@s056m なるほど面白いですね!!庶民ほど硬いものを食べていたから咬筋が発達して丸顔や角ばった顔、貴族は柔らかいものだけ食べていたからスラリとした面長の小顔だったみたいですね🙄✨それが美しさの象徴としてわたしたちの脳にも無意識に根付いてるのかもしれないですね…!

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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